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「蛋黃」搜尋結果

總共找到 866 筆符合關鍵字「蛋黃」的資料

老人三餐這樣吃　有效擊退膽固醇

… 說到控制膽固醇，那最直接的就是控制高膽固醇食物的攝取。如蛋黃、動物內臟（肝、肺、腎、胰、心等）、蝦子、肥肉、蟹黃等這些都是含膽固醇比較多的，日常中儘量少吃，而對於膽固醇過高的患…
http://www.top1health.cn/Article/320/29897
冬天血壓飆升　原來是缺鈣了

…有效的吸收儲存。因此，建議有補鈣需求的朋友，除了適度從肝臟、蛋黃、魚肝油等動物性食物，來獲取維生素D3成分外；不妨可於每日早上6到7點，或下午4點到5點，紫外線指數較不強烈的時間，…
http://www.top1health.cn/Article/248/29844
血脂釀血管塞車？醫師談高血脂症預防與治療

…肪，增加「好的膽固醇」。飲食方面應降低膽固醇攝取（如蛋黃、內臟、豬油），與減少飽和脂肪酸的攝取（如豬油、牛油、奶油及椰子油）。少吃油炸加工食物，可減少吃進反式脂肪酸，因為反…
http://www.top1health.cn/Article/28/29833
《PK網傳》母乳抹頭求生髮？錯了，關鍵在這裡…

…質時，則建議以全蛋方式食用，不僅有助補充蛋白質，更能適度攝取蛋黃內對幼兒腦部發育所需的卵磷脂成分，對維持母體及寶寶健康有好處。  ![王進崑教授也…
http://www.top1health.cn/Article/302/29721
男性必知！這9類食物不吃會後悔

…作用，對心血管特別有幫助。 **7.動物內臟、海產品、蛋黃等富含硒的食物** 多項研究發現，補充硒有助於降低前列腺癌、結腸癌等癌症風險。 **8.花生、瓜子、黃豆、黑…
http://www.top1health.cn/Article/320/29696
防豆漿牛奶脹氣　胃癌這樣吃才對

…以吃一顆蛋。但是，許多癌友同時也有高膽固醇的問題，因此不敢吃蛋黃。鄭欣宜營養師表示，兩顆蛋的蛋白約等於一顆全蛋的營養，因此癌友也可以選擇每天吃兩份蛋白，一樣能補充蛋白質。 *…
http://www.top1health.cn/Article/320/29499
減鹽無鹽迷思　你的健康被「碘」當！

…膠、藻酸鹽、紫菜。 4.乳製品（牛奶、冰淇淋等）。 5.蛋黃或其製品（沙拉等）。 6.含碘/碘酸鹽發酵粉的麵包。 7.含有奶的巧克力。 8.大豆和大部分大豆製品（豆醬、豆…
http://www.top1health.cn/Article/320/29528
怕膽固醇不吃蛋黃！三低中壯族行動力拉警報

…誤的飲食觀念，例如沒有每天喝牛奶的習慣、擔心膽固醇過量而不吃蛋黃，鈣質和維生素D攝取不夠，都容易導致骨骼、關節和肌力的行動力下滑，嚴重甚至會增加骨折的風險。 ![運動是建構肌肉量…
http://www.top1health.cn/Article/165/29268
上網養小孩！9成爸媽育兒上網找答案

…找答案。育兒問題五花八門，包含「嬰兒可以喝水嗎？」、「孩子吃蛋黃會不會變聰明？」、「小孩愛咬指甲怎麼辦？」兒科醫師指出，在看診時間有限的情況下，若能在網路上獲得正確資訊，可幫助新手…
http://www.top1health.cn/Article/305/29054
口乾舌燥嗓子疼？吃對食物從內補水

…和膽固醇共存的脂溶性維生素，它存在於肝臟、腎臟、高脂肪海魚、蛋黃和奶油當中。可惜這些食物現代人食用量都很少，內臟和蛋黃往往不敢吃，牛奶也喝脫脂的。植物性食物中的胡蘿…
http://www.top1health.cn/Article/320/29010
不輸甜點店！動手做起司蛋糕超簡單

…（費城起司或其他種新鮮起司）、細砂糖270公克、全蛋5個、蛋黃1個、低筋麵粉25公克、液狀鮮奶油50毫升、香草精1茶匙。 **製作餅乾底座：** 先將烤箱預熱至180…
http://www.top1health.cn/Article/145/29023
爆漿煎蛋這樣做　掌控時間是關鍵

…調味。 **太陽蛋** 請跳過將煎蛋翻面的步驟以確保蛋黃完整，同時又要讓蛋的表面和底部以相同速度烹煮，可能有點挑戰性。若不會將蛋翻面，烹煮時應使用小火，並且在蛋下鍋1分鐘，…
http://www.top1health.cn/Article/294/29011
打擊惡「視」力！護眼4大關鍵營養素

…黃色系的水果（木瓜、鳳梨、芒果、柑橘類、柿子）、地瓜、南瓜、蛋黃。 **營養素2／類胡蘿蔔素（Carotenoids）：** 類胡蘿蔔素是一種天然的抗氧化劑，可在酵素作用下…
http://www.top1health.cn/Article/320/28984
完美煎蛋的關鍵　加入油脂增添香氣

…鍋具即可。煎蛋的烹飪目標，應該是讓凝固的蛋白保持軟嫩，同時將蛋黃烹煮至喜愛的熟度。我個人喜歡太陽蛋，或是雙面蛋黃微熟的煎蛋。 MargaretSherman在佳釀美食…
http://www.top1health.cn/Article/80/28995
吃糙米增飽足！控好血糖不飆升

…刺激感覺神經、增加IGF－1。日式早餐中經常會食用的蛋黃也含有能刺激感覺神經的卵磷脂（lecithin）。因此，吃雞蛋也能增加人體的IGF－1。日式料理從很久以前就習慣生吃…
http://www.top1health.cn/Article/320/28914

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