煮 | 搜尋結果 | 華人健康網

「煮」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「煮」的資料

秋天鼻過敏又犯！喝百合白木耳湯緩解

…** 飲食方面，周宗翰中醫師建議，可以使用百合和白木耳一起煮成甜湯。這兩種食材具有養陰清熱的功效，針對秋天的過敏性鼻炎，有滋陰潤肺的作用。此外，利用梗米煮麥門冬粥，也是不錯的選擇…
http://www.top1health.cn/Article/320/28578
雞湯鮮美又營養　7訣竅熬出美味

…品質最好的湯。毛湯是大多數餐廳用雞、鴨、豬的骨頭等原料連續滾煮；奶湯則是選用雞、鴨、豬骨和豬蹄等容易出脂酸的食材，文火慢熬成乳白色；而清湯則是用老母雞及部分瘦豬肉，煮沸去沫後，改小…
http://www.top1health.cn/Article/320/28564
白露清熱防秋燥　吃百合燉鴨肉

…、蓮子洗淨備用。 3. 鍋內倒入適量清水，放入鴨肉、薑片共煮。 4. 水煮沸後轉為小火，加蓮子、百合。 5. 煮至鴨肉熟爛，放入鹽調味即可。 **營養提示：** 百合…
http://www.top1health.cn/Article/320/28574
麻薏消暑抗氧化　高鉀不利腎臟病友

…食要謹「腎」！麻薏是台中和彰化一帶的特產，含有多酚可抗氧化，煮成湯就成為當地人的消暑聖品，不過，1名45歲洗腎患者連續一個星期天天喝麻薏湯後，血鉀濃度飆高，導致心律不整，幸好經及時…
http://www.top1health.cn/Article/80/28580
徐若瑄終於洗澡了　中醫：米酒+水嘛通

…天，我，洗澡了⋯⋯！！！老薑+天使Sharon送的草藥包加水煮1.5小時、心中淚光閃閃。太感動惹⋯」中醫師表示，老薑有助去風寒、消水腫，其他常見的產婦擦澡藥材還包含米酒、大風草等，…
http://www.top1health.cn/Article/248/28538
吃紅棗凍齡不顯老　5食譜助瘦身

…時，紅棗泡水10分鐘；將泡過水的蓮子放在加了水的鍋中以小火燉煮約3小時，煮爛後，放入紅棗及冰糖再煮10分鐘即可。 **2.紅棗薑茶** **材料：**紅棗、生薑…
http://www.top1health.cn/Article/320/28454
吃地瓜糙米排毒？營養師：不是萬靈丹

…re--> ![不習慣糙米口感的民眾，可以將糙米和白米混合煮食，既能攝取豐富營養，又能避免不適應的問題。][83208] **選擇少加工主食　搭配白米一起吃** 以全穀根…
http://www.top1health.cn/Article/320/28465
全穀營養價值高！吃糙米有助控血糖

…心血管疾病。建議民眾使用比白米多1.5倍的水量，就能將糙米飯煮軟，好吃又健康！ ![糙米保留了較完整的穀物營養，建議民眾適量攝取，吃出健康！][83146] **穀物快速提…
http://www.top1health.cn/Article/320/28444
巧吃雞胸肉減肥餐　給你苗條好身材

…將溫度調到160度，烘烤25分鐘。 2.將烘焙好的雞胸放在煮好的義大利麵上，並且按照個人喜好加入醬汁。 **三、雞肉拌麵** 義大利麵煮好待用。將雞肉放在平底…
http://www.top1health.cn/Article/101/28429
食療＋按穴位　活血去瘀風濕病不再來

…風濕病食療法** **1. 紅豆粥：**將紅豆1兩、米2兩煮成粥，可加入白糖適量，有除濕熱的功能。 **2. 薏仁粥：**將薏仁1兩、澱粉少許、砂糖與桂花適量，同煮成粥，當早餐…
http://www.top1health.cn/Article/248/28330
秋天降火去燥　巧喝7道瘦身湯

…胡椒粉、雞精少許。 **做法：**湯鍋內倒入清水，待水煮開後，把所有蔬菜放入鍋內，熬煮直到所有的菜變軟為止（大約30分鐘）；關火前，根據自己的口味加入鹽、胡椒粉和少許雞精，即…
http://www.top1health.cn/Article/320/28277
寶寶緩秋燥　吃白色料理滋陰潤肺

…，切成厚塊，用鹽醃5分鐘；排骨切段，汆燙去血水；薏仁洗淨。水煮開後，將上述材料加蔥段、薑片和米酒放入鍋內，大火燉煮15分鐘後改慢火燉煮1小時，放鹽調味出鍋即可。 **蓮藕**…
http://www.top1health.cn/Article/320/28280
老年人咀嚼困難？來學蔬果泥米湯流質餐

…體重也跟著往下掉，看了令人好擔憂！營養師提出3個祕訣，教你烹煮銀髮族餐點的技巧，不但色香味俱全，老人家也能輕鬆咀嚼、開心吃飯！ **缺牙或假牙不適應　吃得少恐營養不良**…
http://www.top1health.cn/Article/320/28194
愛吃重鹹？無調味蔬菜找回味覺敏銳度

…每天的餐桌上加上一盤完全沒有調味的蔬菜。不管是用蒸籠蒸也好，煮也罷，或者是以燒烤的方式都好，請千萬不要加鹽巴調味。蔬菜本來就具有的味道和口感適合當成用餐時轉換味道的小菜，持續以這種…
http://www.top1health.cn/Article/287/28153
海帶熱量低又消水腫　6道瘦身食譜

…每100克，熱量僅有14大卡，比一般蔬果都要低。用海帶和肉類煮湯，更可以有效減少脂肪在心臟血管和腸膜上積存，有助瘦身。那海帶要怎麼做好吃營養又瘦身呢？下面推薦6道食譜： **…
http://www.top1health.cn/Article/320/28186