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…魚(台灣鯛) ** **材料:** 吳郭魚600公克、紅辣椒15公克、青蔥15公克、大蒜15公克、味醂15毫升、韓國辣椒粉15公克、糖20公克、水240毫升、沙拉油30毫升、醬…
http://www.top1health.cn/Article/248/23194…單靠鮮蔬便能調配出相當於1杯牛奶所含的鈣質,做法簡單方便,酸辣的味道也很不錯! **材料(2人份):** 羊棲菜1把、白洋蔥和紫洋蔥各1/4個、扁豆2根、紅黃甜椒適量、蒜末1茶…
http://www.top1health.cn/Article/101/23175…面的減肥誤區了。 ![][73210] **保鮮膜和辣椒霜是減肥神器?** **錯!可能暫時加快局部的新陳代謝,但對整體的影響不大** 每次運動完,看見纏在身上的保…
http://www.top1health.cn/Article/302/23101…量高的食物。除此之外,要養成不挑食、不偏食的習慣,忌食油膩辛辣、難以消化的食物。多吃含鈣食物,如魚、海藻類、牛奶和乳製品。也要多吃含鐵食物以補血,如瘦肉、貝類、豆製品、菠菜、芹菜、…
http://www.top1health.cn/Article/145/23090…,未開罐的話可以放上三個月。 **★自製天然甜辣醬** 甜辣醬是老少咸宜的醬料,搭配不同食物可以增加色香味及食欲。每100克番茄醬或甜辣醬,熱量約120卡,但含鈉量…
http://www.top1health.cn/Article/145/23088紅通通的紅辣椒,是許多人吃飯必配的調味聖品,辣椒除了能健胃、助消化、促進脂肪燃燒、維護心血管健康之外,法國一項研究更發現,喜歡辛辣口味的男人,通常睾丸素數值更高。睾丸素能使男性變得…
http://www.top1health.cn/Article/235/23066…,服用兒茶素膠囊5個月,流感發病率降低75%。 **9.紅辣椒** 維生素C不但能對抗疾病,還能緩解一些嚴重的感冒症狀,縮短病程。紅辣椒含有大量的維生素C。一隻紅辣椒含150毫…
http://www.top1health.cn/Article/240/23068**【核心提示】:**韓國有天生麗質的自然美女和努力養成的後天美女!別以為想要美麗就一定要靠抽脂靠拉皮靠整容,宋智孝睡出好皮膚好身材,全智賢海吃海喝也不胖,還有秀智萌萌噠企鵝操………
http://www.top1health.cn/Article/250/23069…風才盛行。 春盤是細切小蒜、大蒜、韭菜、蒜薹、香菜等五種辛辣生菜盤裝而成。這個習俗一直流傳至今,但內容物已發生很大改變,變成以青韭、豆芽、香芹等新春時令蔬菜為主,外加肉絲、豆乾絲…
http://www.top1health.cn/Article/145/23045…癌的罹患率。 **救命食物2/大蒜** 讓大蒜散發出辣味的大蒜素(Allicin)可促進腸的蠕動,抑制癌細胞的繁殖,增加抵抗力,進行抗癌作用。再加上大蒜中富含預防大腸癌的硒…
http://www.top1health.cn/Article/273/22980…心血栓痔找上身。1名35歲的王姓家庭主婦,飲食不均衡,好吃辛辣,加上缺乏運動,每日久坐上網玩電玩遊戲,長達5、6小時,詎料,日前排便竟爆出大量鮮血引起恐慌,經醫師檢查確診為血栓痔所…
http://www.top1health.cn/Article/241/22986…北方人過臘八節用醋、糖醃製的臘八蒜,成品蒜呈淡綠色,味道酸甜辣俱全,可以緩解口乾、增強食慾。蒜裡面含有豐富的維生素,與醋酸結合有益健康。 ![][72787] 其實,女性對…
http://www.top1health.cn/Article/320/22935…香小卷】** **材料:**小卷300公克、蒜苗50公克、辣椒段20公克(切1公分)、蒜末10公克、濕豆豉20公克、花瓜100公克、玉米粉水1小匙。 **調味料:**薄鹽醬油1…
http://www.top1health.cn/Article/80/22926**【核心提示】:**《我是歌手》中,A-lin身材火辣,一出場就驚豔四座。可是誰知道剛生完孩子的她,體重竟有81公斤!靠老公的鞭策和自身的堅持,產後成功瘦身變成49斤。到底她是怎…
http://www.top1health.cn/Article/101/22908一到冬季,就是親朋好友相聚吃火鍋的熱季,不管是麻辣鍋、牛奶鍋、藥膳鍋、酸菜白肉鍋,都很受歡迎,冬天吃火鍋,要怎麼吃出健康,不發胖? ![][72704] 明明是有大量蔬菜,…
http://www.top1health.cn/Article/288/22894