脹氣 | 搜尋結果 | 華人健康網

「脹氣」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「脹氣」的資料

催芽黃豆打成豆漿喝　容易吸收、不脹氣

…上黃豆發芽後人體更容易吸收，因此將催芽黃豆打成豆漿，適合容易脹氣或腸胃道消化較不好的人飲用。 ![][188479] 營養師張佩蓉表示，黃豆有「豆中之王」的美譽，黃豆組…
http://www.top1health.cn/Article/320/37209
失眠禍首找到了　睡前別吃洋蔥地瓜…

…失眠的食物才行！營養師指出，洋蔥和地瓜屬於產氣食物，容易造成脹氣等腸胃不舒服現象，因而妨礙睡眠。滷肉飯則是脂肪和蛋白質含量都較高，不容易消化，睡前吃也可能破壞睡眠品質。反過來說，可…
http://www.top1health.cn/Article/320/37254
35歲起好發大腸瘜肉　5大腸勞飲食解密

…到飽餐廳做為餐廳選擇考量。 **3.腸常壞菌多：**經常有脹氣、腹痛、便祕或腹瀉等不適症狀，顯示腸道菌相不平衡，影響消化，甚至可能壞菌增生，易使腸道吸收毒素的機率增加，進而導致腸…
http://www.top1health.cn/Article/248/37213
月經期間容易拉肚子，該怎麼辦？

…經期間反而排便順暢的原因。但若腸胃被過度刺激，則有可能會出現脹氣、噁心、嘔吐、拉肚子等較嚴重的症狀。 **脾虛型體質的女性　可吃點四神湯、紅豆湯改善體質** 從中醫體質學來…
http://www.top1health.cn/Article/258/37019
想不到～紅豆薏仁湯還能解便祕

…。 **【中醫師小提醒】：** 腸胃較弱者食用紅豆容易有脹氣不適感，不可食用過多。
http://www.top1health.cn/Article/318/37002
網路迷思大破解！排毒不是只吃生菜、喝檸檬水就行

…此種方法相較之下較為人性化，但是要注意可能會容易噗噗放屁以及脹氣！此外，記得別往沒廁所的地方跑，這幾天你會很依賴它的！如果短期偶一為之，這種飲食方法對人體並無大礙，但由於飲食內容缺…
http://www.top1health.cn/Article/248/36929
面色蠟黃、覺得疲倦？你的肝正在發出警訊！

…[（製圖／莊鈺屏）][97172] **3. 消化不良、常脹氣** 飲食習慣跟內容都跟往常一樣，但卻發現自己最近常常出現脹氣、便祕和消化不良的症狀？或許跟你的肝膽功能有關！膽汁…
http://www.top1health.cn/Article/318/36860
脾胃氣血好　腸道健康過敏不再來！

…胃功能太差，腸胃會有什麼問題？中醫理論提到：脾氣虛弱，則胃腸脹氣、泄瀉，氣血生化之源不足，故面色少華、疲乏無力、舌色淡、脈象濡軟。中醫師廖千慧表示，簡單來說，脾胃養生牽動腸胃健康，…
http://www.top1health.cn/Article/30/36824
腸躁症又發作？營養師教你怎麼吃（上）

… Syndrome，IBS）族群經常為著反反覆覆發生的腹痛、脹氣、腹瀉與便秘等問題而影響著生活。在國外的研究裡，發現腸躁症族群面臨的不只是生理上出現問題，生活作息、情緒起伏、精神壓…
http://www.top1health.cn/Article/320/36793
腹腔術後勿暴飲暴食　避免沾黏併發症

…，像是柿子、牛蒡、香菇、糯米等，更應該咬到爛才吞嚥；容易導致脹氣的食物如豆類、洋蔥、大蒜等，則不要吃太多；至於辛辣和油炸物品，更應該避免。而接受過胃部手術的病患，胃不會再生…
http://www.top1health.cn/Article/80/36768
磨牙＝體質冷底？3體質對症食療

…類體質的朋友除了磨牙外，由於脾胃功能差，平時也容易飽受腹瀉、脹氣等問題糾纏。且此類體質者又以小孩與發育中青少年最為常見。 **◆改良四神湯** **材料：**茯苓3錢、蓮子3錢…
http://www.top1health.cn/Article/248/36665
防大腸癌上身　3要點檢視腸道健康

…長。當腸道的好菌多，腸道自然就會健康，較不容易腹瀉、脹氣或便祕，也能預防腸道病變。但當壞菌太多時，會產生毒素傷害腸道黏膜，並可能導致腸道細胞病變，增加「大腸癌」的風險。且這…
http://www.top1health.cn/Article/30/36661
吃芭樂不去籽，會便祕嗎？

…生便祕的狀況。][94587] **膳食纖維攝取過多易脹氣　循序漸進減負擔** 此外，平常膳食纖維攝取量較少的人，若在短時間內吃進較多的芭樂，攝取了大量的膳食纖維，腸胃蠕動…
http://www.top1health.cn/Article/302/36647
湯圓吃不胖！配無糖綠茶、烏龍茶不囤脂

…滯留在胃裡的時間也較長，容易導致胃酸分泌增加，出現消化不良、脹氣、胃酸逆流等現象。因此，吃湯圓不能貪多，還要減慢進食速度。另外，老年人的吞嚥功能較差，更要細嚼慢嚥，以免嗆到甚至噎到…
http://www.top1health.cn/Article/320/36639
便祕不當小腹婆！3種食物+油脂有效

…5公克。如果吃進過多纖維，或是吃了纖維卻喝太少開水，可能引發脹氣、肚子痛、拉肚子，嚴重者還會腸道堵塞！ ![預防便祕必須攝取適量的膳食纖維，太多或太少都不利腸道健康。][9357…
http://www.top1health.cn/Article/320/36638