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「僵硬」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「僵硬」的資料

上班族除疲勞！快來做2手臂按摩操

… **注意：疲倦或腸胃不適時，可多按壓手臂** 身體疲累或僵硬時，最適合按壓手臂，除了可消除疲勞，亦可促進腸胃蠕動，一舉兩得。
http://www.top1health.cn/Article/318/25638
肩頸僵硬如背盔甲　小針刀如釋重負

肩頸卡卡、僵硬痠痛，甚至引起頭痛，這是許多上班族、手機族的夢魘！有的人誤以為是「落枕」，於是尋求偏方推拿，有的人則是靠吃止痛藥度日，結果都無法緩解。中醫師提醒，如果長期有上述症狀，…
http://www.top1health.cn/Article/260/25648
狗狗看獸醫難搞定？4口令乖乖不動

…人怎麼拉都拉不動之外，有些狗兒甚至緊張到上了診療台之後便四肢僵硬，無法放鬆。而要讓獸醫好好檢查牠們的耳朵、嘴巴或者身體時，更是抵死不從，在彼此語言不通的狀況下，最後總要出動好幾個人…
http://www.top1health.cn/Article/145/25595
1分鐘就夠！睡前按摩消除雙腿浮腫

…要慢慢呼吸，保持輕鬆。腰會痛的人請不要做。身體比較僵硬的人可能無法馬上做這個動作，勉強自己做的話會造成腰跟背部疼痛，所以只要做到自己能力所及的部位就OK。無法把腳放到頭頂…
http://www.top1health.cn/Article/324/25573
長鋼板擠入小傷口　微創手術治骨折

…骨折靠近肩關節，難以用石膏固定，好不容易固定了，卻出現肩關節僵硬、疼痛難耐的情況。為了盡快恢復正常工作以維持家計，高先生諮詢衛生福利部台中醫院骨科醫師洪宗賢後發現，傳統手術的傷口長…
http://www.top1health.cn/Article/163/25563
低頭族助低頭兒　創抬頭大師APP

…Facebook動態。」 **過度使用手機　常導致肩頸僵硬、手腕肌腱發炎** 由於過度使用手機，年紀輕輕的大學生開始出現肩頸僵硬、手腕肌腱發炎等後遺症。團隊成員陳慈莉表示：…
http://www.top1health.cn/Article/22/25546
4藥難救失控血壓　腎瘤一切就見效

…經常熬夜，血壓常高達200，整天不是頭痛、肩膀痠痛，就是頸部僵硬，加上雙腿無力身體不適，嚴重影響日常生活與工作，一天服用4種降血壓藥，血壓卻還是居高不下，而憂心不已。台中慈…
http://www.top1health.cn/Article/28/25503
暢通老廢物質！快學3姿勢成功瘦腿

…下壓腳掌的姿勢** 在瘦身沙龍看過5000人以上的腳，腳踝僵硬的人卻一定有水腫的煩惱。雖然腳踝每天不運動一下的話容易變得僵硬，必須檢查自己的走路方式，可是首先利用腳踝運動來恢復它…
http://www.top1health.cn/Article/250/25449
低頭族手麻難解！椎間盤突出惹的禍

…因落枕看中醫卻不見改善，只要一抬頭就會感覺疼痛，左臂容易肌肉僵硬且手麻，直到上個月才發現是椎間盤突出且壓迫左側神經根所導致，進行手術後才改善不適。 **脊椎避震器失靈　椎…
http://www.top1health.cn/Article/38/25414
女生必知！夏天4大終極減肥法

…行的事前伸展運動相當重要。特別是腋下容易在不知不覺間僵硬，只要進行事前伸展運動來確實呼吸就可調整成燃燒燃燒脂肪的體質喔。天氣越來越熱，露出性感的機會也會不斷增加，大家趕…
http://www.top1health.cn/Article/250/25339
越減越累！2茶飲氣走減重絆腳石

…汗而加重虛弱症狀，例如心跳加快、心悸、睡不好、緊張疲勞和肩頸僵硬等。無論是否因服用防風通聖散或麻黃成分所造成，陰虛或血虛體質者若想改善精神不濟、想睡又睡不好的困擾，平常可*…
http://www.top1health.cn/Article/82/25333
孕媽咪易抽筋！專家教你解決方法

…下，會感受到該部位有無法自主控制的收縮感，肌肉呈現劇烈疼痛、僵硬感，這是因為肌肉異常的化學作用，消耗肌肉過多的收縮能量而產生。抽筋的當下，大多會因為患部過於疼痛而無法動彈，好發部位…
http://www.top1health.cn/Article/17/25282
解除腰痠洗澡伸展操　老廢物質退散

…把手心反過來向外，往前再延伸，這樣可以刺激到因為肩頸痠痛而變僵硬的大面積的斜方肌。推薦給提重物的人、看PC或手機時下巴向前的人等。會有痠痛是由於肌肉中的血液循環也變差，新陳…
http://www.top1health.cn/Article/248/25208
大腿瘦不下來？2伸展放鬆髖關節

…差、變歪斜，理由主要是以下2點： 1.髖關節與附近的肌肉變僵硬。 2.支撐髖關節的肌肉變衰弱。再來，有以下7個習慣的人要小心： 1.斜著坐。 2.三七步。 3.運…
http://www.top1health.cn/Article/306/25114
腿部線條更結實！2步驟伸展前大腿

久坐、久站或長時間走路，容易導致大腿肌肉僵硬。比起按摩，伸展能有效紓緩緊張的肌肉，緩解疲勞，使膝蓋的線條更好看。不過，用力拉扯或過度彎曲膝蓋會導致關節受傷，一定要小心。 **…
http://www.top1health.cn/Article/306/25071

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