益生菌的研究越來越夯,許多研究顯示腸道菌叢與代謝、免疫、過敏、發炎等健康問題相關,似乎只要是健康的議題都能跟腸道的細菌沾上邊。 但您知道嗎?益生菌也跟腦袋的認知功能有關呢! …
http://www.top1health.cn/Article/248/50152…佳的海帶,都有助於減輕腹瀉,另外,當症狀稍微緩和後,可以補充益生菌及益菌生,以健全腸道菌相,提升免疫力。 但要注意大多益生菌食品,如優格、優酪乳含糖量高,可能會加重腸道敏感者…
http://www.top1health.cn/Article/141/50052…112770] **優格** 優格為乳製品,除了可以補充益生菌,調整腸道菌相、維持腸道免疫健全外,也是鈣質的良好來源,不過市面上的優酪乳、優格經常添加大量精緻糖,因此選購前要多…
http://www.top1health.cn/Article/324/49043…,也會吃到塑化劑嗎?消基會日前公布一項調查,指出市面上有部分益生菌產品含有「鄰苯二甲酸酯類」,也就是俗稱的塑化劑,引起不少民眾憂心,尤其是為了調理腸道、改善便祕而常常吃益生菌的族群…
http://www.top1health.cn/Article/132/47999「人帥益生菌、人醜一身菌!」、「大便不通,心事重重」,提到益生菌,許多人都知道吃益生菌有助於促進腸道健康,減少腹瀉或便祕,看起來膚質較好,以及益生菌能緩解氣喘、過敏等。而根據國外新…
http://www.top1health.cn/Article/101/46901…染,陰道分泌物變多,老是濕濕黏黏的,吃蔓越莓真的有效嗎?補充益生菌也可以?坊間有不少關於飲食預防陰道炎感染的方法,它們真的有幫助嗎?或者只是安慰劑?且聽營養師怎麼說。 ![][2…
http://www.top1health.cn/Article/355/46976…風險增加有關。PPI的不當使用可能改變腸道菌種的平衡,而腸道益生菌種的生態一旦被破壞,除了可能引起腸胃炎腹瀉,進一步可能會造成代謝、肥胖、免疫等慢性問題,益生菌的研究可說是目前顯學…
http://www.top1health.cn/Article/30/46903大家都知道,益生菌好處多多!很多食物中都含有益生菌,比較常見的就是優格和優酪乳,還有民眾會購買市售的粉狀或膠囊狀益生菌,直接將好菌吃下肚。那麼,想要補充益生菌,到底哪一種吃法的CP…
http://www.top1health.cn/Article/248/46891…包括:攝取足夠的水分、膳食纖維、飲用含有果膠的果汁、適當補充益生菌、多做腸道健康運動、維持好心情與降低壓力,以及建立固定排便的生理時鐘。 **多樣化補充有益菌 有助改善便祕*…
http://www.top1health.cn/Article/140/46846…,想要提升免疫力,應該先「養好腸道」做起。除了大家熟知的補充益生菌之外,容易被忽略的是補充蔬果的膳食纖維,也同樣能幫助腸道養出益生菌,把病菌和病毒掃地出門。 ![][2099…
http://www.top1health.cn/Article/101/46839… 如果無法充分攝取到完整的發酵食品,現在也有結合蔬菜、水果、益生菌,以及植物酵素菁華等的隨身酵素可以選擇,幫助消化、使排便順暢。 購買發酵食品時,需要注意某些發酵產品可能添加…
http://www.top1health.cn/Article/355/46844…醇 - 改善代謝症候群:鉻元素、Omega 3脂肪酸、腸道益生菌、白藜蘆醇 - 改善血小板凝集:Omega 3脂肪酸、白藜蘆醇 血流不足是大腦白質稀疏症的主要原因,因此許…
http://www.top1health.cn/Article/248/46803…可以從腸道來著手,擁有健康的腸道才能使免疫機能健全。腸道內的益生菌扮演很重要的角色,益生菌能夠訓練免疫細胞,讓免疫細胞正確的判斷誰是好人誰是壞人,使免疫系統平衡不誤判,減少過敏反應…
http://www.top1health.cn/Article/320/46793…,個案的食物過敏才有機會改善。可利用「IgY免疫球蛋白」和「益生菌」來抑制幽門桿菌生長,並可加速幽門桿菌排出體外,能大幅降低體內幽門桿菌的數量 且「益生菌」也能使「免疫蹺蹺板」…
http://www.top1health.cn/Article/320/46798…生態平衡的平衡,而其關鍵就在於對人體有益的菌屬(即我們所說的益生菌)數量是否足夠。 **除了腸道健康,益生菌對人體還有哪些好處?** 現在許多人已經知道用益生菌來促進腸…
http://www.top1health.cn/Article/248/45705