節奏 | 搜尋結果 | 華人健康網

「節奏」搜尋結果

總共找到 627 筆符合關鍵字「節奏」的資料

壓力大易消化不良　胃腸保健有一套

現代人生活節奏快速，分秒必爭，不僅睡眠時間不足，甚至連三餐吃飯時間都被壓縮，不知不覺養成狼吞虎嚥的吃飯習慣；再加上工作所需，可能必須要飲酒應酬等，更讓腸胃拉警報。根據台灣消化系醫學…
http://www.top1health.cn/Article/30/16144
性≠愛≠幸福　兩性親密相處4守則

…整控制自己的情緒。　　 **4.性愛草草結束　不能放慢節奏**　　性愛過程中常常會遇到房事過程草草結束，雙方並未達到愉悅。解決方案：將性愛過程節奏放慢，行按摩十分有助…
http://www.top1health.cn/Article/262/16011
音樂胎教　心跳和腸蠕動也是音符

…上的音樂類型千變萬化，但對於準媽媽來說，最保險的是起伏不大、節奏輕柔的輕音樂，且以色列一項研究甚至指出，讓早產兒聆聽莫札特音樂，甚至有助於早產兒增加體重，能提供一個安穩的成長環境，…
http://www.top1health.cn/Article/87/15453
抗老有妙招！消除眼袋這樣做

…過去認為眼袋只會出現在年紀較大的中老年人臉上，不過現代人生活節奏緊湊、接觸科技產品的頻率以及用眼過度的現象更頻繁，也造就了許多人年紀輕輕就出現眼袋。 ![眼袋又可分為暫時性與長期…
http://www.top1health.cn/Article/242/14939
打鼓能燃脂！先做手部拉筋動作

…國「科學日報」報導，瑞典研究人員一項調查發現，打鼓出色、跳舞節奏精準的人，在智力測試中得分也最高，顯見高智商和良好的節奏感有密切關係。 **打鼓好處多　能燃燒脂肪** …
http://www.top1health.cn/Article/252/14850
跑步前　低強度有節奏暖身不可廢

…容易拉傷冷肌肉。「循序漸進的暖身相當重要。低強度、有節奏的活動，例如能夠使肌肉在有限範圍內活動的和緩慢跑，能夠逐漸增加肌肉和身體的溫度，因而降低受傷的風險。」葉普做…
http://www.top1health.cn/Article/252/14474
上網「挑食」　獨得萬元美食券

…點及晚上9點是台北特有的「快活」、「慢活」及「樂活」都會3活節奏，預計以早、午、晚3時段為主題包裝不同「食機」代表商品。為了選出「食機639」商品，商業處2度邀請產、官、學…
http://www.top1health.cn/Article/136/14387
音樂助運動　五月天新歌節奏恰恰好

…0拍，例如五月天的〈傷心的人別聽慢歌〉，但中老年人的運動音樂節奏應更慢。 ![運動聽音樂可增加運動耐力和時間，讓人更有意願運動。][37522] **音樂運動好處多　上班族動起…
http://www.top1health.cn/Article/252/14320
手中浪花！拉丁有氧瘦手臂秀線條

…肌肉控制的能力。它是屬於「中板」的有氧運動，可以隨著音樂調整節奏，不會過於強烈，也不至於對身體產生過量的衝擊。基本步伐有很多都是和有氧舞蹈基本步伐是相同的，只是在動作的詮釋…
http://www.top1health.cn/Article/250/14261
女性長期上夜班　乳癌風險增2倍

…在人工光線之下，容易使體內化學物質產生變化、干擾荷爾蒙的生長節奏，抑制了腦部松果體分泌「退黑激素」，而睡眠不足、生理時鐘混亂也是容易生成腫瘤的緣故。目前全球僅有丹麥一國將值…
http://www.top1health.cn/Article/233/14274
乳癌術後復健　迴旋運動緩胸口疼痛

…動是一個強調許多胸腔伸展動作及胸椎活動的運動，配合不同呼吸及節奏，達到活化身體的神經系統，讓血液循環變好、代謝功能提升，可以改善乳癌病人一般有胸部緊繃、胸悶的情況，甚至有淋巴水腫的…
http://www.top1health.cn/Article/13/14267
中看又「瘦」用！拉丁有氧消蝴蝶袖

…感的南美拉丁舞步，擺脫一般有氧運動的固定動作訓練，結合著強烈節奏，以扭腰、擺臀、抖肩、屈膝等動作，來達到增進心肺耐力訓練。不僅能消耗體脂肪、美化曲線，更是一種中看又「瘦」用的有氧運…
http://www.top1health.cn/Article/250/14233
比基尼女神操　LuLu性感秀秘技

…鞍肉，更會讓身上的比基尼徹底失色。 **快速瘦身　運動節奏：慢快慢** 比基尼線包括胸線、馬甲線、臀和大腿的整體曲線。為了打造火辣性感的比基尼曲線，許多女性拚命做運動瘦…
http://www.top1health.cn/Article/46/14205
8個好習慣　小鳥胃養成刻不容緩

…類營養價值更高。 **3. 可以再吃慢一點：**吃飯的節奏最忌暴飲暴食，吃得太快除了會吃下更多食物，也不容易消化；放慢速度細細咀嚼，可延長吃飯時間，讓大腦傳遞飽足感。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/14129
睡覺也能瘦？聰明塑身9妙招

…族的體脂肪可能高出12％，相當於8公斤的體重之差；調慢飲食的節奏，腦部就會比較快有飽足感。或是乾脆用反手來吃飯，重重障礙之下，應會減緩食慾的速度。 **6.咬蘋果時間** 一…
http://www.top1health.cn/Article/250/14002