熱敷 | 搜尋結果 | 華人健康網

「熱敷」搜尋結果

總共找到 930 筆符合關鍵字「熱敷」的資料

瘦手臂宅在家也能做！女中醫私房秘技

…且每次施作實至少維持10至20秒，每個穴位進行3分鐘，並依循熱敷→按壓→拍打的順序操作，持之以恆，才能達到雕塑、緊實的效果。 **疏通手臂經絡！除穴位按壓外拍打也有效** …
http://www.top1health.cn/Article/82/28758
寶貝碰撞常瘀青　及早用藥免後遺症

…血量大，也會造成血腫、血塊，除冰敷之外，於急性期後建議可透過熱敷來加速血塊吸收，即使瘀青情況嚴重，約2到3週後也能改善。另外，國外研究報告顯示，使用正確的瘀青藥比完全不擦藥…
http://www.top1health.cn/Article/80/28576
阿布靜脈曲張爆青筋　寶特瓶按摩可預防

…擇適當的襪子磅數，以免太緊而出現皮膚搔癢等不適。 **熱敷按摩居家做　促進血液循環** 下班回家之後，也有一些小撇步可促進腿部的血液循環，包含熱敷、按摩、抬高雙腿等。熱敷時…
http://www.top1health.cn/Article/248/28561
滑手機滑出頸椎病！復健師教3正確姿勢

…機，我就流下兩行熱淚。我的同袍們，今天又有這麼多人要去找你們熱敷、電療、拉脖子了，不知道健保會不會給付這麼多病人的錢呢？如果你想要享受手機美好的那部份，又貪心的不想要接受它…
http://www.top1health.cn/Article/167/28547
月經遲到易老化！抗老養生茶女人限定

…薑，加水煮滾後倒入冷水浴盆中調整溫度，坐浴溫暖子宮。生理期多熱敷或按摩關元穴（肚臍下方4指幅處），或用艾條薰灸，都是不錯的子宮保養術。晚上早點睡覺和正常的作息，也有助腦部和…
http://www.top1health.cn/Article/81/28440
擊退熊貓眼！3類型對症下藥

…用冷熱毛巾交替敷眼，促進血液循環，敷衍的方式為冷熱交替5次，熱敷時務必注意熱毛巾的溫度不超過42℃，否則會加快肌膚老化！ **咖啡色：色素型** 這類型黑眼圈是最標準的熊貓…
http://www.top1health.cn/Article/242/28387
低頭族小心地心引力　4招遠離雙下巴

…少垃圾食物的攝取。並配合運動、控制體重。 **要點3／熱敷舒壓** 熱敷也是放鬆頸部周遭肌肉的一種方式，有助促進血液循環。不過，在進行熱敷動作前，用來熱敷的物品材質應謹慎挑…
http://www.top1health.cn/Article/132/28360
食療＋按穴位　活血去瘀風濕病不再來

…0用擦法擦患側上肢各關節部位，以透熱為準，或在病變關節處進行熱敷。 11用一側手施滾法，沿患側下肢，從腹股溝向大腿前側及內側、外側，小腿外側進行治療。上下往返3 ∼ 5 遍，重點…
http://www.top1health.cn/Article/248/28330
3C族眼花花！成人假性近視別急著換眼鏡

…用眼30分鐘就閉眼休息或向遠處眺望10分鐘；經常做眼周按摩和熱敷，舒緩緊繃的睫狀肌，也有助預防假性近視和近視。必要時，才在眼科醫師的建議下，使用消除疲勞的眼藥水，改善假性近視。至於…
http://www.top1health.cn/Article/132/28281
別讓美腿不開心！瘀青血腫別輕忽

…可能是皮下組織或肌肉內血腫，或組織受傷後形成水腫，利用冰敷、熱敷，或是藥物治療，大都會緩解症狀。但要注意的是，因碰撞造成的瘀青，多半出現在四肢及身體外側，但假如在大腿內側、…
http://www.top1health.cn/Article/88/28212
姿勢不當！小心頸頭疼痛症候群上身

…常保健很重要** 潘筱萍主任解釋，當頸部疼痛剛發作時，局部熱敷、休息或按摩等，可紓解症狀。但也因為暫時緩解，不少人疏於防範，致使日後疼痛加劇，情況惡化，病症反反覆覆，此時藥物治療…
http://www.top1health.cn/Article/167/28258
腰瘦先鍛鍊骨盆肌！3祕訣練小蠻腰

…則應多休息，暫停運動。  ![天天熱敷小腹，可以促進骨盆腔血液循環，加強腰腹肌肉功能，幫助練出小蠻腰。][82353] **祕訣二／電熱毯熱敷小肚肚…
http://www.top1health.cn/Article/248/28187
肌肉拉傷挫傷疼痛難耐？復健師5招護傷口

…縮，血液自然就不會流得這麼多，因此受傷後該做的絕對是冰敷而非熱敷。 **原則4／Compression　壓迫** 壓迫傷口增加受傷部位的壓力，減少受傷初期大量血液往…
http://www.top1health.cn/Article/241/28169
別讓眼睛老得快！慎防7眼疾（上）

…液維持眼睛潤濕，以保護眼睛，適合輕微乾眼症患者使用。建議合併熱敷、按摩等方式幫助眼睛休息。此外，也有保濕度更持久的凝膠或藥膏，醫師會視患者狀況給予適合的藥劑。 **淚管阻塞：…
http://www.top1health.cn/Article/244/27995
舒緩腰痠背痛！孕婦吃魚粥補膠質

…，恐導致腰痠背痛更加嚴重， **舒緩產婦腰痠背痛！天天熱敷+膠質飲食** 遇到腰痠背痛的情形，熱敷是最好的方法。周宗翰中醫師表示，每天熱敷半小時，改善氣血循環，可有效減…
http://www.top1health.cn/Article/132/27993