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…吳煥林教授指出,即使血脂檢查結果沒升高,也不代表沒風險,如果膽固醇和低密度脂蛋白的水準接近正常值,就表示已經有冠心病的風險。 ![][84944] 本文指導專家: 廣…
http://www.top1health.cn/Article/28/29059…要成份可可,含有抗氧化物和礦物質,有助於降低血壓、增加「好的膽固醇」。不過,這些好處往往被巧克力當中,高達70%的脂肪和糖分所抵銷。 **大幅降低糖和脂肪 健康巧克力有「藥效…
http://www.top1health.cn/Article/320/29034…於苦茶油的單元不飽和脂肪酸,比橄欖油還高,有助於降低體內壞的膽固醇,提高好的膽固醇,預防心血管疾病。 苦茶油是用油茶樹(或山茶樹)的油茶籽經榨油機壓榨而得,油茶籽需要…
http://www.top1health.cn/Article/248/29013…援助中心研究發現,柑橘中含有一種食物纖維,不僅能夠抑制血液中膽固醇升高,還具有分解脂肪和抑制人體吸收脂肪的功能。柑橘吃法也多,下面推薦幾種柑橘食譜。 **酸柑水** **材…
http://www.top1health.cn/Article/320/29009… **2.燕麥** 燕麥中富含β-聚葡萄醣,具備降高低密度膽固醇和降血脂及降膽酸的作用,且含豐富的膳食纖維,這種可溶性的燕麥纖維,在其他穀物中找不到,還能改善腸內的細菌叢的生態,…
http://www.top1health.cn/Article/248/28994…表示,華人吃蟹偏愛的肥美的蟹黃和蟹膏等內臟組織,不僅容易有高膽固醇、高普林問題,更潛藏環境荷爾蒙危機。][84639] 林口長庚腎臟科暨臨床毒物科主任顏宗海醫師表示,事實上,只要…
http://www.top1health.cn/Article/309/28965…燕窩由內養外,滋補養顏,藉此讓人擁有好氣色。此外,由於燕窩零膽固醇、零脂肪,所以食用無負擔,可以說是秋冬季節輔助保養的好幫手,讓美麗再現。 <!--more--> **燕窩怎麼…
http://www.top1health.cn/Article/320/28942…豐富的β胡蘿蔔素,可以減少陽光對皮膚的傷害。 ❹ 可抑制高膽固醇,保持血管的彈性。 **【禁忌】** ❶ 地瓜會讓胃酸增加,胃潰瘍及胃酸過多的人不宜多吃。 ❷ 地瓜不能…
http://www.top1health.cn/Article/320/28920…藥物下,三酸甘油脂≧150mg/dl。 5. 高密度脂蛋白膽固醇:未服用藥物下,男性的高密度脂蛋白膽固醇<40mg/dl,女性<50mg/dl。 <!--more--> …
http://www.top1health.cn/Article/248/28860…顆蛋,醫生遠離我」。 過去幾十年來,營養學家認為蛋的高膽固醇是造成人體心血管疾病的主要起因。這個思維主要是因為蛋黃含有膽固醇,膽固醇會堵塞動脈,進而造成心臟病發作。許多人也因…
http://www.top1health.cn/Article/248/28918…醫學中心最新研究發現,消化道內的細菌群會影響人的體重、血脂和膽固醇水準,進而影響心臟健康。研究人員宣稱,腸道菌群構成能解釋4%的高密度膽固醇水準差異,5%的體重差異和高達6%的甘油…
http://www.top1health.cn/Article/30/28872…生素B群、鋅和不飽和脂肪酸,可以調節糖類、脂肪類的代謝,降低膽固醇。低糖、高營養、升糖指數低的燕麥,還可以幫助糖友長期控制能量攝取,減緩糖友身體裡糖類的消化。1997年美國FDA認…
http://www.top1health.cn/Article/320/28839…E,含有豐富人體所需礦物質的蔬菜就是紅蘿蔔。 **清除膽固醇和鈉的「蘋果」** 蘋果是腸內解毒效果極佳的解毒食品,蘋果含有大量幫助腸內水溶性食物纖維的果膠,這種果膠會使乳酸…
http://www.top1health.cn/Article/269/28347…有腎臟疾病、痛風、高血脂問題的人,品嚐秋蟹時,最好能把普林、膽固醇含量豐富的蟹膏、蟹黃、心、胃、腸等5個部位去除後再食用,較不易造成身體負擔。 ![][196302] ![…
http://www.top1health.cn/Article/240/28808…指出,恩靜每天攝取的熱量比正常值少了800大卡,營養不足導致膽固醇不足,身體健康亮起紅燈。減重專家表示,熱量不足與細胞老化的關聯性不大,但是熱量攝取太少確實不利健康,建議每天減少5…
http://www.top1health.cn/Article/320/28796