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「腰圍」搜尋結果
總共找到 700 筆符合關鍵字「腰圍」的資料-
吃蛋能補「蛋」？ 補充鎂鋅才夠力
…自30歲開始，體質開始出現變化，包括新陳代謝減慢、中年發福、腰圍肥胖、體力下滑等情況非常普遍，容易導致「三高」上身，唯有注意均衡飮食攝取與維持適度運動尤其是高強度的運動後，會提高睪…
http://www.top1health.cn/Article/235/15086 -
孩子亂吃？來學十大FUN飯技巧
暑假已經過了一半，許多家長發現孩子的腰圍變粗了，兒童飲食問題一直是家長需要關心的問題。根據董氏基金會最新調查顯示，家長在孩童飲食教育所面臨的三大挑戰，分別是：小朋友用餐不專心、好吃…
http://www.top1health.cn/Article/87/15038 -
睡眠型態影響個性 夜貓子黑暗人格
…但有研究就發現，早鳥與夜貓子的差異，不僅僅影響身體機能，例如腰圍、耐痛程度甚至是罹癌風險，也讓一個人的社交生活有明顯改變。 澳洲雪梨與英國利物浦的研究人員，在分析過幾百人的個…
http://www.top1health.cn/Article/245/15033 -
胖到破百！減重手術「一兼二顧」
…服。在雙和醫院手術1個月後，體重從125公斤，降到98公斤，腰圍也從52吋降到46吋，現在睡覺不必戴呼吸器，胸悶也改善了。郭先生說，原來減重不只可以找回健康，還可以改善睡眠呼吸中止…
http://www.top1health.cn/Article/99/15013 -
杯底不養金魚？酗酒食道癌找上門
…議做好個人體重的管理，維持BMI值在18.5至24之間，男性腰圍勿超過90公分，女性腰圍則維持在80公分以內。
http://www.top1health.cn/Article/7/15005 -
暴食衝動Hold不住？體重壓力飆
…sol(壓力荷爾蒙)濃度，都明顯高於一般員工達20~25%，腰圍平均也比一般員工多出7-8公分，反映出高階主管在承受較大壓力下，身體健康的變化。 食物可以為人帶來撫慰的作用，…
http://www.top1health.cn/Article/101/14942 -
何潤東小露人魚線 倡健康量腰圍
…國民健康署向民眾呼籲，沒有人魚線沒關係，最重要的是男生應維持腰圍在90公分（35吋）以內，女性則不要超過80公分（31吋），少了大肚腩就能避免代謝症候群上身！**（影音／實習記者洪…
http://www.top1health.cn/Article/240/14956 -
打擊「腰」怪 正確量腰圍3步驟
…的「腰」怪刻不容緩！據國民健康署統計40歲以上男性，超過4成腰圍超標，而腰圍超過90公分的男性，有代謝症候群的比例更高於6成。國健署呼籲，爸爸們千萬別忽略定期量腰圍，平日也應多多節…
http://www.top1health.cn/Article/250/14875 -
更年期婦易發胖 補充保健品不變形
「明明飲食攝取量都差不多，怎麼過了45歲，腰圍就不斷橫向發展？」邁入中年的更年期婦女，除了常有面潮紅、失眠、情緒改變、體味重的困擾之外，最明顯的外觀改變就是身材走樣。其實，更年期症…
http://www.top1health.cn/Article/11/14821 -
誤會大了！白米跟肉不是減肥天敵
…心好像被線吊起來一樣。曾有人常做挺胸、縮小腹，減下了五公分的腰圍呢！ 如果把運動視為「義務」，很容易失去耐心而感到疲乏。所以只要有時候多走一些路，多運動一些就好了，或是每天維…
http://www.top1health.cn/Article/250/14655 -
一尾活龍！中醫師平衡禪護肝秘方
…術。練習數年來，李深浦脖子上一層層的皺紋都不見了，中年發福的腰圍也消了好幾吋，若非頭髮變白，還真看不出73高齡，仍是一尾活龍。
http://www.top1health.cn/Article/132/14618 -
中廣族遠離肥胖 6招消腰腹贅肉
…動，小心肥胖上身！台灣肥胖醫學會調查發現，國內近2成的上班族腰圍過粗。專家警告，堆積在腹部的脂肪，不僅會影響身體代謝功能，還會升高三酸甘油脂和血糖值，提高罹患心血管疾病和糖尿病的風…
http://www.top1health.cn/Article/167/14407 -
4大「圓柱」民 遠離粗腰這樣做
…的人BMI值，已超過27，呈現「肥胖」現象；另有逾2成上班族腰圍過粗，身材趨向「圓柱體」；醫師提醒，想健康瘦身，飲食習慣調整很重要，建議應減少高油脂攝取，多吃蔬果及運動，才是擺脫「…
http://www.top1health.cn/Article/101/14391 -
銀髮族甩掉鮪魚肚 健走控腰圍
…踏車、游泳都很適合銀髮族，尤其居家就可以做健走練習，幫助控制腰圍。（影音／攝影記者黃志文） 
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