「補充」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「補充」的資料-
防癌要從腸道開始！美國研究：吃益生菌有幫助
…只跟便祕、大腸癌有關，對全身的影響都很大！美國研究發現，適度補充益生菌，讓腸道內的好菌數量多一點，可以對抗體內發炎，有助預防癌症、肥胖、失智症、心臟病等慢性疾病！ ![][996…
http://www.top1health.cn/Article/320/37696 -
維生素C來相助！兒茶素燃脂減重更有感
…近年來國外又有研究發現，兒茶素能加速新陳代謝，運動前飲用綠茶補充兒茶素，可以幫助脂肪多消耗17％，因此讓綠茶成為減重族的寵兒。 為什麼兒茶素有助減重？黃世男營養師指出，人體脂…
http://www.top1health.cn/Article/101/37713 -
腸道老化易過敏、便祕 補好菌降低腸齡
…敏等問題就會找上門了。那到底要怎麼讓腸道好菌多多呢？可以直接補充乳酸菌比較快。 **🌟乳酸菌的腸道減齡小法寶** 🍀1. 能阻止致病菌之附著於腸黏膜上。 🍀2. 產…
http://www.top1health.cn/Article/248/37751 -
吃維他命C片美白？藥師：治嘴破更有效！
…又將來臨！大家都知道維生素C有助美白，有些人就天天吃維他命C補充品，希望保持白皙膚色。藥師提醒，維生素C會隨著尿液和汗水流失，單靠飲食的美白效果也有限。不過，維生素C確實有助抗老、…
http://www.top1health.cn/Article/320/37593 -
吃巧克力也可以美肌！黃烷醇維持肌膚彈嫩
…究中，找來 62 位年齡介於 43~86 歲的韓國女性，每天補充 320 毫克的可可黃烷醇（Cocoa Flavanol）口服補充劑，並在補充前、補充後第 12 週、補充後第 24…
http://www.top1health.cn/Article/320/37606 -
吃豆類可減重！紅豆、黃豆、豌豆都棒棒
…ational Year of Pulses），提醒大家適量補充豆類食物，吃進均衡健康。現在，一項新研究顯示，每天補充豆類還能幫助瘦身。 **每天適量補充豆類 助減重又防復胖…
http://www.top1health.cn/Article/320/37444 -
名醫教你4招喝好水…遠離9成的疾病
…以遠離疾病的威脅！ **喝好水好處多多 運動中不忘補充水分** 家庭醫學權威林青榖醫師對於喝好水非常重視，在近4年來，他已經完成53場全馬比賽，以及成功挑戰鐵人三項運動…
http://www.top1health.cn/Article/320/37481 -
化療後食慾不振？5招正確補充營養
放化療後的營養補充，是決定癌友抗癌之路是否順利重要關鍵！但療程帶來的口腔及腸胃道粘膜受損等副作用，卻讓癌友飽受吞嚥困難之苦，甚至影響其進食意願。營養師表示，想要改善癌友們食慾不振的…
http://www.top1health.cn/Article/308/37370 -
孕期營養有黃金比例 中醫師分享獨門吃法
「我現在懷孕了，是不是要多補充一些葉酸、魚油或是雞精啊？」許多準媽咪都擔心孕期的營養不夠，無法讓肚子裡的寶貝健康又聰明！不過，中醫師提醒，孕期並不需要刻意進補，否則可能胖得太多。建…
http://www.top1health.cn/Article/320/37302 -
猜猜看~葉黃素最佳來源？答案…
適當補充葉黃素，有助於抵禦來自外界傷害，維持眼睛健康，尤其是對於黃斑部的保護。日常補充葉黃素的來源，目前已知在許多蔬菜、水果中皆有葉黃素，特別是深綠色的蔬菜，葉黃素的含量豐富；但是…
http://www.top1health.cn/Article/244/36926 -
營養減重才王道！不復胖有絕竅
…及經常接觸到添加食品，加上生活作息日夜顛倒，以及運動量與飲水補充不足，都可能影響身體正常代謝，並使體內積存毒素，難以排除，因此會出現水腫、肥胖，甚至便祕等現象，惡性循環下去，還會造…
http://www.top1health.cn/Article/248/37070 -
別吃錯！原來魚油、魚肝油不一樣！
…兩者的成分來源、功效更是完全不一樣！想要降膽固醇、降血壓應該補充哪一種？餵母奶的媽咪又適合吃哪個？別再亂補了，就讓營養師來告訴你吧！ ![][188822] 魚油是從魚…
http://www.top1health.cn/Article/320/36919 -
失眠焦慮更年期了～適度補充雌激素
…分泌減少而引起血管舒縮症候群等諸多不適症狀，經評估服用荷爾蒙補充藥物後，已逐漸獲得改善。同時建議陳女應保持輕鬆的心情、多吃蔬果，以改善身體不適的症狀。 事實上，女性更年期前後…
http://www.top1health.cn/Article/11/36887 -
抗癌化療好虛弱 必知4類癌症營養品
…怎麼吃」絶對是刻不容緩的課題。因此，筆者將分析市售常見的癌症補充品，讓大家可以在選購各類化療補充品前，有正確的營養觀念。 那要怎麼分析化療補充品呢？筆者將以化放療時營…
http://www.top1health.cn/Article/308/36812 -
便祕不當小腹婆！3種食物+油脂有效
…多造成肚子腫脹，雖然不是肥胖，卻也影響身型。營養師建議平日多補充3大食物，另外也要攝取適量的油脂，才能發揮「潤滑劑」的作用，幫助便便順利排出！ 
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