…營養,除此之外,食物中若適量添加好的營養素,像是鐵質、葉酸、橄欖油、植物性蛋白、魚…等,都是營養優質食物,如想調整體質受孕的男女,一定要攝取優質的飲食,讓身體保持最佳狀態也能受孕機…
http://www.top1health.cn/Article/12/36466…鈴薯1/2顆、西芹菜、青蘋果、紅椒、洋蔥適量、蘋果醋3大匙、橄欖油2大匙。 - 作法: 1. 西芹、青蘋果、紅椒、洋蔥切絲備用。 2. 香蕉切丁熱水煮糊,加入砂糖以小火煮融成…
http://www.top1health.cn/Article/80/36449…每天服用紅麴萃取(含Monacolin K 10.8毫克)及橄欖油(含多酚化合物9.3毫克),另外24名每天服用安慰劑,為期8週後顯示,每天服用紅麴的患者,其膽固醇、低密度脂蛋白、…
http://www.top1health.cn/Article/248/36435…克、彩色甜椒100克。 **調味料:**香檳40c.c.、橄欖油1/2大匙、糖1/2小匙、鹽1/2小匙。 **做法:** 1.綠豆芽(或苜蓿芽)洗淨,摘去頭尾後備用。 2.…
http://www.top1health.cn/Article/320/36445…燉的方式讓食物柔軟、濕潤。另外在稀飯中加入蛋花、菜泥、碎肉、橄欖油等,或在湯裡加入南瓜、馬鈴薯、淮山,豆類等都是提高營養及熱量密度的小秘訣。
http://www.top1health.cn/Article/320/34300…、脫屑,甚至結痂不適等現象。偏偏有人誤信偏方,例如塗抹麻油、橄欖油在患處,結果發炎症狀反而愈演愈烈,無法收拾。 ![「亞洲脂漏性皮膚炎治療新趨勢」會議指出,暢銷歐美各國的新一…
http://www.top1health.cn/Article/242/34273…1cm片狀)2片、節瓜(橫切1cm片狀)4片、黃椒1/4顆、橄欖油1小匙,鹽、粗磨黑胡椒粉少許。 - 作法: 1. 用烤盤烘烤去蒂的小番茄、洋蔥、節瓜、黃椒。起鍋後切成容易…
http://www.top1health.cn/Article/248/34254…味冷凍蛋2個、酪梨1個、青蔥4根。 **醬料:** 橄欖油1大匙、醬油1小匙、粗粒黑胡椒粉適量。 **作法:** 1.酪梨縱向剖開,碰到種籽時沿著種籽繞一圈切半,取…
http://www.top1health.cn/Article/318/34197…類、乳製品、干貝、蜂蜜、甜杏仁、杏仁、落花生、百合根、梅子、橄欖油、花梨、蕪菁、松仁、杏、麥芽糖、山楂等。 **中醫藥膳:**推荐麥門冬湯。 **2.【熱痰型】:**痰…
http://www.top1health.cn/Article/240/34199… 建議可以使用單元不飽和脂肪酸,來取代飽和脂肪酸;例如使用橄欖油和堅果的植物來源,並減少高飽和脂肪的食物如巧克力、糕餅類、漢堡肉排等。 **新觀念三/取消膽固醇…
http://www.top1health.cn/Article/320/34172…切片(1cm厚)2片、雞蛋2顆、培根4片、鹽適量、醬油適量、橄欖油1大匙、芝麻菜適量。 - 作法: 1. 鍋裡倒入油並均勻佈滿鍋面,以稍強的中火加熱。將番茄的兩面煎香,撒上鹽後…
http://www.top1health.cn/Article/248/34194…水果、穀類,以深海魚等海鮮為主,減少食用肉類、家禽,烹調使用橄欖油,適量飲用紅酒。 **DHA及EPA 助增強記憶** 除此之外,屬於omega-3脂肪酸的DHA,能促進大…
http://www.top1health.cn/Article/80/34133…* - 材料:茼蒿300公克、五香豆干8片、麻油10公克、橄欖油15公克、糖5公克、鹽3公克、醋5公克、蒜末5公克。 - 作法: 1. 茼蒿洗乾淨,用熱水汆燙後,放入冷冰開水…
http://www.top1health.cn/Article/80/34134… 佃煮蜂斗菜⋯⋯20g 奶油(常溫放軟) ⋯⋯1 大匙 橄欖油 ⋯⋯1 大匙 檸檬汁 ⋯⋯1/2 大匙 鹽 ⋯⋯適量 **◎作法** 1 青豆用開水汆燙解凍後擦乾水…
http://www.top1health.cn/Article/324/34143…後血糖、三酸甘油脂都有改善效果。其中,富含MUFA的油類包含橄欖油、芥花油、苦茶油;富含PUFA的油品則有大豆油、葵花油、葡萄籽油、魚油等。 另外,堅果也屬於油脂類,主要含有…
http://www.top1health.cn/Article/320/34077