三餐 | 搜尋結果 | 華人健康網

「三餐」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「三餐」的資料

兒童肥胖解密！基因檢測再對症治療

…糖飲料，以及沒有規則運動、看電視及打電腦時間過久、常吃宵夜、三餐不定時定量、不細嚼慢嚥等。另外，有些較少見但仍須注意的原因，包括藥物造成的肥胖，如性荷爾蒙、類固醇等等或因疾…
http://www.top1health.cn/Article/101/25240
大腦也凍齡！草莓紅酒吃出好腦力

…蔬果、油脂和種子堅果都能強化腦力、減緩腦袋退化，民眾不妨在吃三餐和點心時，適量加入以上幾種健腦食物，讓你從外在肌膚到內在腦力都青春無敵！
http://www.top1health.cn/Article/320/25201
產後瘦身動動手！心機穴位按了就瘦

…師一起找出3個心機穴位，讓妳越按越苗條。 ![產後媽咪只要三餐按壓特定穴道，就能促進腸胃代謝，幫助早日達到瘦身目標！][76034] 產後瘦身祕訣百百種，大多是在吃吃喝喝方…
http://www.top1health.cn/Article/259/25119
排廢物+補氣血　產後瘦身不是夢！

…克」，加入1500c.c.的水煮開後，以小火熬煮約30分鐘，三餐飯後各飲用500c.c.。黨參和黃耆都有補氣的功能，當歸則能補血，這一道茶飲特別適合平常容易怕冷、頭暈、產後虛弱的媽…
http://www.top1health.cn/Article/320/24983
吃粥要注意！4大禁忌絕對不可犯

…，才能發揮最大效果。 ![][75889] **禁忌1／三餐不能都吃粥** 適當喝粥確實有益，但不可餐餐都喝。粥屬於流食或半流食，在營養上與同體積的米飯比要差。且粥不頂飽，吃…
http://www.top1health.cn/Article/248/25025
產後媽咪消脂防　烏梅山楂來幫忙！

…不過別擔心，學中醫師使用烏梅、山楂、決明子自製簡單的茶飲，照三餐天天喝，就能盡快找回苗條！ ![產後發現身上還有好幾圈脂肪嗎？建議媽咪試試看加了山楂的中醫茶飲，幫助消脂。][75…
http://www.top1health.cn/Article/320/24960
產後消水腫？紅豆茯苓水一招OK

…。  ![媽咪生完寶寶後，可以每天三餐飯後飲用紅豆茯苓水，加強代謝。][75699] **善用紅豆　中醫茶飲消除水腫** 怎樣的飲食方式可以幫…
http://www.top1health.cn/Article/80/24869
口臭如吃餿水！元凶竟是婦科感染

…。  ![預防口臭的最基本做法，是三餐飯後就要刷牙，每天使用牙線清理牙縫1至2次。][75652] **口臭反應身體狀況！門診常見口臭6原因** …
http://www.top1health.cn/Article/248/24849
内分泌失調？多吃生菜芹菜7類食物

…和香蕉等，不僅在身體狀況不好的時候吃會很有效果，在平時的一日三餐中，經常吃一些黃色的食物，還可以增強胃腸功能，改變寒性體質，利於代謝功能的增強和保持女性荷爾蒙的分泌能力。 *…
http://www.top1health.cn/Article/320/24815
學潔西卡艾芭養生！健康食譜大公開

…物櫃中都是這些食材，我們手邊總是有新鮮美味的材料來料理點心與三餐。 ![][75448] 我們順應季節調整飲食，所以買回家的蔬菜水果種類多元。很幸運地，們住在生長季節很長的…
http://www.top1health.cn/Article/80/24770
三餐無油或太油　膽結石都上身

…疼痛的不適。為什麼好好的膽囊會有膽沙、膽結石形成？跟三餐吃太油，血脂異常、肝發炎有關嗎？長期無油無脂的減脂餐，為何仍無法有效減少膽結石的發生？本週由專精膳食營養的洪可珎營養…
http://www.top1health.cn/Article/302/24664
智障兒一口爛牙　牙醫師聯手做齒檢

… 另一名患有中度智能障礙的阿生，則在日間機構接受照護時，三餐正常卻一直發胖，在一次因牙痛就醫後，導師才發現他會經常跟別人要零食來吃，吃完卻沒有仔細潔牙，時間一久變成嚴重蛀牙需拔…
http://www.top1health.cn/Article/237/24687
活得健康漂亮！快補多彩植物營養素

…常外食，不僅攝取蔬果補充植物營養素的機會相對偏低，想要在日常三餐吃足各種顏色的蔬果更是難上加難。再加上，多數植物營養素多存在於蔬果皮、籽或維管束等一般大眾食用時，容易丟棄的部位，想…
http://www.top1health.cn/Article/248/24621
春天這樣排毒　腸胃能健康一年

…由於體內缺少津液，胃火上升，好多人都感覺“吃不飽”，除了一日三餐之外，零食不離手，下午茶、宵夜一個也不少。如此一來，胃部的壓力增加，當食物在胃中得不到充分咀嚼，會影響其營養吸收，使…
http://www.top1health.cn/Article/30/24537
三餐吃地瓜減重？健脾胃茶飲調體質

…天天吃地瓜長達3個月都沒有用，還胖了6公斤，一問之下，發現她三餐都吃地瓜，不但吃太多，而且又缺乏運動，造成體重直直上升。 **減肥早餐　地瓜＋五穀雜糧** 事實上，一餐中完…
http://www.top1health.cn/Article/132/23819