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「热量」搜寻结果

总共找到 1000 笔符合关键字「热量」的资料

5片芒果干=半碗饭！易胖零食别乱吃

…芒果干，只要吃个5小片(约50公克)，差不多就等于半碗白饭的热量了！别以为水果干一定比较健康，营养师提醒，有些果干是经过油炸再脱水，表面还会洒上糖粉，小心越吃越胖！建议改吃下面3种…
http://www.top1health.cn/Article/320/29774
吃得不多却发胖？凶手就是这5原因

**【核心提示】：**吃的不多为什么还胖？这或许因为你吃了热量过高的食物，饮食结构不合理，基础代谢下降或运动不足等原因。 ![][86543] 很多女性都会有这样的困惑…
http://www.top1health.cn/Article/302/29695
吃货必知：5招猎杀夜市高热量食物

…但是，琳琅满目的夜市美食，多半都含有高油、高糖，随便几样下肚热量就爆表。营养师建议，要避开夜市美食高热量，应掌握「多分享、多走路」原则，先吃热量密度不高的食物，细嚼慢咽，并把握5招…
http://www.top1health.cn/Article/101/29671
吃了保证会罪恶！首次曝光罪恶火锅料TOP5

…增加三高和心血管疾病的风险。国民健康署估算一顿吃到饱的火锅，热量高达3000大卡，需付出爬8趟101大楼楼梯的代价，且公布罪恶火锅料排行榜，恶名昭彰的小三角油豆腐、鱼子球和贡丸，通…
http://www.top1health.cn/Article/248/29689
爱喝糖饮初经早报到　医：热量过多惹祸

…能量，而小朋友最爱的含糖饮料、油炸食物、精致甜点等往往含有高热量，因此可能造成青春期提前报到。医师提醒家长，除了避免让孩子喝糖饮，也要少喝鲜榨果汁，直接吃整颗水果最好！ ![国外…
http://www.top1health.cn/Article/320/29613
低脂饮食可以遏止第2型糖尿病

…sm》发表的一项研究针对肥胖/过重，以及苗条的病人，测试极低热量饮食 (very low calorie diet, VLCD) 对胰岛素分泌功能与胰岛素抗性的效果。在进行极低热量…
http://www.top1health.cn/Article/248/29315
贪杯酿啤酒肚？肌力低下＋饮酒过量＝疾病

很多人都会将啤酒与「碳酸」和「大肚腩」、「高热量」画上等号。常听人说喝太多啤酒会形成啤酒肚，甚至有人为了怕有啤酒肚而改喝红酒。事实上，「啤酒肚」最早是用来比喻肚子像啤酒桶一样圆圆凸…
http://www.top1health.cn/Article/340/29243
当心！5大NG习惯恐害你养成易胖体质

…即：「每日摄取食物超出每日活动所需。」也就是说，一旦人体吸收热量大于消耗热量，「进」大于「出」的时候，产生了「热量正平衡」，就会有多余的热量转化为脂肪囤积在体内，自然形成了肥胖。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/29133
昆凌产后吃腰子瘦身？医：小心热量高

…昆凌靠着喂母乳、吃腰子来瘦身和调理身体。中医师指出，腰子本身热量偏高，对于瘦身帮助不大，主要作用在于补充产妇体力。另外，建议将腰子搭配凤梨、青椒等蔬果一起烹调，吃起来更清爽！![]…
http://www.top1health.cn/Article/320/29035
筊白笋高纤低热量　营养师这样挑

筊白笋又俗称「美人腿」，其9成都是水份并且富含纤维质，热量低，蛋白质含量很高，高达一般蔬菜里蛋白质含量的4倍，很适合当作体重控制者选择。我们最常吃的为青壳种和赤壳种；青壳种外观看起…
http://www.top1health.cn/Article/399/28981
食在困难！未满3成慢性病友吃对营养

…和肾脏病患者的饮食认知错误，仅约2成2至2成4能做到每日饮食热量和营养素的控制，长期恐导致血糖和肾功能恶化。 **控制营养素摄取量　仅2成慢性病友办得到** 荣新诊…
http://www.top1health.cn/Article/248/28894
恩静身体年龄74岁？医：日少5百卡健康减重

…已经高达74岁，令现场来宾惊讶不已。报导指出，恩静每天摄取的热量比正常值少了800大卡，营养不足导致胆固醇不足，身体健康亮起红灯。减重专家表示，热量不足与细胞老化的关联性不大，但是…
http://www.top1health.cn/Article/320/28796
当个窈窕孕妈咪！谨记3进食原则不发胖

怀孕中期食欲会开始暴增，最好善加利用低热量的食材，改良菜单。 ![][84188] **重点是在控制热量，提高满足感** 害喜告一段落之后，虽然恢复食欲会很开心，但要注意…
http://www.top1health.cn/Article/17/28816
好肥！1颗广式双黄月饼热量＝3碗白饭

…买或收到月饼礼盒，不过，一颗185公克的双蛋黄广式月饼为例，热量就高达790大卡，逼近3碗白饭的热量，且含糖量相当于19颗方糖。国民健康署提醒，传统月饼的油脂、含糖量和热量都很高，…
http://www.top1health.cn/Article/248/28744
破表！1颗小蛋黄酥热量＝1碗饭

中秋节烤肉、吃月饼，很容易误踩地雷，导致热量破表！营养专家鼓励大家多吃蔬果，尤其应景富含纤维质的文旦，1颗仅重约700公克，热量才220大卡，甚至且比1碗饭，以及比1颗小蛋黄酥热量…
http://www.top1health.cn/Article/320/28699