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「過年」搜尋結果

總共找到 929 筆符合關鍵字「過年」的資料

別讓脂肪年後算帳　3味茶去油解膩

煩惱「過年肥」上身嗎？根據國民健康署資料顯示，去年103年春節期間，逾3成民眾平均發胖1.7公斤，今年若不想重蹈覆轍、再度面臨脂肪年後算帳的窘境，不妨先觀察自己是屬於脂肪型、水腫型…
http://www.top1health.cn/Article/82/23079
出國時差發作壞興致？這樣調就對了

過年期間出國旅遊玩樂，往往最擔心「時差」影響旅遊行程，壞了興致。旅遊向東行或向西行，時差反應會不一樣嗎？針對時差問題，旅遊前該怎麼做好準備呢？ ![旅遊向東行或向西行，時差反應會…
http://www.top1health.cn/Article/240/23167
橘子入菜助減重！分解脂肪有一套

黃橙橙的橘子，不僅外觀鮮豔討喜，更有「大吉大利」的寓意，是過年最應景的吉祥水果。但營養師表示，橘子除了象徵吉利外，從營養學角度來看，富含大量的有機酸、生物鹼辛弗林的橘子，更是幫助減…
http://www.top1health.cn/Article/101/23202
打麻將防血栓　來做天龍八步操

…造成腿部深沉的靜脈血管形成血栓塊。][73253] 在過年假期，有的人喜歡邀親朋好友在家裡打幾圈麻將，年輕人則喜歡窩在電腦前玩電動遊戲，或線上遊戲，但是，過去曾經發生有人打麻…
http://www.top1health.cn/Article/234/23129
羊年睡覺不數羊　酸棗仁安神助好眠

…取以酸棗仁為配方的茶飲或藥食，可養心安神，幫助入眠。 ![過年期間，許多人熱衷於熬夜打麻將，睡眠習慣失序，加上精神亢奮，往往難以入眠。][73155] **年節情緒high…
http://www.top1health.cn/Article/258/23080
暴飲暴食肚不適　2湯1茶調養脾胃

…悶脹、噯氣且有食腐味、泛酸、腹瀉等症狀。另有些人喜歡過年天天往buffet報到，常吃得太飽又動得太少，加上各種生冷海鮮、生菜沙拉、冷飲、啤酒、冰淇淋，以及高油高鹽的料理，會…
http://www.top1health.cn/Article/80/23078
美食誘惑變水桶腰　抬膝深蹲練腰線

過年大吃大喝很容易，養出小肥肚、水桶腰，更是家常便飯！年節美食當前，許多人因為禁不起誘惑，在春節過後，腰間不知不覺就養出一圈肥肉，背後兇手就是「吃多」、「動少」。若是聚餐難以避免，…
http://www.top1health.cn/Article/306/23171
年節剩菜怎麼辦？回鍋加熱勿逾2次

…不會超出範圍，多年來，身材一直都保持得不錯。但是只要過年回南部婆家過節，短短幾天的時間，體重就可以驟升2至3公斤，每逢年假結束，回到自己的家，站在體重機上，她幾乎要崩潰，直…
http://www.top1health.cn/Article/101/23156
過年防慢性疾病　多吃彩椒半葷素菜

過年吃團圓飯，可不要吃出一身肥肉！根據國民健康署統計，春節過後，平均每個人會增胖約2公斤，造成身體負擔。營養師建議，多選擇半葷素菜餚來取代傳統的大魚大肉，例如：彩椒肉片、甜豆炒扇…
http://www.top1health.cn/Article/101/23118
外購年菜聰明煮　加蔬菜烹調6錦囊

…熟較安全。][73371] **外購年菜小撇步　健康吃安心過年** 1.外購年菜大多單一類食材居多，例如：豬腳、花雕雞、海鮮褒、東坡肉，其缺點就是缺少蔬菜、水果，而豆魚肉蛋類太…
http://www.top1health.cn/Article/320/23180
肚皮沒動靜？年夜飯症候群壓力破表

…也受不了大年初二回娘家面對的壓力。也有的不孕婦女是在過年前2個月即要求做試管嬰兒，只為了要在大年初二回娘家的時候，告訴爹娘「我有了」。所以，每逢過年前的幾個月，就是不孕求診…
http://www.top1health.cn/Article/12/23248
過年不發胖！謹記7招聰明飲食法

…刻，從除夕到初五，每天的飯桌上無不大魚大肉，根據統計，國人在過年期間平均會增胖2～3公斤！若是一時貪嘴而讓肥胖、三高疾病找上身，可真是得不償失。究竟該如何把握正確的飲食原則？香味四…
http://www.top1health.cn/Article/101/23236
塞車族夢魘！開車防憋尿2招自保

… 特別是有攝護腺肥大的中老年族群，如果平時就未按時服藥，過年期間又吃多了生冷食物、瓜類、啤酒等等，就可能遭到膀胱罷工，造成尿滯留完全解不出來，尤其在過年期間天冷尿多，南北往返頻…
http://www.top1health.cn/Article/4/23213
東坡肉呷免驚！糖友4碗年菜哲學

…海鮮羹、砂鍋魚頭、年糕、蘿蔔糕等讓人口水直流的經典菜色，就連過年助興的飲料和啤酒，也只能望而興嘆。不過，台北醫學大學附設醫院營養師余思潔表示，一般人吃的東西，糖尿病患者也可…
http://www.top1health.cn/Article/80/23238
炸年糕熱量地雷！越式搭水果減負擔

過年就是要「步步高升」，討吉祥的年糕更是不可少！但是，傳統裹粉油炸年糕的烹調方式，卻有成為「熱量炸彈」的風險！營養師表示，不妨花點巧思，改以烘烤方式料理，搭配具有東南亞風味的越式春…
http://www.top1health.cn/Article/141/23229

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