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「牛肉」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「牛肉」的資料

瘦子也會得脂肪肝！這樣吃滅脂肪

… （13）吃各種魚類，富含最優質的保肝蛋白質，兔肉比瘦豬肉、牛肉更好。干貝、淡菜中含有大量甲硫氨酸和類似甲硫氨酸物質，在體內可提供甲基製造膽鹼，從而合成磷脂。磷脂是肝內脂肪代謝的必…
http://www.top1health.cn/Article/30/25855
別搞錯啦！3減肥基礎知識絕對要知

…)，都是能夠增加體內蛋白質，脂肪又少，真的受不了也可以吃豬肉牛肉，但不要吃肥肉或油花過多的部位就好囉！
http://www.top1health.cn/Article/250/25812
KO惱人經痛！試試維他命E＋鐵質

…選妳喜歡的食材來攝取吧。至於含豐富動物性蛋白質的食物有雞肉、牛肉、豬肉、鮪魚生魚片、沙丁魚等。植物性蛋白質則是黃豆。含有大量鈣質的是牛奶、仔魚、海藻、黃豆及黃豆製品。黃綠色…
http://www.top1health.cn/Article/254/25587
6塊肌好誘人？巧吃12食材增肌力

…。也可以把杏仁放在優格、麥片中一起食用。 **食物6／牛肉** 含有大量的蛋白質，以及對肌肉生長來說也很重要的營養──鐵質和鋅。牛肉更富含肌酸（Creatine），能讓肌肉…
http://www.top1health.cn/Article/323/25552
打造好孕體質！5大不孕族群這樣調

…周宗翰中醫師指出，木耳、核桃、蓮子、生蠔、蚵仔、蝦蟹、羊肉、牛肉等食材；以及常見的杜仲、菟絲子和淫羊藿等藥材，都是不錯的選擇。適度食用上述食材能補腎氣，讓女性月經週期變得正常、排卵…
http://www.top1health.cn/Article/12/25400
自製健康料理　微醺紅酒牛筋蕎麥麵

…體內的膠原蛋白，多樣化的攝取脂肪含量較低的魚肉、雞肉、豬肉、牛肉、牛奶、蛋、豆類等蛋白質食物，一樣可以取得體內自行合成膠原蛋白的胺基酸原料。因此，若想從動物性食物中攝取膠原蛋白，原…
http://www.top1health.cn/Article/399/25392
補腦力來碗牛丼！花生四烯酸增活力

…ic acid）。富含花生四烯酸的食物，包括牛肉與雞蛋等等，屬於不飽和脂肪酸。此種成分類似青背魚所含的「ＤＨＡ」及「ＥＰＡ」。由於人體本身無法合成這些營養素，因此必…
http://www.top1health.cn/Article/145/25402
吃出傲人雙峰！揭密不同年齡豐胸法

…素E的食物，如花菜、高麗菜、菜籽、豆類、葵花籽、豬肝、牛乳、牛肉等。此外，青春期女性應少吃油膩、煎炸、辛辣以及咖啡、酒等不利於身體發育的飲食。 **產後女性** 當女性懷孕…
http://www.top1health.cn/Article/249/25288
記憶力退化？14種食材幫大腦回春

…乏運動，天天久坐，腰圍悄悄地變寬。 **狀況4：**喜歡吃牛肉、奶製品，例如起司等食品。 **狀況5：**父母親或家中親屬，已經罹患失智症。很常見吧！上述的狀況幾乎…
http://www.top1health.cn/Article/253/25270
減脂不減肌！關鍵攝取足量蛋白質

…食物：** **肉類** 肉類是動物蛋白的主要來源之一。牛肉、雞肉、羊肉等肉都富含蛋白質。減肥期間日常飲食可以適量添加，但是烹飪方式儘量以煎煮為主，少油炸。 **豆類**…
http://www.top1health.cn/Article/101/25164
愛吃牛肉、油炸物更該健檢防癌

…有助提升免疫力，清除壞細胞。 2.油炸、高油脂的西化食物、牛肉等紅肉，攝取宜節制。 3.適量食用含天然花青素、茄紅素、胡蘿蔔素的彩色蔬果。 **※精彩全文，詳見《商業周刊…
http://www.top1health.cn/Article/145/25176
【查症狀】血小板減少

…減少的症狀發生時，平時的保養多以補鐵為主，飲食可多攝取韭菜、牛肉、羊肉、豬肉、葡萄等，其餘的治療方式則以醫生指示為準。一般的血小板減少病例不需給予特殊治療，對出血較嚴重的…
http://www.top1health.cn/Article/158/24882
這樣「蒸」健康！5招吃出好體質

…色：**劉怡里營養師表示，梅花肉是聰明的選擇，部位和澳洲沙朗牛肉或美國肋眼牛肉較相近，不如五花肉油脂高；此外，女性30歲之後就要注意鈣質的攝取，35歲後鈣質流失快，選用富含鈣質的蓮…
http://www.top1health.cn/Article/320/25050
壓力太大？吃優格腰果打敗焦慮

…慮情況大幅下降了31%。因此，適量食用腰果以及牡蠣、牛肉、雞肉、優格等富含鋅的食物，有助於改善焦慮心情。此外，營養豐富的腰果還含有Omega-3脂肪酸和蛋白質，很適合當作上…
http://www.top1health.cn/Article/320/24823
范冰冰愛重鹹微胖？少油鹽才減肥

…鈉的含量。因此，建議肥胖者少吃以下食品：火腿、香腸、牛肉幹、豬肉幹、肉鬆、魚鬆、魚幹、鹹蛋、肉醬、各種魚罐頭、豆腐乾、豆腐乳、豆豉、豆瓣醬、味精、雞精等。相對動物油…
http://www.top1health.cn/Article/320/24708

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