水煮 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「水煮」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「水煮」的資料

夏日自製輕食沙拉？謹記7打包要領

…拉，最好選擇水分不多的食材，或是稍微煮過的沙拉比較適合，像是水煮雞肉、水煮蘆筍或綠花椰菜等沙拉都很推薦。另外像生菜或萵苣等蔬菜，因為比較容易爛掉的關係，若是打包在餐盒中，可能會影響…
http://www.top1health.cn/Article/318/26233
熱浪來襲！柚子醋烏龍麵沙拉好消暑

…做？** 1.先將6杯水倒入鍋中，再放入4∼5片昆布後，將水煮至沸騰。 2.水煮開之後轉到小火再滾5分鐘左右，把昆布撈起，將鰹魚片20g 和清酒1大匙放入熱水中浸泡大約10分鐘…
http://www.top1health.cn/Article/80/26184
6食物減贅肉！好萊塢女星教健康吃

…餐前番茄攝取法** **早餐：**番茄1顆、馬鈴薯泥半杯、水煮蛋1顆。 **中餐：**番茄1顆、除去澱粉類食物的一般飲食。 **晚餐：**番茄1顆、雞胸肉沙拉。 **…
http://www.top1health.cn/Article/101/26162
無花果增強抵抗力　具4大食療功效

…粥：**新鮮無花果50克、粳米100克、冰糖適量。粳米洗淨加水煮粥，待粥煮至黏稠時，加入去皮無花果，稍為燉煮，再加入冰糖即可。此粥健脾益氣、潤肺解毒。用於輔助治療早期肺癌、咽痛、咳…
http://www.top1health.cn/Article/320/26064
防大腦老化！吃快炒紅蘿蔔效果加倍

…調理就能有效攝取胡蘿蔔素。生吃時胡蘿蔔素的吸收率只有10％，水煮約百分之30％，快炒則能達到50％到60％。可清炒、搭配牛蒡做成金平牛蒡、以奶油嫩煎或做成蜜汁紅蘿蔔都很好吃。做成沙…
http://www.top1health.cn/Article/145/26078
素粽不怕胖！紅藜麥入粽健康加分

…少許蔬菜粉、胡椒粉、糖、淡色醬油調味，再倒入剛剛浸泡紅麴米的水煮熟。 5.把煮好的紅麴調味醬倒入糯米飯中拌出鮮紅的顏色。 6.再將兩張粽葉一頭一尾交疊。 7.…
http://www.top1health.cn/Article/30/26089
癌友吃粽有秘訣！薑黃入粽抗發炎

…藥15克，薑黃粉、咖哩粉、蒜末少許。 - 做法： 1. 水煮蛋去殼，以蔥、薑、蒜、八角、醬油、原色冰糖、米酒，煮滾後泡一夜。 2. 糙米、糯米、燕麥粒浸泡一夜，瀝乾放入炒鍋中…
http://www.top1health.cn/Article/80/26045
瘦出健美線條！學紀培慧用餐5順序

…胖，而會更健康。 **順序2／再吃肉** 會用油煎肉或是水煮肉，但重點是，培慧會用調味料，她說：「單純的水煮肉不放調味料，太可憐了，我不想吃東西變成一種痛苦。」 **順序3／…
http://www.top1health.cn/Article/292/25980
堅果護心降血脂　怎麼吃不會肥？

…分** 在營養指導門診中，常常會有民眾會提到，「我明明是吃水煮的花生湯，不是吃油炸的花生，為什麼還是算在油脂類？」其實，油脂類指的是食材的油脂比率高，因此，不管是清蒸、水煮或打成…
http://www.top1health.cn/Article/145/25962
西瓜荔枝好甜　糖尿病友吃多血糖飆

…冬10克、五味子3克，以1500c.c.至2000c.c.的水煮10至20分鐘，適量飲用有益氣生津，斂陰止汗的效果。林旻穎中醫師提醒糖尿病友，應該恪守飲食原則、保持理想體重…
http://www.top1health.cn/Article/320/25904
超模劉雯這樣吃！枸杞茶喝出淨透肌

…保養法？** 我自己會用來自中國特有的皂莢樹裡頭的莢果用熱水煮開，當成天然的洗髮精使用。妳也可以拿木香植物來煮作為拿來洗身體的肥皂，它們會降低對皮膚的直接刺激以及長疹子。 …
http://www.top1health.cn/Article/292/25890
部落客愛愛這樣吃！瘦臉食譜（下）

…00 CC 的水分喔！ **DAY 3午餐：我愛的水煮蛋又來了**　黑咖啡或者紅茶一杯。烤吐司一片。水煮蛋一個（愛媽特地幫我煮成「溫泉蛋」的口感喔)。 **…
http://www.top1health.cn/Article/324/25843
部落客愛愛這樣吃！瘦臉食譜（上）

…下午3點左右** 黑咖啡或者紅茶一杯。烤吐司一片。水煮鮪魚半杯。一杯的份量就以家裡量米的米杯為基準，湯匙要裝平匙，別太尖喔！ **愛愛Love小心得：**這餐的水煮…
http://www.top1health.cn/Article/101/25836
蟹黃蟹膏不能吃？醫：孕婦幼兒避免

…  ![烹調魚類的時候，建議以清蒸、水煮的方式取代油炸和燒烤，減少吃進致癌物的風險。][78284] **環境荷爾蒙恐致流產、畸胎　孕婦應避免** …
http://www.top1health.cn/Article/320/25833
美容好食物－馬鈴薯挑選小撇步

…意，馬鈴薯不建議用炸的，因油量會吸收很多，建議可以改成用烤或水煮，對身體較為健康零負擔。烹飪時，建議可先將皮洗乾淨後去除，可切塊、條、片，或整顆；如想要讓馬鈴薯快熟，可以切薄片或小…
http://www.top1health.cn/Article/399/25797

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