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「砂糖」搜尋結果

總共找到 699 筆符合關鍵字「砂糖」的資料

清熱消暑！芹菜蜂蜜汁清涼一夏

…。提醒大家，夏季喝飲品也應該注意熱量，建議大家可使用蜂蜜替代砂糖。有香甜卻低卡的蜂蜜加上富含纖維的芹菜，熱量不怕破表，對於嗜甜又怕胖的人，蜂蜜絕對是最佳小幫手！
http://www.top1health.cn/Article/320/19002
挑選飲料停看聽！你喝對了嗎？

…變成脂肪累積下來。這就是造成肥胖的原因。另外，蔗糖（砂糖）、果糖及葡萄糖等糖分，從消化管吸收的速度比澱粉還要快，因而提高血糖值。因此，要是糖分攝取過量，血糖值就會急遽上升。…
http://www.top1health.cn/Article/331/18994
紅棗黑豆豆漿　高蛋白低熱量不發胖

…黑豆漿** **食材：**乾紅棗10公克，黑豆80公克，白砂糖、水適量。 **做法：** 1.將黑豆提前浸泡一天，紅棗洗淨後切開去核、切小塊備用。 2.將黑豆與紅棗放入豆漿…
http://www.top1health.cn/Article/320/18910
別「粽」肥胖！手做百卡紅豆水晶粽

…【紅豆水晶粽】** - 材料：西谷米12g、紅豆餡10g、砂糖 1茶匙、植物油少許、粽葉1個、粽繩。 - 步驟： 1. 粽葉洗淨煮過備用。 2. 西谷米洗淨後，加入些許水…
http://www.top1health.cn/Article/312/18843
高鉀的吮指美味！自製香蕉蛋糕

…蕉2 條（ 1 條絞碎用+ 1 條裝飾用）、奶油180公克、砂糖150公克、雞蛋4個、麵粉（低筋麵粉）150公克、泡打粉1小匙、香草精1/2小匙、（壓碎的）巧克力餅40公克、肉桂粉…
http://www.top1health.cn/Article/145/18834
三大減重密技！陳昭榮怒甩14公斤

…**食用原味最天然。各式各樣的美味粽子，不免都要配上甜辣醬或砂糖才夠味，但是光單一顆粽子熱量就高達600大卡以上，若再搭配沾醬或糖霜，不知不覺中易造成熱量爆表，脂肪容易迅速堆積。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/18808
少量多餐迷思！不斷進食會加速老化

…些對你有害處的大眾點心──成份不外乎是乳製品、精製麵粉、精製砂糖、加工大豆、蛋、奶油、反式脂肪、小麥、麩質、高果糖玉米糖漿、高溫油、人工甘味劑等等。那些成分害點心背負著壞名聲──這…
http://www.top1health.cn/Article/101/18801
打造聰明黃金腦　海帶&南瓜料理

…克、蘿蔔絲100公克、紅甜椒絲1根、蒜末1大匙、味醂2大匙、砂糖2大匙、醋2大匙、香油1大匙、芝麻1/2大匙、鹽1.5大匙。作法： 1.將海帶放入鹽水中用手搓揉後，再用冷…
http://www.top1health.cn/Article/304/18789
促進小孩腦部活力　就吃香菇醬牛肉

…杯、清醬油1大匙、鹽少許。 **牛肉醬料** 醬油3大匙、砂糖1大匙、梨汁5大匙、洋蔥汁5大匙，蔥花、蒜末、香油、清酒、芝麻各1大匙、胡椒粉少許。 **冬粉醬料** 砂糖1大匙…
http://www.top1health.cn/Article/304/18787
維生素寶庫！吃進滿滿抗氧化物質

…梅子汁放入已調好味的高湯裡，最後用鹽調味。 *以梅子汁代替砂糖，味道更佳。 **營養最完整的雞蛋三明治** 雞蛋含有豐富的營養，對發育期的孩子相當好。以炒蛋做成的雞蛋…
http://www.top1health.cn/Article/273/18791
午晚餐怎麼吃不胖？自助餐最多樣

…薯或義大利麵。在燒肉店則要注意沾醬的種類，有些沾醬會使用大量砂糖，請盡可能挑選不甜的醬汁。有些肉類會事先醃好，很可已使用砂糖，所以不建議點已醃過的肉品。迴轉壽司則是完全不能吃，…
http://www.top1health.cn/Article/294/18766
孩子補鈣！奶油義大利麵&小魚乾

…大匙、食用油少許。 **醬汁：**醬油1小匙、果糖2大匙、砂糖1/2大匙、清酒1大匙、香油1/2小匙、水2大匙。 **作法：** 1.平底鍋裡加入食用油預熱，再加入洗淨、…
http://www.top1health.cn/Article/273/18764
太晚吃飯易發胖？限醣飲食聰明瘦

…辦？** **A：可改吃零卡甜點，或使用零熱量的甜味劑代替砂糖。** 想嘗試限醣飲法，卻因為愛吃甜食而無法下定決心嗎？各位大可放心，現在市面上有許多替代食品，能滿足享用甜食…
http://www.top1health.cn/Article/101/18734
異位性皮膚炎奇癢　防發作8撇步

…的習慣和接受度適量使用。 5.減少飲用含糖飲料，少吃白糖或砂糖。 6.平時少吃加工食物，均衡攝取各類飲食。 7.對於小麥、花生、魚類等食物會過敏最好少碰。 8.保持適度運動…
http://www.top1health.cn/Article/242/18530
減重這樣吃！5道DIY豆腐輕食

…草菇（罐頭裝）20個、青蔥2根、水100公克、醬油15公克，砂糖4公克、蔥油4公克、澱粉少許調成漿狀。 **做法：** 1. 豆腐與油豆腐均切為2釐米的小方塊，青蔥切段備用…
http://www.top1health.cn/Article/101/18555