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「流失」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「流失」的資料

肉食男VS菜菜女　隱性飢餓大威脅

…，更多維生素B，以補充日常活動所需活力；活動量大、流汗較多易流失鋅，因此需要加強補充鋅，來維持生殖功能。而女性，月經失血，鐵質流失多，長期缺鐵將導致氣色差。另外，女性基礎代…
http://www.top1health.cn/Article/320/26591
5類人防骨質疏鬆　補鈣質從小做起

…雌激素減少，骨骼代謝失去原有的平衡，大量的骨質被吸收溶解骨量流失，所以停經期女性很容易出現骨質疏鬆。 **3.年齡越大骨質疏鬆患病率越高** 骨質疏鬆是一種多因素疾病，年齡…
http://www.top1health.cn/Article/165/26609
小麥草清體內毒素？腸道排毒Q&A

…收其中養分；且小麥草榨汁後應盡快飲用完畢，避免氧化腐敗、養分流失。若不習慣草腥味，可依個人口味加些蜂蜜調味，或與其他蔬果一起榨汁飲用，口感會更佳。 **泡菜為何能整腸排毒、燃…
http://www.top1health.cn/Article/30/26541
運動莫忘補水！營養師教做運動飲料

…當身體感覺口渴時其實已經是處於輕微脫水的現象了。**而當水份流失體重的2%時運動表現就會降低10到15%了，因此不能等到「口渴」才喝水。 **運動前先補充水份** 運動時，…
http://www.top1health.cn/Article/132/26552
小心手中那杯咖啡！4成分恐傷皮膚

…咖啡可以利尿，幫助代謝，但攝取過多的話，體內水分也會因此逐漸流失，並造成肌膚脫水！這代表肌膚很有可能會發炎紅腫或是流失膠原蛋白。另外，過多的咖啡因會增加肝臟的負擔，讓體內產生毒素。…
http://www.top1health.cn/Article/242/26537
洋蔥蘋果代替糖！減糖吃甜這樣煮

…、脂肪與蛋白質，營養相當豐富。 **蔬菜大塊切　營養少流失** 提醒民眾，吃出蔬果清甜的同時，也別忘了保留營養。鄭師嘉營養師指出，切割蔬果時，可以切得大塊一點，切面越少，保…
http://www.top1health.cn/Article/320/26406
雞精料理補營養　吃出平衡好體質

…無負擔！ **夏日食慾不振、身體容易疲倦？恐是營養流失讓身體機能失去平衡** 陳韻帆營養師表示，夏日氣溫高、水分與營養流失快速；若未適度補充水分與營養，人體容易營養補充…
http://www.top1health.cn/Article/80/26429
瘦身皮鬆顯老態？4要點還緊致肌

…，皮膚出現鬆弛或褶皺是很正常的，瘦下來後身體的肌肉和脂肪大量流失，肌膚缺乏支撐自然會鬆弛。 **給你的皮膚一些時間** 皮膚的彈性與年齡相關，如果你還年輕皮膚較有彈性，一旦…
http://www.top1health.cn/Article/250/26474
清腸又排毒！薏仁糙米2飲品護健康

…果含有大量的礦物質與葉綠素成分，這2種營養素容易因高溫加熱而流失，若能經常飲用蔬果汁，就能幫助人體完整吸收營養，有助於維持人體的生理功能。 **多喝豆漿　高纖健腸** 黃豆…
http://www.top1health.cn/Article/248/26445
夏日當令蔬果　芹菜挑選小撇步

… **【芹菜保存方式】** 芹菜的葉綠素、纖維容易流失，是易腐爛的蔬菜，故建議購買後立即食用。或可用紙張或保鮮膜包裹後放入冰箱保存。 **【芹菜營養價值】*…
http://www.top1health.cn/Article/132/26390
肌肉痙攣精神不振？快吃紫菜補鉀

**【核心提示】：**夏日炎炎，容易大量排汗，流失鉀元素。夏季飲食補鉀首選紫菜！紫菜每百克含鉀量高達1640毫克，是香蕉含鉀量的3倍之多！ ![][79321] 鉀是人…
http://www.top1health.cn/Article/248/26158
分秒必爭　醫療專機SOS助僑生

…量給予止痛藥物是治療期間的標準步驟。 **3.注意水分的流失：**因為皮膚保護層一旦受到破壞，將流失大量水分，因此必需補充足夠的水分及電解質，防止休克。並置放導尿管，監測體內水…
http://www.top1health.cn/Article/38/26256
上班族=過勞族？健康諮詢齊把關

…吃哪一些食物會有幫助？當壓力來臨的時候，可以適度補充人體容易流失的維生素B和C，改善失眠、疲勞，並且穩定情緒。富含這些營養的食物包括穀麥類、豆類、柑橘類水果、蔬菜等。如果是…
http://www.top1health.cn/Article/318/26038
八仙燒傷南皮北送　屍皮豬皮孰優？

…時敷料。急性燒傷的病患，最主要有兩大隱憂：一是水分的流失，包括體內的電解質及蛋白質；二是因缺乏皮膚的屏障，傷口容易招致外來的細菌侵入，因而造成敗血症。這兩大迫在眉睫的問題，…
http://www.top1health.cn/Article/241/26226
無花果增強抵抗力　具4大食療功效

…含鉀元素** 隨著氣溫升高，人體在大量排汗的同時，身體也會流失大量鉀元素。鉀元素有益於骨骼發育，也是保護心臟、腎臟和肌肉功能所必須的營養元素。 **2.常食無花果能增強人體…
http://www.top1health.cn/Article/320/26064

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