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「轉換」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「轉換」的資料

讓身體適度關機！20分鐘內小午休提振精神

…思考，往往就能想出對策。 **活動身體也有轉換心情的效果** 時間比較充裕時，除了能有個小午休外，也可以去跑步或上健身房。上健身房時，建議先選好「半個小時或1個…
http://www.top1health.cn/Article/248/36609
養顏美容、抗衰老！必知黑豆4好處

… 黑豆中所含有的蛋黃素能強健大腦，而不飽和脂肪酸則能在人體內轉換成形成腦神經的主要成分—卵磷脂，因此能防止大腦老化、遲鈍。此外，黑豆所含有的豐富微量元素如鈣、磷、鐵、鋅、銅、鎂、鉬…
http://www.top1health.cn/Article/248/36528
出乎意料！蛋黃中葉黃素含量居冠

…五色蔬果的概念去吃的話就不會漏掉了。（在體內一部分的葉黃素能轉換成玉米黃素） **1、蛋黃：89 （單位是 mole %）** 蛋黃的含量相當豐富，記得之前去超市買雞蛋時看…
http://www.top1health.cn/Article/244/35430
體內一把無名之火！發炎加速消耗你的青春

… 3的食物，而其中魚油所含的DHA和EPA，在人體內可以不需轉換、立刻被吸收利用，是最好的來源。至於植物性的Omega 3脂肪酸（例如：亞麻仁油）則必須經過一些轉換程序，人…
http://www.top1health.cn/Article/320/34310
新手爸媽必看！5個育兒錯誤別犯

…狀當作他的一種生活方式吧！或許還可以學著去享受它，這樣心態的轉換，對於慌張感的降低是有幫助的。你知道嗎？寶寶其實也想要了解更多這個世界，他也在適應，就和你一樣。 …
http://www.top1health.cn/Article/356/34317
天冷發抖也能瘦？原來跟這個有關

…會造成肌肉收縮，就會產生鳶尾素，並且在血液中移動，將白色脂肪轉換成棕色脂肪。 **鳶尾素尚待多研究　少吃多動更減重** 鳶尾素不只可能有助減重，未來也有望應用於改善糖尿病和…
http://www.top1health.cn/Article/248/34289
太「凍」人！女營養師：喝甜酒釀促血循

…緩解生理期經痛** 甜酒釀中的醣化酵素，可以將碳水化合物轉換成葡萄糖，使腸胃較好吸收。冬天容易有手腳冰冷問題的人，吃熱甜酒釀可以活血、促進末梢血液循環，讓手腳暖和不再冷吱吱。此…
http://www.top1health.cn/Article/320/34271
越減越肥？吃對食物搞定賀爾蒙不煩惱

…糖，伴隨而來的卻是我們最不想見到的狀況，血中過多的葡萄糖會被轉換為脂肪儲存起來，然後卻又因為血糖濃度快速下降到偏低水準，導致強烈的飢餓感，於是再引發下一波的進食慾望，讓人無法自拔吃…
http://www.top1health.cn/Article/320/34135
晚上吃澱粉瘦更多！還能改善新陳代謝

…並不能用來證明晚食與肥胖的因果關係。反之，臨床試驗發現把澱粉轉換到晚上吃，讓肥胖的以色列警察減去更多體重，還改善了血液指標。而且，晚上吃澱粉似乎能讓一整天的飽足感提高呢！ !…
http://www.top1health.cn/Article/302/34115
選前選後好焦慮！醫：轉換想法是王道

…體大肆報導與宣傳，民眾的非理性與矛盾的情緒也大幅增多，建議應轉換想法，遠離焦慮情緒夢魘。 ![過度投入選情，容易產生選舉焦慮症候群，可尋求醫師協助。][91981] 新北市1名…
http://www.top1health.cn/Article/74/34092
天冷爬樓梯難喘氣　慢性肺阻險送命

…，導致呼吸道狹窄阻塞，氣體無法通暢進出的疾病。提醒民眾在天氣轉換之際，需多加留意自身與親友是否有類似狀況，及早就醫。 **抽菸者當心　氣喘現象可能為COPD徵兆** 臨床統…
http://www.top1health.cn/Article/248/34075
微笑也能是力量！侯佩岑15句正能量金句

… 微笑也能是力量！ 11. 把淋雨當沖涼，把月亮當太陽~ 轉換心境會有不同的獲得！ 12. 幸福的人... 懂得在不完美的人生中，感恩並珍惜自已所擁有的一切〜 13. 鍛…
http://www.top1health.cn/Article/245/34013
減少熱量＋增加代謝＝減肥成功

…』、『高油飲食』、『低油飲食』，說穿了就是這三大類的營養素在轉換。如果有人跟你說，多吃青菜可以減肥，還是多吃油減肥！實際上總熱量都被限制住了！只是你不知道而已！」「那購物台…
http://www.top1health.cn/Article/101/34006
腰椎間盤突出必開刀？護理師神分析…

…需要久坐的人，應時常改變坐姿，並經常起身作短暫的走動，但切記轉換位置、變換姿勢時，速度不要太快。待身體逐漸恢復，做健身活動最好採散步、徒步旅行，避免太劇烈的運動。
http://www.top1health.cn/Article/318/33950
大老闆們這樣吃　糙米味噌打造清明大腦

…加海苔！海苔中所含的豐富維生素及優越的蛋白質，能幫助米飯有效轉換為能量。此外，糙米的表皮中富含大量的膳食纖維，能讓排便狀況更為順暢。糙米的膳食纖維能排出體內老廢物質，而礦物…
http://www.top1health.cn/Article/248/33941