含糖 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「含糖」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「含糖」的資料

罹癌又有糖尿病　4招聰明吃控血糖

…數的代換。水果雖然含有豐富的植化素、維生素、礦物質，含糖量也高，鄭欣宜營養師建議，一天2-3份水果為限，一份水果約一個女生拳頭大小。建議水果直接吃，避免以果汁取代水果，以免…
http://www.top1health.cn/Article/320/31484
愛吃甜食沒有錯　幸福玫瑰雙果塔不吃肥

當你吃到甜點、零食、含糖飲料時，會有一種幸福的感覺嗎？或是會覺得一天的辛勞得到大大的獎賞了呢？其實敏感性獎賞（sensitivity to reward, 以下簡稱SR）就是幸福感…
http://www.top1health.cn/Article/101/30382
愛吃甜食？十二指腸可能是元凶

…riatal dopamine)，讓小鼠在飽足情況下仍想舔食含糖液體，但接受DJB手術後便不再出現上述情形。為確定手術效果，作者以光遺傳學方法，讓小鼠神經細胞受光照射後會激發。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/30240
生理期前愛吃甜？當心經前症候群找上門

…要飲用含咖啡因與酒精的飲料。 ‧減少鹽的攝取。 ‧不要吃含糖食物。 **本文出自柿子文化《鎂的奇蹟》**
http://www.top1health.cn/Article/145/30225
吃火鍋前請三思！健康吃鍋有訣竅

…裡的卻是大量肉類、油膩湯頭以及加工食品，萬一再加上飯後甜點、含糖飲料，熱量更是爆表！該怎麼享受火鍋美味，又避免肥油上身？除了食材上把握「多菜少肉」、「多天然少人工」等原則，冬天吃火…
http://www.top1health.cn/Article/320/30223
痛風別吃秋刀魚！營養師教聰明吃

…營養師表示，蛋白質最好完全由蛋奶供應。食慾不振的話，可以補充含糖液體。 **少油脂不喝酒　多蔬菜多水分** 無論有無發病，平時都應減少油脂攝取，少吃油煎、油炸食物，因為油脂…
http://www.top1health.cn/Article/248/30193
減肥怎麼吃糖？掌握3原則不發胖

…低糖分的攝取量。 **3.糖分最好從水果中攝取** 含糖的食物很多，我們可以透過含糖分的食物來取代精製糖。另外要少喝糖分高的飲料，身體所需糖分最好從水果和碳水化合物豐富的食…
http://www.top1health.cn/Article/248/30024
糖友聰明選蔬果　黃瓜柳丁放心吃

…病人在血糖控制好的情況下，可以適當食用水果。一般來說，每百克含糖量在10克以下的水果均是糖友們的最佳選擇，如黃瓜、聖女果、櫻桃、柳丁等。 ![][87266] 水果雖然…
http://www.top1health.cn/Article/248/30020
番薯營養價值高　勿踩食用4地雷

…對健康不利。 **四、空腹不宜食用番薯** 由於番薯含糖量高，空腹吃會產生大量胃酸，當胃酸過多時會刺激胃黏膜而引起返酸，讓人有火燒心的感覺。同時，番薯還含一種氧化酶，在胃腸…
http://www.top1health.cn/Article/248/29954
甩開甜蜜負擔　這3類隱形糖要慎防

…，要對「隱形糖」加以防範，學會看加工食品的標籤，了解每樣食物含糖量有多少。白糖、砂糖、蔗糖、果糖、糊精等含量較高，盡量不要買。特別愛吃甜食的人。應該從轉變觀念開始，主動減糖，每天少…
http://www.top1health.cn/Article/248/29942
冬日嗑火鍋　營養師：3點保証不發胖

…足感，再吃豆製品、澱粉類食物，最後再吃肉類。建議少喝火鍋湯、含糖飲料及少食飯後甜點，如果真的非常想喝湯，最好在一開始煮火鍋的前30分鐘喝，喝清淡的蔬菜湯就好。 **《慢性病友…
http://www.top1health.cn/Article/101/29908
凱特王妃產後厭食症　營養師：瘦過頭危險

…進過多熱量。侯玟伊主任提醒，正餐之外媽咪也要少吃點心、避免喝含糖飲料，對減重才有幫助。另外，媽咪生產傷口癒合之後，建議搭配適度快走、飛輪、瑜珈(在專業指導之下)等運動，才能更快恢復…
http://www.top1health.cn/Article/320/29886
想瘦身不只要少油　研究：少糖更有效

…認為低醣才是最有效的飲食減重方式。 ![國外研究顯示，少吃含糖量高的食物，減重效果會更好。][86733] 哈佛公衛學院(Harvard T.H. Chan School …
http://www.top1health.cn/Article/248/29782
吃燕麥片降血糖？錯誤控糖2迷思

…嚼困難無法正常進食的患者，作為正餐替代品或補充品，其配方通常含糖量低，雖然能使血糖升幅減緩，但是不能降低血糖，而能降低血糖的，只有藥物或胰島素。 **《錯誤迷思1》：燕麥片降…
http://www.top1health.cn/Article/320/29758
奶瓶裝飲料哄小孩睡？恐「奶瓶型齲齒」上身

…糖分約等同6顆方糖（每顆5克）。 **千萬別用奶瓶裝「含糖飲料」哄小孩睡覺** 大約在一歲至一歲二個月大，門牙就長齊了。在這段時期如果長時間餵孩子喝果汁或乳酸飲料，剛長出來…
http://www.top1health.cn/Article/237/29762

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