缺乏運動 | 搜尋結果

「缺乏運動」搜尋結果

總共找到 924 筆符合關鍵字「缺乏運動」的資料

你的氣血充足嗎？當心這5大因素釀或

…氣血不能充養大腦，因而頭痛眩暈。 **因素3／缺乏運動：**40多歲的鐘先生則是為減肥來找我的。他是那種白白胖胖的體型，看起來似乎很健壯，但總覺得自己氣短乏力，老是不…
http://www.top1health.cn/Article/318/29861
虛胖怎麼減肥最快？快試試這4招

…最快的方法** **1.堅持一定運動量** 虛胖的人多數缺乏運動，因而肉會比較鬆垮。每天堅持一定的運動量，以有氧運動為基礎，搭配重量訓練，鍛鍊肌肉，讓身材更有線條感。 *…
http://www.top1health.cn/Article/101/29767
電視看太多　癌症糖尿病都來啦！

…的Sarah Keadle表示，看電視是休息時間最常見的一種缺乏運動的行為，很多研究結果也顯示久坐不動對健康有很多壞處。 ![國外研究顯示，久坐看電視，對健康有各種不良影響！][…
http://www.top1health.cn/Article/248/29759
秋日減重計畫！就靠慢食與辛香料

…的食物量變多，難保不會變成額外的脂肪。除此之外，代謝率下降、缺乏運動，都是導致秋天體重增加的因素。對於容易復胖者來說，需要採取有效的減重計畫，才不會等到冬天來到，穿上厚重大衣時，看…
http://www.top1health.cn/Article/101/29603
防癌這樣吃　營養師示範一日菜單

…康的飲食生活型態與癌症發生率是成正相關的，除了不健康飲食外，缺乏運動亦是導致大腸癌及乳癌發生的原因。故預防癌症的第一步就是要建立健康的飲食生活型態，避免已知的危險因子（如：菸、酒、…
http://www.top1health.cn/Article/248/29610
練出緊實臀部，跑步背影更美麗

現代生活中每天飽嘗外食，以及長時間缺乏運動，身體新陳代謝速度緩慢，形成身體多餘脂肪的堆積。李哲宇教練表示，跑步是全身性的運動，一小時能消耗200-400大卡的熱量，在運動時能加速身…
http://www.top1health.cn/Article/306/29565
雞精培養好體質　提昇秋冬代謝力

… 現代人生活繁忙，無暇照顧自身健康，常常外食，加上熬夜、缺乏運動習慣等，容易讓身體體質失去平衡，一遇到換季或低溫環境，許多人就會因保護力不足，成為各種負面因子攻擊的對象，小毛病…
http://www.top1health.cn/Article/80/29515
職場三低陷輕生風險　4招遠離壓力

…最佳狀態。規律適度的運動很重要，很多人只靠吃東西、購物紓壓，缺乏運動或興趣，身心健康跟生活容易出問題。 **絕招4／尋求諮商，檢視身心靈** 每天花一點時間，自我檢視當日的…
http://www.top1health.cn/Article/248/29471
長期吃素也會罹大腸癌　糞便潛血檢查早發現

…個人病史、家族史、炎性大腸炎、抽菸等，此外飲食攝取過多紅肉及缺乏運動，也是大腸癌發生快速攀升的主要原因。有人非常注重飲食養生，甚至長期吃素，也可能罹患大腸癌，可見大腸癌並非…
http://www.top1health.cn/Article/132/29390
別再對身體發出的警示已讀不回！從「心」出發

…，也就漸漸被稱為預防三高。現代人生活忙碌壓力大，加上缺乏運動及錯誤的飲食習慣，對於健康有深遠的影響。例如，高血壓患者通常愛好重口味，食物以高脂、高鹹、高糖為主；這樣的飲食型…
http://www.top1health.cn/Article/28/29210
近4成乳癌可預防　定期乳攝揪癌蹤

…天的危險因子即為不健康生活型態，包括抽菸、飲酒、不健康飲食及缺乏運動，這些後天危險因子可藉由自身行為改變而降低乳癌風險。 **近4成乳癌可預防健康生活形態是關鍵** …
http://www.top1health.cn/Article/13/29233
健檢項目愈多愈好？醫：誤差恐越大

…，除了維持良好的生活型態，矯正不良習慣，如抽煙、酗酒、肥胖、缺乏運動等，定期健康檢查仍然是早期發現疾病的不二法門。 **飲食太清淡　影響血管再生** 但要提醒的是很多年長者…
http://www.top1health.cn/Article/302/29197
肥胖不是福！恐增心血管疾病發生率

…管無法有效擴張，進而產生血管循環障礙。再加上現代人生活忙碌、缺乏運動，導致代謝症候群（高膽固醇血症、高三酸甘油脂、高血壓及血糖、腰圍）的比例上升，更容易因血管缺乏彈性及血管內壁持續…
http://www.top1health.cn/Article/248/28987
女癌日增42人　跑步有助防癌抗癌

…1倍的原因，主要仍在生活形態和食安問題。高脂肪和高蛋白飲食又缺乏運動，易造成體態肥胖，提高罹癌風險；塑化劑、農藥殘留、生長激素、黑心油等層出不窮的食安問題，也可能導致癌化。 …
http://www.top1health.cn/Article/261/28979
不只影響外觀！肥胖更是性生活殺手

…滿，但近幾年因為外食機會多，再加上夫妻都嗜吃甜食，宵夜不斷又缺乏運動，導致兩人體重直線上升，相加直逼200公斤，伴隨而來的除高血壓及膽固醇等問題，對性生活也興趣缺缺。經…
http://www.top1health.cn/Article/262/28902