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「食補」搜尋結果
總共找到 930 筆符合關鍵字「食補」的資料-
便祕兒童身高也矮？便便順暢3法寶
希望孩子長得「高人一等」，不只要營養均衡，可能還要順暢排便！台灣營養基金會調查發現，台灣約有高達42萬名學童有便祕困擾，這些便祕孩子的平均身高還比其他學童矮了3公分。事實上，營養不…
http://www.top1health.cn/Article/320/27886 -
舒緩腰痠背痛！孕婦吃魚粥補膠質
…來就是腰痠背痛的好發族群；若迷信「腰痠等於腎虛」，任意透過飲食補腎助陽，反而可能賠上孕婦和胎兒的健康，不可不慎！ ![懷孕期間，孕婦整體的淋巴循環會變差，氣滯血瘀，易導致或加重腰…
http://www.top1health.cn/Article/132/27993 -
吃的保養品，怎麼選才聰明？
「吃的保養品」好流行，搜尋「維他命C+膠原蛋白」就可以看到相關產品百百款。但是應該怎麼選？提醒大家，首先要了解自己的需要，才能吃對保安康，另外，則須注意熱量與含糖量、有效成分含量，…
http://www.top1health.cn/Article/140/27893 -
你家貓咪缺水嗎？適度補水防腎病
…飲食有直接或間接關聯。][80460] **腎病能預防！飲食補水效果佳** 其實，幫貓咪選擇含水量高的鮮食就能降低貓咪缺水的發生率！以一般天然食材含水量約70%來看，假設貓咪一…
http://www.top1health.cn/Article/246/26598 -
減重＋食補營養 防膝退化關節炎
膝關節的保健之道，首先必須控制體重，以減輕關節負擔。其次應加強關節周圍肌肉力量，以發揮鞏固關節效果，通常可選擇游泳、慢速行走等。至於會增加關節負擔的動作或活動，如蹲踞、爬樓梯、提重…
http://www.top1health.cn/Article/358/26593 -
中醫教你降肝火！巧吃百合炒蘆筍
…的食材入菜，製作簡單兼顧美味的「悶白菜」、「百合炒蘆筍」藥膳食補，適度食用不僅有助調整體質，更有輔助改善虛火現象的作用。 **★悶白菜** **份量：**3-4人份。 *…
http://www.top1health.cn/Article/80/26463 -
清腸又排毒！薏仁糙米2飲品護健康
人們藉由飲食補充身體能量，但若吃得不健康、不正確，例如農藥殘留或食品添加物，就會在體內囤積毒素。而除了飲食排毒外，多喝水、蔬果汁、茶飲等，幫助身體排毒之餘，也能瘦得健康美麗！ …
http://www.top1health.cn/Article/248/26445 -
鼻腸灌食補營養！燒燙傷險境求生
燒燙傷治療期間營養補充不容小覷！台北慈濟醫院收治的12位八仙塵爆傷患，全是重傷患者，除了給予水分補充和避免感染外，充足的營養也是治療重點。台北慈濟醫院採用十二指腸鼻腸灌食方式，每天…
http://www.top1health.cn/Article/30/26352 -
肌肉痙攣精神不振？快吃紫菜補鉀
…【核心提示】：**夏日炎炎，容易大量排汗，流失鉀元素。夏季飲食補鉀首選紫菜！紫菜每百克含鉀量高達1640毫克，是香蕉含鉀量的3倍之多！ ![][79321] 鉀是人體內…
http://www.top1health.cn/Article/248/26158 -
隋棠孕期養身3飲品 不藏私大公開
…沒有（笑）。但除了正餐外，隋棠還透露自己最喜歡湯湯水水的自然食補，並分享3款自製飲品的作法： **1.強身健體芝麻糊：** 5大匙100%純黑芝麻粉（無糖）+2大匙純杏仁…
http://www.top1health.cn/Article/320/26098 -
什麼是陰虛體質？4病症要當心！
…等。 **養生保健小叮嚀：** 其實，陰虛體質者除了食補之外，還可以適當地做一些運動。由於陰虛體質者身體內熱，因此，他們只適合做些中小強度，或者間斷性鍛煉身體的運動，如太極…
http://www.top1health.cn/Article/145/25811 -
隋棠懷孕愛喝蔬果汁！5祕訣暢飲
…藝人隋棠，日前在個人臉書分享「除正餐外，最喜歡湯湯水水的自然食補。早上一杯蔬菜為主的，下午一杯水果為主的。」引發網友好奇，希望隋棠分享更多養生秘方。營養學博士建議，孕婦食用蔬果汁之…
http://www.top1health.cn/Article/320/25733 -
老人鉀健康！巧吃空心菜菠菜馬鈴薯
…含鉀食物排名前三名：空心菜菠菜馬鈴薯** 平時該如何透過飲食補充鉀？營養師程涵宇表示，其實一些常吃的食物都富含鉀，舉例來說，含鉀食物排名前三名包括：空心菜每100公克含469毫克…
http://www.top1health.cn/Article/320/25668 -
高尿酸恐腎臟病變 補充牛奶可控制
痛風是現代人的文明病，許多人有這方面問題而不自知，台灣19歲以上男性高尿酸血症盛行率就有22%，女性則有10%。1名患有尿路結石與痛風的民眾，就因腎功能異常前往醫院就診，所幸血糖獲…
http://www.top1health.cn/Article/31/25590 -
運動後該吃什麼？6黃金組合不發胖
運動前最好1小時前吃完東西，避免腸胃不適，那運動完呢？好不容易跑了操場10圈、從淡水騎回板橋、游泳20趟不間斷，又餓又累到底該吃什麼，才不會把剛剛消耗的熱量又補回來（甚至補更多）？…
http://www.top1health.cn/Article/320/25466
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