睡眠不足 | 搜尋結果

「睡眠不足」搜尋結果

總共找到 949 筆符合關鍵字「睡眠不足」的資料

年輕人3次腦中風　竟是粒線體基因突變

…病目前仍無根治方法，且個人生活型態也會影響病症的表現，包括：睡眠不足、熬夜、過度耗用體能和飲食不定的生活型態，都會讓疾病快速惡化，因此建議罹患此病的病友，必須了解此疾病的特殊表現，…
http://www.top1health.cn/Article/31/36798
上班族常見的傷肝壞習慣！久坐、熬夜…你中了幾項？

…吧！ **傷肝NG習慣2：趕不完的案子、寫不完的報告，睡眠不足小心肝！** 工作好忙好忙，每天忙得昏天暗地不可開交，雖然黑眼圈又深又大，雖然哈欠連連，但工作做不完就只能無止…
http://www.top1health.cn/Article/30/36770
夜間多尿礙事　荷爾蒙巧治不煩惱

…不起跌倒，十分危險。此外，夜間多尿導致睡眠中斷多次，因而造成睡眠不足，隔天精神不濟，嚴重影響生活品質。晚上起床如廁的次數過多，就算是有夜間多尿的症狀。耕莘醫院泌尿科主任廖俊…
http://www.top1health.cn/Article/248/36676
吃完大餐滿肚子油　去油解膩喝大麥茶

…茶可以去虛熱，有寧心安神、穩定神經功效，適合經常熬夜、勞心、睡眠不足和身體煩熱的人飲用。 **大麥茶不含咖啡因　嬰兒、老人可安心飲用** 喝大麥茶不只能去油膩，大麥還含有豐…
http://www.top1health.cn/Article/258/36571
眼睛有血絲、血塊　6狀況健康亮警訊

…現混亂複雜的血絲，一般來說多半是熬夜、身體過度疲勞所導致，當睡眠不足，內臟沒有好好休息時，身體便會產生發炎現象，使眼佈血絲的情況發生；需注意的是血絲越明顯，發炎狀況越嚴重。 …
http://www.top1health.cn/Article/232/35409
女星孟庭麗病逝　享年50歲器捐遺愛人間

…麗臉書）][93371] **為何突然昏迷？流感引發肺炎＋睡眠不足釀禍** 不過，外界也不禁疑惑，一向在螢光幕前給人健康開朗形象的孟庭麗為何突然昏迷？事實上，孟庭麗近日因忙著軋…
http://www.top1health.cn/Article/240/36565
2招擊退泡泡眼！茶包冷敷+按摩

…天眼睛腫得像青蛙？別擔心，中醫消除泡泡眼有一套！中醫師指出，睡眠不足、哭太久、睡前喝太多水都容易導致眼睛浮腫，建議可將用過的茶包敷在眼周，利用其中的單寧酸迅速消腫；同時，也可用毛巾…
http://www.top1health.cn/Article/248/34381
年關近你累了嗎？吃對食物抗疲勞

你累了嗎？年關將近，相信許多上班族，已經忙翻天，天天都睡眠不足，疲勞感激增。日本醫學博士表示，想要消除工作帶來的疲勞感，除了適度休息外，還要攝取能對抗疲勞的天然食物。包括富含維生素…
http://www.top1health.cn/Article/320/35391
痠痛一掃而空！中醫藥浴放鬆舒緩

…以利用的時間緊迫，在忙碌、緊張的心理壓力下；再加上四處奔波、睡眠不足、身體缺乏足夠休息，又要在短時間內做大量家事，工作環境不佳等因素，都會給身體帶來筋骨痠痛。近來在門診中也…
http://www.top1health.cn/Article/239/34350
運動飲料加水，可以治頭痛？

…性的頭痛包括緊張性頭痛及偏頭痛。緊張性頭痛常是因為壓力太大、睡眠不足或是頭及頸部的肌肉長期處於緊繃狀態下造成。至於常見的偏頭痛，發生的原因目前不明，可能是因為腦血管強烈收縮…
http://www.top1health.cn/Article/302/34234
輪班工作睡不好？超實用3助眠神招

…據美國「國家睡眠基金會」網站文章內容指出，輪班工作者常常會有睡眠不足、失眠、注意力不集中等問題，雖然工作重要，健康也要顧，快來看看輪班者要如何提升睡眠品質吧！凱薾診所家醫科…
http://www.top1health.cn/Article/245/34214
失眠喝牛奶沒用？中醫教你改做這個…

…，你也試了好多次但就是沒效？該換一個方法了！中醫師提醒，長期睡眠不足容易提升失智症、帕金森氏症的風險，失眠問題一定要解決。中醫師自己的助眠方法是「快走→洗澡→看書或聽音樂」，而且建…
http://www.top1health.cn/Article/248/33957
常常睡不飽？小心你會瘦不了！

…跑跑步機邊啃蔬菜棒的時候，再想想你昨天有沒有一夜好眠吧！因為睡眠不足是常常被大家忽略的重要肥胖成因。那不但會讓你眼睛變熊貓，身材也會跟著像團團圓圓看齊。在許多不同的…
http://www.top1health.cn/Article/302/34005
午餐後睡15分鐘放鬆身心　就能改善血糖值

…反的荷爾蒙，對於血糖的控制，會造成不良的影響。持續過度疲勞或睡眠不足等壓力，不僅是糖尿病，對於高血壓或高血脂症也會造成不良影響。要注意不可讓疲勞累積。午休時間，哪怕…
http://www.top1health.cn/Article/248/33936
瘦身就靠他〜草莓、藍莓剷除體脂肪

…衡飲食，適度食用幫助減肥的莓果外，其實睡眠跟體重也有關聯。睡眠不足對身體是一種生理壓力，當身體為了應付壓力，刺激腎上腺皮質固醇分泌，促使血糖含量增加，如果這些糖分如果沒在短時間消…
http://www.top1health.cn/Article/33/32756