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「快樂」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「快樂」的資料

抗失眠對症下藥　安心睡3大要訣

…瞳孔縮小、胃腸蠕動加快。  ![「快樂動」指的是保持快樂的心情規律的輕鬆運動。][65006] **4大族群　自律神經容易失調** 李嘉富醫師調，…
http://www.top1health.cn/Article/76/20365
如何度過低潮？陽岱鋼躲在棉被哭

…明顯的憂鬱情緒，需專業協助。對此，董氏基金會邀請陽岱鋼拍攝「快樂的動，解憂鬱的痛」公益廣告，鼓勵民眾時時檢視壓力帶給自己的情緒影響，建立積極正向和運動紓壓的習慣。 **董氏：…
http://www.top1health.cn/Article/245/20350
床上快槍俠　新藥抗早洩不怕熄火

…於心理層面，或是器質性疾病引起，根據病灶對症下藥，以重拾和諧快樂的兩性生活。
http://www.top1health.cn/Article/5/20324
錯吃高糖高鹽腦秀逗　避免NG飲食

…大的關係，特別是食物營養能決定容貌、言行與心情，無論是憂鬱或快樂、思路清晰或混沌，對工作感到愉快或厭煩、創新求變或墨守成規，均受食物營養影響。 **喚醒頭腦　每天多喝溫水**…
http://www.top1health.cn/Article/320/20112
睡眠障礙引頭痛　自律神經失調元凶

…成「說唱做寫」紓壓好方法4要訣，例如每天做深呼吸吐氣、睡前寫快樂日記等。 **【醫師小叮嚀】：** 楊聰財醫師表示，自律神經失調調整好，睡眠障礙即可降低，但是如果出現睡眠障…
http://www.top1health.cn/Article/76/20115
快樂香蕉舒眠　巧補天山雪蓮不疼痛

…攝影／江旻駿）][64196] **1/5台灣人失眠！快樂香蕉補充血清素** 台灣睡眠醫學會曾有調查顯示，國人平均每5人就有1人飽受慢性失眠所苦。余朱青營養師表示，各種…
http://www.top1health.cn/Article/76/20144
寶寶戲水好快樂　謹記6要點保安全

不少家長認為寶寶是在羊水中孕育出來的，因此游泳應該是最適合寶寶的運動，既達到強健體魄的目的，又兼具玩樂功能。但真的是這樣嗎？游泳對寶寶的身體有益而無礙嗎？究竟讓寶寶學習游泳之前，有…
http://www.top1health.cn/Article/214/20180
抗淋巴癌6字訣：燒腫癢汗咳瘦

…感受，可能會覺得難過、沮喪、無望、生氣，但過程中也會有高興及快樂，這些情緒常會因病情變化而改變，這些都是正常的，也是所有的照顧者都會經歷的。 **【醫師小叮嚀】：** 如果…
http://www.top1health.cn/Article/233/20160
明星寶寶光環大？教育正確心態助適應

…*【明星寶寶應該怎麼教？】** 如何讓孩子在眾人眼光下依然快樂成長甚至自信、正向的活出自我呢？孩子的教育不能等，就讓我們來看看「明星寶寶」的育兒經有哪些吧！ 1.凡事盡力而為，…
http://www.top1health.cn/Article/231/20153
秋天易憂鬱？吃香蕉吐司捲有好心情

…人臉上增添笑容的水果是香蕉，歐洲人因為它能解除憂鬱而稱它為「快樂水果」。 **營養2空腹吃香蕉，不會傷心臟** 網路上有說法稱，香蕉中富含鎂，空腹吃香蕉容易對心臟造成損傷，…
http://www.top1health.cn/Article/320/20096
腸胃太差勁！台北快樂指數輸上海

…都市，台北和上海常被拿來做競爭力的比較，但董氏基金會最新身體快樂指數的調查，發現台北人41％身體快樂指數不及格，比上海人的31％高出10個百分點，且每日蔬果攝取僅3份，不僅未達每日…
http://www.top1health.cn/Article/30/20084
戀上輕生活！偷學Janet開心術

…間該吃什麼。並且知道身體真正需要的是什麼。保持放鬆、快樂、持續好習慣，就是Janet快樂健康生活的方程式。如同臺北醫學大學保健營養學系謝明哲博士的建議，平時採取低熱量營養均…
http://www.top1health.cn/Article/248/20003
快樂荷爾蒙！產後哺乳憂鬱少2倍

對於消化功能尚未完全發育的新生兒而言，母乳可說是最適當的營養來源，也可以提供寶寶豐富的免疫物質，而對媽媽來說，親餵母乳除了增進親子交流，每天消耗大量熱量也有助恢復身材。國外最新研究…
http://www.top1health.cn/Article/303/19899
【講座】健康飲食與體重管理

…、身體質量指數(BMI)為過重或肥胖者參加，讓民眾了解健康吃快樂活精神好的重要性。 ![標準體重與健康問題，是與飲食息息相關。][62702] **時　　間：**8/19（…
http://www.top1health.cn/Article/135/19794
橋式+鼠尾草精油　緩解經前不適

…按摩，刺激分泌女性賀爾蒙，並放鬆緊繃情緒，適合的精油包括：「快樂鼠尾草」精油有賀爾蒙平衡劑，有益於調節經前症候群。「天竺葵」精油可強化循環與內分泌系統，平衡皮脂分泌，使皮膚飽滿。「…
http://www.top1health.cn/Article/249/19787

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