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…子、白木耳等涼補的養生中藥最為適宜,如此才能收清熱消暑,寧心安神之效。 ![夏日考季來臨,利用藥膳茶飲提神醒腦。(圖片/華人健康網)][59060] 台灣基層中醫師協會理事長、…
http://www.top1health.cn/Article/80/19119…群、白帶異常、更年期不適等皆有不錯的作用。此外,三陰交穴亦有安神的作用,能助眠,使民眾更易入睡。 **【中醫師小叮嚀】:** 陳玫妃醫師提醒民眾,若長時間有白帶異常、陰…
http://www.top1health.cn/Article/10/19067…皂苷、槲皮素等** 健康功效:除了抗氧化力強之外,也能幫助安神與增強抵抗力 食物來源:人蔘、大蒜、苦瓜、蘋果皮、大豆、洋蔥、菇類等。 **植化素+維生素+礦物質3合1 遠…
http://www.top1health.cn/Article/308/19025…作用。芹菜除了有降血壓、控血脂、防癌抗癌等功效外,還可以鎮靜安神、消除青春痘,加上本身為低熱量食材,是愛美、注重健康的朋友們絕不可錯過的佳餚。 ![「廚房裡的藥物」---芹菜。]…
http://www.top1health.cn/Article/320/19002…適度加入鹽巴加以調味。 **效果:**茯苓,利水滲濕,健脾安神;車前子,清熱利尿,熬煮成茶飲或粥品食用,有健脾、補氣、清熱祛濕的作用,對於體質虛弱、易拉肚子,亦或是日常飲食喜愛冰…
http://www.top1health.cn/Article/10/18980…歸脾、腎經;具有消腫下氣、潤肺燥熱、活血利水、祛風除痹、補血安神、明目健脾、補腎益陰、解毒的作用,具有烏髮黑髮以及延年益壽的功能。同時,中醫認為黑色對應腎臟,多吃黑色能夠補腎固精,…
http://www.top1health.cn/Article/320/18910…人參並立,經常食用對人體有7大益處: **益處1/寧心安神** 百合對於神經衰弱的患者有食療作用。記憶力減退、失眠多夢、頭暈目眩、眼睛發黑甚至患有癔症。使用百合能得到不錯的…
http://www.top1health.cn/Article/320/18914…,方可獲得改善。中醫認為失眠的關鍵在於心神不安,所以也會加上安神鎮靜的中藥材來加強療效,這類的中藥具有體質調整性,並不具有成癮性。 **飲食注意事項** 1.多睡前不宜喝濃…
http://www.top1health.cn/Article/145/18928…多人關心的話題。中醫師指出,粽子具有清熱解暑、益氣生津、養血安神的功效,建議吃粽子應在午餐吃,腸胃消化能力較好的時間,下午應多喝溫水,稍做運動,同時選擇簡單穀物、燕麥、蔬菜水果當作…
http://www.top1health.cn/Article/239/18891…中藥材,枸杞的性味甘平,歸入肝腎經,具有補肝腎、益精氣、明目安神的作用,非常適合夏天煮成茶品飲用。 陳瑩陵中醫師表示,石斛具有養陰生津的效果,甘草的性味甘平,是一種補益的中藥…
http://www.top1health.cn/Article/132/18736…*效果:** 黨蔘,益氣、生津、養血;茯苓,利水滲濕,健脾安神;甘草,益氣補中;白朮,補氣健脾,燥濕利水;加入鱸魚做藥膳食用,有助於補胃健脾。 **注意事項:** 此道藥…
http://www.top1health.cn/Article/258/18718…到心理支持的效果。 ##[★《情緒緊張難入眠!》3穴位安神助眠]( http://www.top1health.com/Article/80/18390)##
http://www.top1health.cn/Article/132/18695…樞神經系統,刺激肌膚毛細孔擴張,達到發汗解表、提神解鬱、鎮定安神、幫助睡眠的作用。 甲基水楊酸又稱為「水楊酸甲脂」或冬青油,是由冬青木樹樹葉蒸餾取得的液體,具有獨特香味,作用…
http://www.top1health.cn/Article/80/18639…3/改善失眠、愉快心情** 蓮子可清心火、除煩熱、養心安神,可治暑熱心煩不眠之症,而其所含的醣類能幫助色胺酸更易被腦細胞吸收,且與維生素B群及鎂共同作用,有助眠的功效。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/18633…調入蜂蜜攪勻,再沸即可。 - 功效:柏子仁可潤腸通便,養心安神。 - 適用對象:年長無力排便者。白米可換成糙米,纖維素更高,可促進腸胃蠕動。 **【藥食3/海參木耳湯】*…
http://www.top1health.cn/Article/80/18529