乳酸 | 搜尋結果 | 華人健康網

「乳酸」搜尋結果

總共找到 818 筆符合關鍵字「乳酸」的資料

解決便祕　多吃奇異果香蕉6種食物

…、糙米、核桃、香蕉等。 **泡菜、發酵醬油等富含植物性乳酸菌的食物** 乳酸菌有調整腸道環境、消除便祕的作用。但乳酸菌分動物性和植物性兩類，能預防便祕的為植物性乳酸菌。因為…
http://www.top1health.cn/Article/30/26008
別「粽」下肥胖！奇異優格醬減負擔

…食用，不僅能夠去油解膩，奇異果富含的維生素C，以及優酪乳中的乳酸活菌等成份，能刺激腸道蠕動有效減低糯米帶來的腹脹感。 **★清新檸檬醬** **材料：**蜂蜜30C.C…
http://www.top1health.cn/Article/80/26027
吃「醋」好處多！能解疲勞助消化

…** 有慣性肌肉疼痛者應避免大量飲用醋飲，不但無法幫助排除乳酸，反而會造成乳酸大量囤積，而一般人運動過後可適量醋飲，能在身體運作正常的情況下幫助乳酸排解。 **食用醋對身體…
http://www.top1health.cn/Article/248/26005
上班族眼疲勞？巧吃藍莓優格舒緩

…地改善眼睛疲勞。 **藍莓加優格一起吃** 優格含有乳酸菌，能夠提高藍莓中的花青素等營養素的吸收率。擔心血糖值或血脂過高的人，可以選擇無糖或零脂肪的優格。 **本文出…
http://www.top1health.cn/Article/67/25918
昆凌喝甘蔗汁養孕　解孕吐防3地雷

…要過量食用，以免腸胃不舒服，加劇噁心的感覺。 **蔬果乳酸菌助排空　腸胃舒服減少孕吐** 除了避免以上食物，王子南營養師也建議，孕媽咪可以適量補充蔬果、開水、無糖優酪乳、乳…
http://www.top1health.cn/Article/234/25885
嬰幼兒當心！夏季10大疾病（上）

…氏菌腸胃炎？** 1.採支持性療法，醫師可能會開立止瀉藥和乳酸菌或腸胃道的益生菌，來增加寶寶腸道好菌、減少壞菌的比例。 2.給寶寶清淡的飲食，例如：米湯、白吐司、白饅頭、白…
http://www.top1health.cn/Article/24/25847
五穀雜糧好處多！巧吃3排毒食物

…物：有效清潔腸道** 寡醣是一種低熱量的醣類，能增加腸道的乳酸菌數量，維護腸道生態的平衡。而且寡醣難以被人體消化吸收，不會成為熱量，也不會導致血糖上升，是對健康有益的天然醣類。 …
http://www.top1health.cn/Article/30/25768
防曬傷增體力！夏天吃番茄的6理由

…果5：回復體力** 番茄也含有大量的檸檬酸和蘋果酸，可助於乳酸等疲勞物質不停留在體內。然後，茄紅素能幫助去除形成疲勞原因的活性氧，所以有益於回復體力。在天氣熱、覺得有倦怠感時在飲…
http://www.top1health.cn/Article/249/25637
腸保健康！喝優酪乳減緩腸道發炎

…選擇，但是，為了解現代高壓上班族的腸道是否有上述的問題，台灣乳酸菌協會針對40名高壓上班族，進行「高壓上班族腸道研究」。使受試者連續飲用3星期含有益生菌的優酪乳，結果發現，可減緩5…
http://www.top1health.cn/Article/248/25654
愛美無極限！醋進健康好「鹼」單

…如果經常熬夜、作息不正常、工作壓力大、情緒緊張，加上過度攝取乳酸性食品如肉類等，體質就有可能形成酸性化，而體質酸性化其實是現代人常見的問題，卻容易被忽略。 **蘋果酢調整酸…
http://www.top1health.cn/Article/248/25624
雞精調整體質　健康打底跑出好成績

…會選擇喝白蘭氏雞精，雞精有助加速運動後恢復期疲勞的代謝產物血乳酸及血氨濃度下降，以及有助於增進運動後的疲勞消除，透過補充讓人體快速恢復精神的必需胺基酸，使身體快速吸收、迅速補充體力…
http://www.top1health.cn/Article/248/25535
幼童缺鈣危機　補充鈣片安全又有效

…法在人體被完全吸收利用，而其他鈣型態包括葡萄酸鈣、檸檬酸鈣及乳酸鈣的吸收度卻相當好，可增加身體對鈣質吸收，所以在選擇鈣片時盡量以含多種鈣型態配方為首選，不但考量補充的鈣含量，也可考…
http://www.top1health.cn/Article/324/25575
鈣片取代牛奶？專家：關鍵在吸收率

…點來看，相對取自牡蠣、骨粉的天然鈣片，以及碳酸鈣、檸檬酸鈣、乳酸鈣等合成鈣片；牛奶的乳鈣質還是較易被人體吸收使用，在吸收效率表現上也較佳。再加上，牛奶中鈣、磷比例適當，乳糖…
http://www.top1health.cn/Article/302/25509
銀髮族「藥」注意　監測4招保健康

…，造成健康受到威脅。][77236] **藥物服過量　阿公乳酸中毒** 大林慈濟醫院藥師劉祐瑋表示，老人家罹患慢性病的機會高於年輕人，卻因自我照護能力降低與環境等因素，容易出現…
http://www.top1health.cn/Article/307/25502
愛吃糖？小心感冒憂鬱找上身

…這些食品中都含有「隱形的糖」，不知不覺就吃下超量的糖分。例如乳酸飲料1瓶，裡頭大約有16.7公克的糖；1包利樂包含糖飲料，大約內含30公克糖yy，更別提時下流行的「手搖杯」，1杯飲…
http://www.top1health.cn/Article/320/25431