杏仁 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「杏仁」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「杏仁」的資料

食慾不振？原來「鋅」情不好在搞鬼

…紅豆、扁豆、核桃、松子、腰果、葵花子、南瓜子、黑芝麻、花生、杏仁、啤酒酵母、卵磷脂、小麥胚芽等。  ![][91189] **影響鋅吸收的因素*…
http://www.top1health.cn/Article/248/33771
重度憂鬱症怎麼治？電療法可能有效

…try》刊登加州大學洛杉磯分校的研究，發現電療法會造成大腦的杏仁核和海馬迴 (amygdala and hippocampus) 構造改變，這兩者都屬於邊緣系統 (limbic s…
http://www.top1health.cn/Article/248/32703
懷孕會變笨？巧吃3食材維持記憶力

…化維生素，可以維持腦部氧氣供應，幫助思緒清晰，這類食物包括：杏仁、腰果、核桃、松子等等，不過因為熱量偏高，孕婦要注意攝取量喔！ **【結語】** 「懷孕變笨」的情況如果太…
http://www.top1health.cn/Article/17/32731
缺鎂易老化！多吃全穀食物「鎂」煩惱

…會加速自由基生成，造成人體老化和疾病。建議可以多吃小麥胚芽、杏仁、堅果，以及未加工的穀類等富含鎂的抗氧化物質食物，遠離老化危機。 ![小心皺紋悄悄爬上你的臉，有可能是缺「鎂」…
http://www.top1health.cn/Article/320/32672
粥品養腸胃易消化　必知6大好處

… 美容粥常用的材料：胡蘿蔔、新鮮豆漿、牛奶、芝麻、人參、杏仁、薏仁、鮮藕、桃花、天門冬、黃芪、山藥、銀耳、櫻桃、蓮子、百合、大棗、蘆薈、黃豆、桑椹、玫瑰花、桂圓、枸杞、紅糖…
http://www.top1health.cn/Article/248/32674
補鈣不補鎂　反而會造成腎結石

…狀硬化。  ![每100公克的杏仁含有270毫克的鎂質。][90827] **補鎂顧骨本　鎂質的4大功效** 適度補充鎂，除了可以減少結石發生…
http://www.top1health.cn/Article/302/32640
吃素≠降血壓！得舒飲食6原則護健康

…取：** 每天補充1湯匙（10公克）的堅果或種子，如花生、杏仁、腰果、核桃；選擇烹飪用油少的菜餚，用好的植物油取代動物油。 **原則6／不亂吃：**不吃甜食、點心、油炸食物…
http://www.top1health.cn/Article/80/31474
進補不吃肥！陳潮宗：藥膳茶飲消脂補氣

…工的天然食物為主，如：薏仁、糙米、蘿蔔、黑木耳、麥片、紅豆、杏仁、冬瓜、番茄等，它們具有豐富營養素，又有減肥效果，可使身體強健又輕身，烹調則以清淡為主，如蒸、煮、滷等，許多減肥人士…
http://www.top1health.cn/Article/239/31459
甩掉疲勞氣色好　蜂蜜讓你「回春」

…身也充滿滋養的食物，就稱為「回春食物」，其中包括蜂蜜、牛奶、杏仁、小麥、海棗、甜水果、小麥、米等。這些回春食物中，古今中外對於「蜂蜜」可以滋養身體之效早有諸多記載，《本草綱…
http://www.top1health.cn/Article/248/30416
一天6餐也不怕胖！健康飲食這樣吃

…二餐** 10點到11點間，可以補充堅果類與水果（如蘋果、杏仁、花生等），避免過於飢餓而出現中餐暴飲暴食的情況。 **第三餐** 經過一個早上的工作，12點到1點的午餐時…
http://www.top1health.cn/Article/101/30362
減重助力！研究：鹽巴換胡椒助瘦身

…，鹽巴同時也是一種效能極高的食慾啟動器：因此開胃糕點、花生與杏仁都是鹹的。對於希望調整體重的人而言，鹽巴實在不是並肩努力的盟友。然而，要如何知道日常攝取了過多的鹽呢？其實，…
http://www.top1health.cn/Article/232/30343
皮膚乾燥難解？3營養素養出水潤肌

…到抗老化的作用，有助延緩肌膚鬆弛和細紋的形成。推薦食物：杏仁、燕麥等。 **二、茄紅素** 1. 抗氧化能力茄紅素是類胡蘿蔔素的一種，是一種很強的抗氧化劑，具有極強的清…
http://www.top1health.cn/Article/320/30331
你有類風濕關節炎？3類食物要忌口

…脂肪的食物主要有蛋奶類、大豆類（黃豆、黑豆）、乾果類（瓜子、杏仁、松子）和肉類（雞肉、牛肉、羊肉、豬肉）；高維生素的食物則是指新鮮的蔬菜和水果。值得注意的是，中醫中認為類風…
http://www.top1health.cn/Article/248/30276
護健康日吃半杯豆！6大規則補植化素沒煩惱

…與種子的健康淋醬，例如以番茄為基底的俄式無花果淋醬，作法是將杏仁、葵瓜子、黑醋、無花果、一些紅醋栗或葡萄乾混合。我通常會做一大份沙拉和家人一起吃，且分量夠多的話，可晚一點或隔天繼續…
http://www.top1health.cn/Article/248/30307
癌症術後怎麼吃？法國吐司當點心

…食物攝取，比如：鮭魚、秋刀魚、鯖魚等魚類，素食者可選用核桃、杏仁果、亞麻仁油、葵花油來攝取。 ![鯖魚含有豐富的Omega-3脂肪酸，能幫助癌友抗發炎、改善免疫功能。][87…
http://www.top1health.cn/Article/320/30239

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