杏仁 | 搜尋結果 | 華人健康網

「杏仁」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「杏仁」的資料

越減越肥？吃對食物搞定賀爾蒙不煩惱

…：好脂肪的來源** 當你努力戒掉反式脂肪的零食時，可以選擇杏仁、核桃、胡桃等堅果類食物替代，堅果含有豐富的不飽和脂肪酸和維生素、植物纖維和礦物質等營養物質，是良好的油脂來源。對於…
http://www.top1health.cn/Article/320/34135
不卡便5食物！原來喝咖啡也解便祕

…健康網站《Prevention》的建議，除了之前提過的柳橙、杏仁等，以下5種超強食物也可幫助排便順暢，遠離便便卡卡的窘境。 **解除便祕危機！吃這些不卡便** **超強食物…
http://www.top1health.cn/Article/320/34076
便祕Bye Bye〜吃這5種食物超順暢

…具有類似瀉藥的作用，對排便也有助益。 **超強食物2：杏仁** 杏仁含有豐富的鎂，對腸胃有好處。國外營養專家摩根(Molly Morgan)表示，鎂可以中和胃酸，並幫助糞便…
http://www.top1health.cn/Article/320/34035
豐胸暖身抗過敏！冷冬必吃酒釀湯圓

…作而成的白麴，另有不同的保健作用。舉例來說，加入辣蓼、青蒿、杏仁、杏仁和赤小豆等中藥材所製成的白麴，就是有名的「神麴」，是一種藥，具有暖身的作用，也可用於治療腸胃型感冒。 <!-…
http://www.top1health.cn/Article/258/33980
懶人的早餐！程涵宇：喝香蕉可可堅果牛奶飲

…是健康食物，其中所含有營養成份較多如綜合穀物包括糙米、燕麥、杏仁、薏仁、蓮子、紅豆、大麥等，其中燕麥、大麥含有β-葡聚糖具有膽固醇的好處，另外薏仁有助消水腫，至於蓮子、紅豆含有植物…
http://www.top1health.cn/Article/80/33982
減肥必看！「醣」要怎麼吃才會瘦？

…，就會減肥；結果全家地瓜吃三條，反而愈吃愈胖。甚至，連花生、杏仁等堅果類，都含有澱粉哦！」 ![　][91526]  「接著是果糖和肝醣，很…
http://www.top1health.cn/Article/101/33920
避免黑心油　懂一點橄欖油知識很有用！

…香味，進入喉嚨時會有點帶酸的辣味（橄欖青葉的味道），之後則有杏仁的甘甜的後味」原文：Oils from this tree have a large range of fl…
http://www.top1health.cn/Article/320/33890
連假後燒聲喉嚨痛？中醫教舒緩妙招

…飲** **材料：**桑葉8公克、菊花3公克、薄荷2公克、杏仁6公克、桔梗6公克、連翹5公克、甘草2公克、葦根6公克。 **症狀4／鼻涕倒流、胃食道逆流：** 長期需清喉…
http://www.top1health.cn/Article/318/33865
食慾不振？原來「鋅」情不好在搞鬼

…紅豆、扁豆、核桃、松子、腰果、葵花子、南瓜子、黑芝麻、花生、杏仁、啤酒酵母、卵磷脂、小麥胚芽等。  ![][91189] **影響鋅吸收的因素*…
http://www.top1health.cn/Article/248/33771
重度憂鬱症怎麼治？電療法可能有效

…try》刊登加州大學洛杉磯分校的研究，發現電療法會造成大腦的杏仁核和海馬迴 (amygdala and hippocampus) 構造改變，這兩者都屬於邊緣系統 (limbic s…
http://www.top1health.cn/Article/248/32703
懷孕會變笨？巧吃3食材維持記憶力

…化維生素，可以維持腦部氧氣供應，幫助思緒清晰，這類食物包括：杏仁、腰果、核桃、松子等等，不過因為熱量偏高，孕婦要注意攝取量喔！ **【結語】** 「懷孕變笨」的情況如果太…
http://www.top1health.cn/Article/17/32731
缺鎂易老化！多吃全穀食物「鎂」煩惱

…會加速自由基生成，造成人體老化和疾病。建議可以多吃小麥胚芽、杏仁、堅果，以及未加工的穀類等富含鎂的抗氧化物質食物，遠離老化危機。 ![小心皺紋悄悄爬上你的臉，有可能是缺「鎂」…
http://www.top1health.cn/Article/320/32672
粥品養腸胃易消化　必知6大好處

… 美容粥常用的材料：胡蘿蔔、新鮮豆漿、牛奶、芝麻、人參、杏仁、薏仁、鮮藕、桃花、天門冬、黃芪、山藥、銀耳、櫻桃、蓮子、百合、大棗、蘆薈、黃豆、桑椹、玫瑰花、桂圓、枸杞、紅糖…
http://www.top1health.cn/Article/248/32674
補鈣不補鎂　反而會造成腎結石

…狀硬化。  ![每100公克的杏仁含有270毫克的鎂質。][90827] **補鎂顧骨本　鎂質的4大功效** 適度補充鎂，除了可以減少結石發生…
http://www.top1health.cn/Article/302/32640
吃素≠降血壓！得舒飲食6原則護健康

…取：** 每天補充1湯匙（10公克）的堅果或種子，如花生、杏仁、腰果、核桃；選擇烹飪用油少的菜餚，用好的植物油取代動物油。 **原則6／不亂吃：**不吃甜食、點心、油炸食物…
http://www.top1health.cn/Article/80/31474