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「醣類」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「醣類」的資料

糖尿病友早餐吃稀飯　醫：小心像喝糖水

…，只要細算佔總熱量的比例，並且認識醣的性質，也就是要精打細算醣類的數量與正確選擇醣類食物的來源，並不會對病況產生影響。 ![游能俊醫師提醒糖尿病友，早上身體容易產生高血糖，要注意…
http://www.top1health.cn/Article/240/38028
為什麼東方美人茶有果香？原來是被這叮咬…

…，喝一杯烏龍茶，能有生津解渴的效果。因為烏龍茶含有茶多酚類、醣類、氨基酸、果膠等成分，能和口腔中的唾液產生化學反應，滋潤口腔。飲用烏龍茶還有助於增加尿液的排出量，有利尿效果。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/38017
胃火鬧事釀口臭？當心是不吃早餐惹禍

…二，她肯定沒吃早餐。現在有人研究發現，蛋白質吃得多，醣類、澱粉類吃得少的人，體內的脂肪痠分解代謝明顯增強，血液中就會產生一種痠性較強的物質，酮體。肝硬化末期的病人，呼吸時會…
http://www.top1health.cn/Article/318/37949
吃素容易變胖嗎？3迷思快速破解

…的5大營養素，其實，都可以從植物性食物中獲取。其中容易攝取到醣類營養的食物來源就是五穀雜糧；而豆類、穀類、水果、蔬菜、種子中都含有豐富的蛋白質；綠葉蔬菜、水果、五穀類及豆類，則能獲…
http://www.top1health.cn/Article/101/37846
減肥減到皮膚乾又便祕　食物過水去油惹禍…

…熱量比例的建議比例為：蛋白質10-20%、脂質20-30%、醣類（碳水化合物）50-60%。一般來說，不建議減肥中的民眾一天油脂比例低於10%，而運動員則不可低於15％，以免減肥不…
http://www.top1health.cn/Article/101/37806
產後便祕卡卡？巧吃核桃潤腸又潤膚

…續煮30分鐘即可。 **營養成分：** 熱量874大卡、醣類142.9克蛋白質20.6克脂肪24.5克膳食纖維9.8克。 **效果：** 安神潤腸＋緩解便祕。 **禁忌：…
http://www.top1health.cn/Article/18/37770
感冒別來鬧　吃菇多醣體免疫UP

…糖」大不相同，泛指所有的碳水化合物，如肝醣、纖維質、澱粉等，醣類依分子大小又可細分為單醣、雙醣、寡醣、多醣。其中的「多醣體」，是由數百至數千個單醣分子鍵結而成，水解後可產生十分子至…
http://www.top1health.cn/Article/248/37638
沙漏飲食法抗老化！吃健康醣類好享瘦

…康的食物，就能輕鬆享瘦。 **沙漏式飲食法　以健康醣類代替米飯** 什麼是「沙漏式飲食法」？最大的特色就是顛覆傳統的思維，維持健康減重的最佳方法，不是少吃油脂或是多吃蛋…
http://www.top1health.cn/Article/315/37586
吃蔥好處多！讓你大腦保持靈活

…能刺激唾液和胃液分泌，增進食慾。另外，其所含的脂肪、醣類、紅蘿蔔素、維生素B、維生素C、菸鹼酸、鈣、鎂、鐵；以及蘋果酸和磷酸糖等成分，更有興奮神經、改善促進循環，解表清熱的…
http://www.top1health.cn/Article/80/37541
抒壓就靠它！茄子改善頭痛、提神有一套

…營養素，可維持神經系統的安定，協助葡萄糖轉換成能量，並能促進醣類分解，提供必要熱量，是維持腦細胞功能正常的必要物質。  ![適度食用茄子不僅無熱量…
http://www.top1health.cn/Article/248/37526
吃梅子排毒、中和酸性體質？營養師正解…

…嗎？梅子是營養豐富的水果，青梅果肉裡含有少量醣類，例如：蔗糖、果糖、葡萄糖、山梨醇等，也含有微量的蛋白質、脂質、胡蘿蔔素、維生素B1、B2、C等。礦物質當中，以鉀的…
http://www.top1health.cn/Article/320/37484
坐月子怎麼吃？豬肚四神湯改善貧血

…四神湯** **促進消化＋恢復體能** 熱量798大卡、醣類1公克、蛋白質67.5公克、脂肪54公克、膳食纖維0.1公克。 **材料：** 豬肚480克，四神藥材1份，當歸…
http://www.top1health.cn/Article/18/37478
燕麥、苦瓜、秋葵水能降血糖？營養師說...

…關飲食種類對於血糖的影響程度。相信大家都有聽過三大營養素：「醣類、蛋白質、脂肪」。但是，您是否知道，真正會影響餐後血糖的，只有「醣類」呢？那醣類和青檸檬燉雞有什麼相關性？關係可大了…
http://www.top1health.cn/Article/248/37457
月子吃它好營養！黑芝麻消疲勞緩衰老

…糊** **增強體力＋促進鐵質吸收** 熱量614大卡、醣類118.4克、蛋白質12.7克、脂肪9.9克、膳食纖維12.3克。 **材料：** 番薯350克，黑芝麻粉10克…
http://www.top1health.cn/Article/18/37471
糖≠醣　1碗飯=15顆方糖算法大NG

…，在很多新聞、報章雜誌，甚至書籍上你應該都看過用方糖來比喻含醣類食物，碳水化合物幾乎已被媒體塑造成現代版的曾參了>_ 從圖中我們可以看到糖（方糖）、醣（香蕉中的醣）真的大…
http://www.top1health.cn/Article/248/37431

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