「鮪魚」搜尋結果
總共找到 678 筆符合關鍵字「鮪魚」的資料-
活化腦部防健忘！自製山藥辣炒牛肉
…)or白蘿蔔(澱粉酶)or生薑(薑烯酚)=促進消化 山藥+鮪魚(蛋白質)or小松菜(維生素A‧C‧E)or蔥(大蒜素)=恢復體力 山藥+鯡魚(蛋白質)or海膽(葉酸)or柚子(…
http://www.top1health.cn/Article/273/20360 -
親子動手做！5款創意壽司趣味吃
…的版本是給小朋友的，屬於很好的手指食物。爸媽可以準備烤鮭魚或鮪魚、切成絲的蔬菜（紅蘿蔔、毛豆、菠菜或小黃瓜）讓孩子自己搭配享用。 ![][64885] **【基本醋飯】**…
http://www.top1health.cn/Article/285/20326 -
瘦小腹一貼見效？搭配仰臥起坐給力
…肉酸痛，根據中華肌內協會研究發現，貼在肚子上2個月，可以改善鮪魚肚，使腰圍減少，但是，提醒且必須配合仰臥起坐等復健運動，才會有改善效果。 <!--more--> ![一般運動貼…
http://www.top1health.cn/Article/167/19872 -
外食族必學！6大「挑食」原則
…上面的熱量，沙拉、飯糰、水果盒都是不錯的輕食選擇。飯糰建議以鮪魚、雞肉種類為優先；關東煮則要避免喝湯。下午茶嘴饞可以考慮地瓜、茶葉蛋、小杯粥品、優格、果凍，飲料挑選無糖（微糖）高纖…
http://www.top1health.cn/Article/320/19659 -
瘦腰、腿這樣做！5分鐘緊實肌肉
…話可縮短桌子與腳的距離，也可以利用牆壁來做。 ![消除鮪魚肚—坐姿抬腿，淺坐於椅子上，雙手抓住椅子邊緣。][62145] **消除鮪魚肚—坐姿抬腿** 1.淺坐於椅子上，…
http://www.top1health.cn/Article/250/19656 -
減去體脂肪！運動前中後這樣吃
…生，營養很重要，適當的飲食方式及充足的運動量，才能在10周讓鮪魚線變人魚線，水桶腰變小蠻腰。 **運動前中後飲食** 對於一般民眾減重而言，飲食控制和運動是最好的組合，在飲…
http://www.top1health.cn/Article/132/19647 -
生理痛OUT！鮪魚促血循助改善
鮪魚游泳時速100公里，是血氣方剛的陽性魚種。自古就被視為﹁能改善血液的魚，從以前就用來治療血尿及女性的白帶問題。它具有補血的作用，可增強體力、溫熱身體並促進血液循環。 
闽公网安备 35020302001899号
