…公克、芹菜10公克、凍豆腐20公克、枸杞5公克、鹽1小匙、香麻油1小匙。 - 作法: 1. 金針花、黑木耳洗淨後泡水1小時,瀝乾水分。 2. 芹菜洗淨切段,黃豆芽洗淨,凍豆腐…
http://www.top1health.cn/Article/308/30026…秋冬之際最適合進補,但也是痔瘡復發的旺季 許多人喜歡吃像麻油雞、燒酒雞、薑母鴨、羊肉爐等滋補的食物,為身子去去寒意 但要小心過補怕上火,痔瘡隨時有可能復發! 根…
http://www.top1health.cn/Article/30/29791…脂量 適度運動才窈窕** 油脂方面,很多媽咪坐月子期間愛吃麻油雞,很容易攝取超量油脂,建議油脂類控制在7茶匙以下,才不會吃進過多熱量。侯玟伊主任提醒,正餐之外媽咪也要少吃點心、避…
http://www.top1health.cn/Article/320/29886…性皮膚及老年患者常身受其擾。 一般可以用由當歸、紫草、麻油等中藥製成的「紫雲膏」,適量塗抹於患處,能有效達到滋潤止癢的功效。在食療方面,建議攝取一些富含膠質的食物,如豬腳筋、…
http://www.top1health.cn/Article/80/29890…得注意的是,除了上述提到的氣溫因素外,深受國人冬令進補喜愛的麻油雞、薑母鴨等藥膳湯品,更是造成許多人冬天血壓不降反升的關鍵元兇!一旦患者食用無所節制,恐將過量的蛋白質、脂肪、鹽分、…
http://www.top1health.cn/Article/248/29844…冷,民眾紛紛投入進補的行列,但是,冬季進補禁忌多,許多人擔心麻油雞太油、薑母鴨太燥熱,對於該怎麼進補,實在是一個頭兩個大!此時,免煩惱,中醫師推薦溫和不傷身的「四神湯」,一鍋就能搞…
http://www.top1health.cn/Article/258/29785…] 冬天本來是進補的黃金時期,不過,吃羊肉爐、薑母鴨、麻油雞雖然香氣十足,令人食指大動,但是小心各種肉類與食材下肚,造成高油、高膽固醇、高熱量的負擔。藥補應該視受個人體質調整…
http://www.top1health.cn/Article/320/29707想到「補冬」,許多人馬上想到嗑麻油雞、薑母鴨,但是,在對岸卻有不一樣的風景:每到冬天在大陸各大城市的中醫院,彷彿進入「膏方節」,大排長龍的民眾掛膏方專家門診,求取中醫師開立膏滋方調…
http://www.top1health.cn/Article/258/29694…體嗎?時序進入秋冬,陣陣涼意襲來,許多家庭喜歡用米酒、老薑、麻油等傳統食材,燉煮薑母鴨、麻油雞來替家人補身體。但是,現代人平日已經吃太多肉,如果再用大魚大肉進補,反而會攝取過多飽和…
http://www.top1health.cn/Article/320/29687…欖油** 建議在挑選油品時,要選擇含有豐富油酸的橄欖油、芝麻油、菜籽油。不需要加熱的料理則選擇紫蘇油、荏胡麻油、亞麻仁油。每種油脂都應盡快使用完,避免氧化的油脂破壞細胞。 …
http://www.top1health.cn/Article/308/29645…若秋冬進補大啖火鍋,食用量和脂肪攝取量都容易失控,且薑母鴨、麻油雞等藥膳鍋的屬性溫熱,吃多了反而會讓身體更加燥熱,引起火氣大、便祕、口乾舌燥、失眠等不適。此外,鍋物的鈉含量相當高,…
http://www.top1health.cn/Article/258/29604…核桃就等於一份堅果)等,除了攝取不飽和脂肪酸,還能吃進α-亞麻油酸、維生素 B 群、維生素E以及豐富礦物質。 另外,鄭欣宜營養師建議,炒菜時可以選擇植物性油脂如葵花油、大豆油…
http://www.top1health.cn/Article/320/29499…滋味鮮甜。其中,最為簡便的一品,就是紅棗枸杞茶,另外紅棗枸杞麻油雞,也是秋冬很好的滋補料理。 **紅棗枸杞茶** **材料:**紅棗、枸杞各一杯(量米杯) **作法:**…
http://www.top1health.cn/Article/248/29478…3類,為溫補、平補、涼補。冬天民眾常吃的羊肉爐、十全大補湯、麻油雞、薑母鴨等屬於溫補,當寒流來時或冷鋒經過,可以適量食用。 但若要適合全家大小、多數人體質皆可食用的,當以平補…
http://www.top1health.cn/Article/80/29404…,可以吃進更多鈣質。][85219] **紫菜蛋花湯加麻油 煎蛋加紫菜吻仔魚** 紫菜好處多多,不過紫菜料理較少見,即使是紫菜蛋花湯,其中的紫菜含量通常也不多。因此,建議平…
http://www.top1health.cn/Article/320/29176