洋蔥 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「洋蔥」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「洋蔥」的資料

預防感冒發燒　7關鍵吃出免疫力

…（2人份） - 食材：鮭魚70g、鮮蚵65g、蛤蜊60g、洋蔥20g、蕃茄20g、白粥500g、薑片少許、酒少許、醬油少許。 - 作法： 1. 鮭魚洗淨切丁，鮮蚵、蛤蜊吐沙洗…
http://www.top1health.cn/Article/87/28394
紅蘿蔔蘋果混搭果汁　清血解毒好健康

…果想要促進這種白血球功能，就要多吃含有豐富硫化合物的白蘿蔔或洋蔥，或者是藉由洗澡和運動使身體暖和，這是相當重要的。 **飲用清血果汁時必須注意的事項** 在製作清血果汁的時…
http://www.top1health.cn/Article/320/28388
秋天降火去燥　巧喝7道瘦身湯

…瘦身營養湯** **材料：**番茄2到3個、高麗菜1整顆、洋蔥2個、芹菜1小把、木耳1小碗、鹽、胡椒粉、雞精少許。 **做法：**湯鍋內倒入清水，待水煮開後，把所有蔬菜放入…
http://www.top1health.cn/Article/320/28277
老人吞不下？增加食物黏稠度有撇步

…50克、南瓜30克、紅蘿蔔20克、高湯(或滴雞精)1/2杯、洋蔥10克。 **作法／** 1.雞胸肉、南瓜、紅蘿蔔、洋蔥切小丁備用。 2.將南瓜及紅蘿蔔放入沸水中煮爛。 3…
http://www.top1health.cn/Article/320/28207
抗氧化超強！7紫色蔬果給你凍齡肌

…有延緩衰老，美容養顏的功效。 **抗氧化食物7／紫洋蔥** 紫洋蔥中的有機硫化合物（俗稱蒜素）可清除體內的自由基，有抗菌、抗炎、抗癌、抗氧化等顯著功效。但患有胃潰瘍的病…
http://www.top1health.cn/Article/324/28152
提升代謝效率！就靠維他命B1與大蒜素

…人來說也很有幫助，千萬不要忽略。 **多吃大蒜、韭菜、洋蔥　有助提升代謝效率** 大蒜素是大蒜、韭菜、洋蔥、蔥等植物的香味成分，多吃有助於提升代謝效率。我家裡隨時都有蔥與大…
http://www.top1health.cn/Article/290/28128
老夫妻情人節要「食」尚！自製護心營養料理

…破壞。陳昭秀營養師針對中年夫妻精選保護心血管食材，如洋蔥、南瓜、鮭魚、奇異果、落神花等，搭配橄欖油低溫低鹽的烹調方式，在情人節這天讓結婚已久的夫妻享用情人餐的同時，也可以顧…
http://www.top1health.cn/Article/320/28090
吃出美味！糖尿病友營養低GI食譜

…養補充品雞肉口味1/3罐(79ml)、洋菇、香菇（各3朵）、洋蔥1/4個(50g)、紅椒、黃椒（各1/4個）、橄欖油（1/2湯匙）、醬油（1茶匙）、鹽（1/2茶匙）、米飯(50g)…
http://www.top1health.cn/Article/320/27968
吃西班牙海鮮燉飯　健脾養胃又滋陰

… 米200克、蝦10隻、香芹菜3隻、小魷魚5隻、番茄1個、洋蔥1/3個、大蒜2瓣、辣椒粉2克、檸檬1個、白葡萄酒100ml、高湯、橄欖油各適量。 **做法：** 1.將蝦…
http://www.top1health.cn/Article/320/27982
走過憂鬱！醫師抗發炎飲食3法寶

… ![含有大蒜素和類黃酮的蒜頭、洋蔥是天然的抗氧化劑，除了可以降低膽固醇與血壓，還具有排毒、排重金屬、消炎、促進代謝、增強免疫力的諸多效用。][8148…
http://www.top1health.cn/Article/245/27913
五色蔬果新吃法　讓身體營養都到位

…省時美味又方便，口感更是別有風味。另外，鮮蝦海鮮類搭配上酪梨洋蔥沙拉佐醬，風味絕佳，讓三明治口感更有層次，孩子吃得更開心。這個夏天，就用自製蔬果沙拉醬做料理，輕鬆補充五色蔬果，好吃…
http://www.top1health.cn/Article/320/27805
防癌這樣吃！營養師教私房3料理

…4人份。 **食材：** 毛豆60公克、蝦仁120公克、洋蔥丁60公克、高麗菜完整數片。 **作法：** 1.將蝦仁剁成泥加入毛豆、洋蔥丁、蛋黃。 2.利用紅麴醬當作醃料…
http://www.top1health.cn/Article/314/26622
代謝症候群不上身！營養師教6秘訣

… 2.低鹽：多利用天然的食物調味，如：蔥、薑、蒜、檸檬、洋蔥、蕃茄等，不僅可以增加食物風味，更可減少烹調用鹽。 3.低糖：避免含糖飲料、精緻醣類及過多的果糖攝取。 4.高纖…
http://www.top1health.cn/Article/80/26557
天天蔬果五七九　3食譜預防大腸癌

… ![][80228] **★洋蔥蘑菇湯** **份量：**4人份。 **食材：**洋蔥200克、洋菇100克、紅蘿蔔80克、月桂葉1片、百里香少…
http://www.top1health.cn/Article/30/26531
鄭多燕：我沒變胖　推一日7餐飲食

…**雞胸肉200g、木棉豆腐（擠乾）1/4塊、蘋果1/2顆、洋蔥（切成末）1/4顆、洋蔥（切成圈）1/2顆、中型蕃茄1顆、萵苣2～3片、餐包或漢堡麵包（全麥或雜糧）2個、醃黃瓜適量…
http://www.top1health.cn/Article/80/26516

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