…营养,除此之外,食物中若适量添加好的营养素,像是铁质、叶酸、橄榄油、植物性蛋白、鱼…等,都是营养优质食物,如想调整体质受孕的男女,一定要摄取优质的饮食,让身体保持最佳状态也能受孕机…
http://www.top1health.cn/Article/12/36466…铃薯1/2颗、西芹菜、青苹果、红椒、洋葱适量、苹果醋3大匙、橄榄油2大匙。 - 作法: 1. 西芹、青苹果、红椒、洋葱切丝备用。 2. 香蕉切丁热水煮糊,加入砂糖以小火煮融成…
http://www.top1health.cn/Article/80/36449…每天服用红麴萃取(含Monacolin K 10.8毫克)及橄榄油(含多酚化合物9.3毫克),另外24名每天服用安慰剂,为期8周后显示,每天服用红麴的患者,其胆固醇、低密度脂蛋白、…
http://www.top1health.cn/Article/248/36435…克、彩色甜椒100克。 **调味料:**香槟40c.c.、橄榄油1/2大匙、糖1/2小匙、盐1/2小匙。 **做法:** 1.绿豆芽(或苜蓿芽)洗净,摘去头尾后备用。 2.…
http://www.top1health.cn/Article/320/36445…炖的方式让食物柔软、湿润。另外在稀饭中加入蛋花、菜泥、碎肉、橄榄油等,或在汤里加入南瓜、马铃薯、淮山,豆类等都是提高营养及热量密度的小秘诀。
http://www.top1health.cn/Article/320/34300…、脱屑,甚至结痂不适等现象。偏偏有人误信偏方,例如涂抹麻油、橄榄油在患处,结果发炎症状反而愈演愈烈,无法收拾。 ![「亚洲脂漏性皮肤炎治疗新趋势」会议指出,畅销欧美各国的新一…
http://www.top1health.cn/Article/242/34273…1cm片状)2片、节瓜(横切1cm片状)4片、黄椒1/4颗、橄榄油1小匙,盐、粗磨黑胡椒粉少许。 - 作法: 1. 用烤盘烘烤去蒂的小番茄、洋葱、节瓜、黄椒。起锅后切成容易…
http://www.top1health.cn/Article/248/34254…味冷冻蛋2个、酪梨1个、青葱4根。 **酱料:** 橄榄油1大匙、酱油1小匙、粗粒黑胡椒粉适量。 **作法:** 1.酪梨纵向剖开,碰到种籽时沿着种籽绕一圈切半,取…
http://www.top1health.cn/Article/318/34197…类、乳制品、干贝、蜂蜜、甜杏仁、杏仁、落花生、百合根、梅子、橄榄油、花梨、芜菁、松仁、杏、麦芽糖、山楂等。 **中医药膳:**推荐麦门冬汤。 **2.【热痰型】:**痰…
http://www.top1health.cn/Article/240/34199… 建议可以使用单元不饱和脂肪酸,来取代饱和脂肪酸;例如使用橄榄油和坚果的植物来源,并减少高饱和脂肪的食物如巧克力、糕饼类、汉堡肉排等。 **新观念三/取消胆固醇…
http://www.top1health.cn/Article/320/34172…切片(1cm厚)2片、鸡蛋2颗、培根4片、盐适量、酱油适量、橄榄油1大匙、芝麻菜适量。 - 作法: 1. 锅里倒入油并均匀布满锅面,以稍强的中火加热。将番茄的两面煎香,撒上盐后…
http://www.top1health.cn/Article/248/34194…水果、谷类,以深海鱼等海鲜为主,减少食用肉类、家禽,烹调使用橄榄油,适量饮用红酒。 **DHA及EPA 助增强记忆** 除此之外,属于omega-3脂肪酸的DHA,能促进大…
http://www.top1health.cn/Article/80/34133…* - 材料:茼蒿300公克、五香豆干8片、麻油10公克、橄榄油15公克、糖5公克、盐3公克、醋5公克、蒜末5公克。 - 作法: 1. 茼蒿洗干净,用热水汆烫后,放入冷冰开水…
http://www.top1health.cn/Article/80/34134… 佃煮蜂斗菜⋯⋯20g 奶油(常温放软) ⋯⋯1 大匙 橄榄油 ⋯⋯1 大匙 柠檬汁 ⋯⋯1/2 大匙 盐 ⋯⋯适量 **◎作法** 1 青豆用开水汆烫解冻后擦干水…
http://www.top1health.cn/Article/324/34143…后血糖、三酸甘油脂都有改善效果。其中,富含MUFA的油类包含橄榄油、芥花油、苦茶油;富含PUFA的油品则有大豆油、葵花油、葡萄籽油、鱼油等。 另外,坚果也属于油脂类,主要含有…
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