15分鐘 | 搜尋結果 | 華人健康網

「15分鐘」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「15分鐘」的資料

「她一直都在」！跟著導演林書宇學習告別

…創作養分，寫出了《百日告別》劇本，拍成電影，在今年台北電影節15分鐘完售300個位置，堪稱秒殺電影。「什麼念頭都曾在那時動念過。但為了留下來的人，我更應該好好活著。」他把失…
http://www.top1health.cn/Article/245/28257
胸部疼痛＝心絞痛？5種原因容易被忽略

…> ![測量前30分鐘避免使用菸、茶、咖啡、酒，測量前15分鐘處於休息及平靜的狀態。][82446] **【測量血壓時有以下幾點注意事項】** **注意事項1／**測量前…
http://www.top1health.cn/Article/28/28220
自製當紅黑豆水！2步驟輕鬆DIY

… **步驟1／**用平底鍋以小火乾炒至豆皮裂開（約10到15分鐘），炒時要不斷翻動，以免燒焦，一次不要炒太多，以免受熱難以平均。也可以用烤箱烤。 **步驟2／**炒好後，…
http://www.top1health.cn/Article/101/28172
走出瘦身大道！國健署推薦6特色步道

…有助減重和抒壓，更能促進健康，延年益壽。 ![每天養成運動15分鐘的健走習慣，有助減重抒壓。圖為台南市虎形山公園步道。（圖片提供／國健署）][82350] **身體活動量不…
http://www.top1health.cn/Article/248/28191
寶寶溢奶當心！嗆支氣管恐釀呼吸不暢

…象。因此，建議當寶寶喝完奶，家長可以抱一下寶寶，等約過10～15分鐘以後，再將寶寶放到嬰兒床平躺會比較好喔！一般會來門診諮詢溢吐奶情況的，較多是新手爸媽。但是，寶寶溢吐奶的…
http://www.top1health.cn/Article/304/28147
膝蓋疼痛≠生長痛　恐是骨肉瘤勿推拿針灸

…放入帶有高劑量的放射線的機器中，將腫瘤完全殺死，照射的時間約15分鐘。至於液態氮冷凍自體骨滅活，即將帶著腫瘤的骨頭極速的浸泡在攝氏零下- 196度的液態氮保持20分鐘，以確保腫瘤的…
http://www.top1health.cn/Article/238/28162
白色力量！薏仁白木耳助瘦身護膚

…添加，若能減糖更好) **作法／** 1. 將白木耳浸泡15分鐘，膨脹後切去蒂頭，其他部分切成小段 2. 百合洗淨後，泡水1小時 3. 紅棗洗淨後對半切並去籽 4. 白木…
http://www.top1health.cn/Article/320/28018
存凍齡本錢！20、30世代這樣做

…曬雖然是很重要的，不過也不要防曬過頭。每天在太陽底下沐浴15分鐘左右，也有助於活化維他命D！
http://www.top1health.cn/Article/292/28062
嬰幼兒燒燙傷？預防＆照護這樣做！

…，並暫時保留黏住的部分。 **3.泡：**繼續浸泡在冷水中15分鐘，可減輕疼痛和穩定情緒。注意大面積燒燙傷患者，尤其是小孩和老人，應避免長時間浸泡冷水中而致體溫流失的狀況發生。 …
http://www.top1health.cn/Article/242/28036
出遊防曬擦1次就夠？常見5大迷思

…性成分而有不同，更不需要被皮膚吸收後才發揮作用。建議在出門前15分鐘至半小時前使用，是因為防曬品屬於乳化性基質，須花一點時間，才能在皮膚上達到均勻分散的效果。 <!--mor…
http://www.top1health.cn/Article/242/27972
舒緩腰痠背痛！孕婦吃魚粥補膠質

…可在椅背放靠墊，舒緩背部壓力，躺著時雙腳可靠牆面提高30度約15分鐘，幫助淋巴回流。平時盡量不要穿高跟鞋、勿提重物或抱小孩，以免腰部負荷過大。
http://www.top1health.cn/Article/132/27993
輕鬆上手！產前哺乳諮詢5大好處

…行，而哺乳、擠奶後，若媽咪仍覺得乳房脹痛，則可以冷敷（10～15分鐘）的方式鎮靜乳房、解除脹痛；當乳頭出現小白點時，可以橄欖油或泡鹽水的方式處理，飲食上也需注意是否過於高油或高奶，…
http://www.top1health.cn/Article/17/27981
運動讓人變年輕？睡不對你老得更快

…動與睡眠的平衡，下面推薦幾招讓你越動越年輕： **1、15分鐘小睡很有效** 我們都知道晚上睡眠不足的壞處，但是一忙起來往往第一個犧牲的就是睡眠時間。如果每天晚上實在無法睡…
http://www.top1health.cn/Article/306/27871
乳房脹痛快熱敷？4步驟暢通乳腺

… **步驟1／** 先以毛巾包住冰塊，冰敷脹痛部位10-15分鐘，即有助減輕脹奶以及疼痛狀況。但在冰敷的過程中也要注意冰塊的溫度，基本上敷上去時，只要是自己能接受、且不至於不適…
http://www.top1health.cn/Article/18/27816
自己做好安心！3款甜點輕鬆學

…] **★罌粟籽綠檸檬磅蛋糕** **準備時間：**15分鐘　烘烤時間：45分鐘。 **器材：**長24-26公分的長方形烤模1個。 **食材：**白砂糖240公克、雞…
http://www.top1health.cn/Article/248/27720