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「筋骨」搜尋結果

總共找到 761 筆符合關鍵字「筋骨」的資料

燃脂效果最佳！輕瑜伽＋皮拉提斯

…伽」和「皮拉提斯」，讓每個人都容易入門，且能避免做強度運動對筋骨造成的衝擊。專科醫師也說過，強度運動多屬於「無氧運動」，一來燃燒的是肌肉的肝醣熱量，妳內臟和血液的脂肪還是不動如山；…
http://www.top1health.cn/Article/335/20009
上班族當心！4大NG坐姿傷筋骨

**妳的姿勢沒問題嗎？** ![][62907] 各種不同的坐姿會導致各種症狀。請好好來檢查一下吧！ ![中空坐姿][62908] **中空坐姿** 距離太遠…
http://www.top1health.cn/Article/277/19839
低頭族眼睛鬧彆扭！當歸眼膜保養

…所引起的眼睛乾澀、視力退化或減退，患者易合併腰痠、膝蓋疼痛等筋骨症狀。 - 材料：白芷、蔓荊子、熟地、山藥、牡丹皮，各1公克。溫水適量。 - 作法：與上述養肝血的眼膜製作和敷用…
http://www.top1health.cn/Article/258/19649
打怪太激情嘴饞　肥胖炸彈甩不掉

…著牆壁，一玩就是大半天，由於固定一個姿勢太久，都沒有起身活動筋骨，很容易導致血液循環不良，除了供氧不足可能引起末梢神經痠麻和痠痛，也會使肥胖悄悄找上門。衛生福利部台東醫院院…
http://www.top1health.cn/Article/250/19681
久坐不動麻又痛　腰椎間盤突出惹禍

…不當姿勢使用電腦、手機或看電視等，每坐30分鐘最好能起身活動筋骨。更積極的作為，則是適度運動鍛練增強背部肌肉群，例如游泳、瑜珈。
http://www.top1health.cn/Article/167/19631
紅棗6大好處！養生料理男女有別

…藥使用的紅棗，除了養顏防老，還有護肝、補氣養血、防掉髮、強健筋骨等作用，營養師表示，7至8月正是新鮮紅棗的成熟時期，其維生素C高居水果之冠，洗淨後直接生吃最有養顏美容的效果，而曬乾…
http://www.top1health.cn/Article/80/19563
準媽媽美姿術　4孕動跟寶寶一起做

…前側的肌肉會被拉緊，加上腹肌因被撐開而張力、承受力不足，結果筋骨、關節與肌肉都受到重量與拉力的影響，導致腰痠背痛；尤其腰痠可說是所有孕婦的共同困擾。彼拉提斯「孕動」所強調的…
http://www.top1health.cn/Article/17/19527
「等大人」藥膳妙方！男固腎女補血

…次，連服3到4個月。 **功效：**續斷、杜仲補肝腎、強筋骨；肉蓯蓉補腎益精；山藥、黨參、白朮益氣補。脾、治脾胃虛弱；當歸、川芎、三七補血活血；雞肉溫補脾胃、益氣養血。 <!…
http://www.top1health.cn/Article/239/19499
鹿茸補腎健筋骨！4叮嚀別補過頭

…以來鹿茸即被視為珍寶，《本草綱目》中記載鹿茸可養血益陽、強健筋骨。「鹿食百草，全身是寶」是對鹿的至高讚美，鹿血、鹿肉、鹿皮皆可供藥用，其中最為人稱道的是鹿茸。 **鹿茸≠鹿耳…
http://www.top1health.cn/Article/248/19454
滑鼠手靠推拿？常見6迷思解惑

…用電腦及滑鼠的族群，因而得名。][60297] 每當有筋骨疼痛問題時，民眾常有「民俗療法」更有效的迷思，彰化基督教醫院復健部醫師劉森永指出，有患者因此延誤病情。若手掌出現麻木…
http://www.top1health.cn/Article/167/19440
3C頸肩腕綜合症！3茶飲舒緩頸肩

…味，1至2天喝完，飲用次數不限。 - 功效：桑寄生可袪風強筋骨；杜仲補腎降血壓、強筋健骨；赤芍活絡氣血，柔肝緩急。 **【上班族／葛根玫瑰飲】** - 材料：玫瑰5朵、葛…
http://www.top1health.cn/Article/80/19412
葡萄不同色好處大不同！酸甜各有益

…胃、益氣血、開胃力、生津液和利小便之功效，所以是「補血強智利筋骨，健胃生津除煩渴，益氣逐水利小便，滋腎宜肝好臉色」的優良水果。  有些葡萄很甜，有些則…
http://www.top1health.cn/Article/320/19294
消除惱人水腫！4大食材效果佳

…損傷腎陽而造成。 **表現症狀：**常常感到莫名的腰酸、筋骨酸痛，非常怕冷，生理期紊亂甚至停經，這型的人易有不孕的現象，更容易發胖，皮膚也顯得水腫而緊繃缺乏彈性，以手按壓時會出…
http://www.top1health.cn/Article/197/19291
胃口差？三絲涼麵沁涼開脾胃

… **【主廚貼心小叮嚀】** 杜仲有補益肝腎、強壯筋骨的效果，而中藥材三七也有人稱為川七，或是參三七、田三七等，具有活血止痛的功效，在治療跌打損傷、挫傷，甚至是出血性中風…
http://www.top1health.cn/Article/320/19219
胎毒皮在癢！護膚水+穴位清熱止癢

…癰散結；白癬皮潤澤止癢、利濕退黃；土茯苓除濕解毒、健脾胃、舒筋骨，是治療濕熱瘡毒、筋骨痠痛的常用藥材。 **【曲池穴】：**具有泄熱、清邪熱、行氣活血、袪風止癢的作用。取穴時…
http://www.top1health.cn/Article/17/19145