蛋白 | 搜尋結果 | 華人健康網

「蛋白」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「蛋白」的資料

催芽黃豆打成豆漿喝　容易吸收、不脹氣

味道濃郁帶有豆香的豆漿，營養豐富且擁有優良蛋白質，是許多人早餐必備的飲品。網路盛傳：「黃豆一旦發芽，就不適合食用？」營養師表示，發芽的黃豆還是可以食用，且發芽黃豆的蛋白質、部分維生…
http://www.top1health.cn/Article/320/37209
吃出好腰力！強肌健骨6大關鍵營養素

…的飲食也很重要，建議多攝取能強化骨頭和肌肉的6種營養素，包括蛋白質與鈣質等，以下推薦3道強肌健骨料理。 **預防腰痛、維持肌力　蛋白質是關鍵** 日本紅十字會醫療中…
http://www.top1health.cn/Article/248/37184
清腸道不只蔬菜　油脂、蛋白質缺一不可！

…細胞、B細胞、T細胞等等都集中在腸道，且有70％以上的免疫球蛋白A都是由腸道製造，用來保護腸道器官，所以腸道是影響我們身體健康十分重要的關鍵「免疫器官」。一般感冒時大家第一…
http://www.top1health.cn/Article/248/37248
吃蛋白質不易發胖？研究：助長肌、提升代謝率

根據物理定律，不管來自碳水化合物、脂肪、蛋白質的熱量，吃下肚後都不可能憑空消失。怎麼能說蛋白質不會變成脂肪儲存起來呢？讓史考特替大家仔細分析吧！（經考證後，…
http://www.top1health.cn/Article/320/36839
吃豬皮補膠原蛋白？Q彈肌這樣吃才對

聽說吃富含膠原蛋白的食物，能讓皮膚水嫩Q彈，延緩歲月在臉上的痕跡？在《華人健康網》5914呼叫醫師中，有網友問到：「吃食物補膠原蛋白，真的有用嗎？」想要留住青春、凍齡抗老，讓營養…
http://www.top1health.cn/Article/320/37166
腎不好主食該怎麼選？白米替代糙米安心吃

… 那麼第二題的「泡泡尿」呢？其實「泡泡尿」的正解名稱為「蛋白尿」。一般人尿中，蛋白質的量是很少的，少到不會有「泡泡」產生；反之，尿液中有異常多量的蛋白質，便會有「泡泡尿」的產生…
http://www.top1health.cn/Article/320/37175
狂掉髮原來是沒吃對　護髮飲食秘訣在這裡

…有關，故要多加注意以下營養補「髮」關鍵。 **1.蛋白質：**是每根頭髮的主要成分，這就如建築物的水泥一樣，如果攝取不足，頭髮又怎可在風雨中屹立不倒呢！選擇時也要挑選優質…
http://www.top1health.cn/Article/320/37177
3周吃出瘦體質！3妙招這樣吃瘦最快

…瘦身所不可或缺的飲食密碼，包括以下有3個要點： 1.選用高蛋白質、低脂肪、低醣類的食材或食譜。 2.每天的飲食量不變，但將每天的飲食分成5次進食。不要讓肚子產生空腹，也不要一次…
http://www.top1health.cn/Article/320/37118
蛋白尿＝腎臟病變？糖尿病也會引發

尿液泡泡遲遲不消散，一定是腎臟出了問題？雖然長期輕忽蛋白尿，腎臟功能持續惡化，可能導致終身洗腎的命運，不過，醫師提醒蛋白尿的成因不只是腎臟病變，糖尿病、痛風或大量使用止痛藥，也可能…
http://www.top1health.cn/Article/240/37161
聖女番茄抗老淡斑　6種美肌食物非吃不可

…維生素C含量最高的一種，是檸檬的3倍之多。維生素C是形成膠原蛋白的主要成分之一，使肌膚不容易產生紋路。維生素C也是很好的抗氧化劑，可以預防肌膚老化，還有抑制黑色素形成的功能。另外，…
http://www.top1health.cn/Article/320/37097
上班族必知！8飲食原則外食也能吃出健康

…多都是動物性飽和脂肪，且鈉含量普遍較多。 **原則二、蛋白質以植物性的為上選** **每餐份量：1個巴掌大，厚度約手掌厚** 以「植物性蛋白質」為首選，少肉多豆，以魚、雞…
http://www.top1health.cn/Article/145/37092
營養減重才王道！不復胖有絕竅

…實正確減重觀念，但是，一味聽信錯誤的減肥方法或使用偏方，例如蛋白質減肥法、極低熱量減肥法等，都會造成營養攝取不均衡、降低新陳代謝速率，反而愈減愈肥，雪上加霜。更麻煩的是，有人還服用…
http://www.top1health.cn/Article/248/37070
超神輕斷食～1個月火速甩掉3公斤

…。久而久之，在放鬆日的飲食油脂攝取會自然減少，吃比較多蔬菜和蛋白質。 **Q2：斷食日該控制為多少熱量？何時吃？** **A：**在斷食日，每日的熱量攝取上限是女性500大…
http://www.top1health.cn/Article/101/37040
喝對母乳蛋白質，寶寶結實不虛胖！

…為什麼喝母乳可以避免寶寶肥胖？探究其原因，關鍵就在母乳中的「蛋白質」。喝母乳的寶寶，可以有較好的體重及體脂表現，讓寶寶結實不虛胖。台北榮民總醫院小兒科陳俊仁醫師指出，虛胖的…
http://www.top1health.cn/Article/251/37039
抗癌化療好虛弱　必知4類癌症營養品

…來看本篇的「癌症營養品四破解」吧！ **第一類、熱量及蛋白質補充品。** **解釋：** 在說明此類之前，必須強調是，「熱量及蛋白質是營養補充的根本」。若是已經發生體重明…
http://www.top1health.cn/Article/308/36812