鮪魚 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「鮪魚」搜尋結果

總共找到 672 筆符合關鍵字「鮪魚」的資料

生理痛OUT！鮪魚促血循助改善

鮪魚游泳時速100公里，是血氣方剛的陽性魚種。自古就被視為﹁能改善血液的魚，從以前就用來治療血尿及女性的白帶問題。它具有補血的作用，可增強體力、溫熱身體並促進血液循環。 ![…
http://www.top1health.cn/Article/273/19576
凱特王妃最愛！醃生魚吃出好膚質

…愛吃生魚片或檸檬醃生魚的人有福了！脂肪量高的魚類，例如鮭魚與鮪魚，富含omega-3不飽合脂肪酸，能提供肌膚天然的潤澤。而凱特王妃近來愛上的檸檬醃生魚，就是以檸檬汁與香料醃製的魚片…
http://www.top1health.cn/Article/242/19538
甩掉小腹婆6食物！好油、鮭魚上榜

…心血管健康。 **鮭魚：**富含油脂的魚類，例如鮭魚、鮪魚與鯖魚，含有豐富的Omega-3脂肪酸，能幫助促進新陳代謝，又有減緩腹脹的蛋白質。  ![…
http://www.top1health.cn/Article/101/19477
中醫看女性肥胖　寒熱虛淤大不同

…型）：** 肌肉胖、胃凸明顯，直筒腰身無腰線，俗稱三層肉或鮪魚肚就是指這類型人。上半身厚實，虎背熊腰。全身肌肉較腫脹硬。 **常見表現：**食欲非常好，好像永遠吃不飽，尤其…
http://www.top1health.cn/Article/336/19436
高效燃脂！韓3：1飲食減肥風行

…是經典的蛋白質食物，食用方法多樣，能大大豐富晚餐食譜。 ⑤鮪魚，又名金槍魚富含蛋白質和其他營養素，低脂肪、低熱量，是很好的減肥食品。 **掌握料理竅門讓減肥…
http://www.top1health.cn/Article/101/19434
甩掉啤酒肚！在家吃下酒菜少負擔

…是，短短的夏天，卻有可能累積過多的熱量與脂肪，變成難以甩掉的鮪魚肚，更恐怖的是體重狂飆，成為「三高」的候選人。 **滿足老公的胃　自己動手做健康下酒菜** 根據減重門診統計…
http://www.top1health.cn/Article/320/19391
3親子料理！讓家長輕鬆FUN暑假

…提供其成長所需，除了均衡飲食，加強蔬果、優質蛋白質，如鮭魚、鮪魚、牛奶、起士等食物的攝取外，最重要的莫過於提供孩子，有助於其維持一天熱量所需的碳水化合物（醣類）食物的攝取。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/19390
吃魚防心臟病？Omega3是關鍵

…Omega-3脂肪酸的魚種以來自寒帶的深海魚居多，包括鮭魚、鮪魚、鯖魚、秋刀魚、沙丁魚等，而綠葉蔬菜、黃豆、堅果和菜籽油也都含有少量的Omega-3脂肪酸。前美國白宮營養顧問、西莫…
http://www.top1health.cn/Article/145/19400
瘋巴西！吃巴西堅果　降膀胱癌風險

…西堅果在國內比較難取得，建議可以其他食材代替，包括魚肉類例如鮪魚、沙丁魚、牛肉等，其他則有堅果、糙米、燕麥等。  ![研究都顯示長期暴露在人造光源底下，會…
http://www.top1health.cn/Article/308/19282
肥胖也是病！罹患心血管疾病風險高

…徵是脂肪囤積在腹部周圍，代表內臟脂肪較多，也就是大家常說的「鮪魚肚」，常見於中年男性。美國密西根大學的研究指出，內臟脂肪會影響身體的代謝，分泌游離子脂肪酸，造成血脂肪異常，且容…
http://www.top1health.cn/Article/145/19245
遠離肥胖！起床90分鐘內快吃早餐

…餐。如果再加入一杯原味優格，就能補充鈣質攝取了。 **鮪魚全麥三明治** 在兩片全麥吐司中間夾入兩匙拌過低脂美乃滋的水煮鮪魚，同時補充Omega-3脂肪酸以及能給你滿滿能量…
http://www.top1health.cn/Article/80/19164
嗜冰族易宮寒！韭菜桂圓能助孕

…，溫熱子宮則可改善寒性體質，提升助孕力。常見的食物，有豬肉、鮪魚、蛋類、芝麻、菠菜、動物的肝臟、沙丁魚及燒海苔等含有豐富維生素B1的食物，維他命B1可通過燃燒體內的糖質而產生身體活…
http://www.top1health.cn/Article/259/18933
白菜取代麵條　低醣飲食更享瘦

…最後盛在美生菜上，撒上番茄丁便大功告成。此外，「酪梨鮪魚拌薑絲」也很受歡迎。先把酪梨切成細絲狀，再加入海帶根，以薑和柑桔醋調味，再放上鮪魚即可。雖然有點類似山藥泥淋鮪魚，但…
http://www.top1health.cn/Article/294/18716
預防老年黃斑部病變　跟醫師這樣吃

…免洗湯匙）。 **3.深海魚類：** **a.食材：**鮪魚、鮭魚、鯖魚、秋刀魚、鱈魚。 **b.用法：**2天吃1次，1次3至4生魚片大小。應注意不要太鹹。 **4.健康…
http://www.top1health.cn/Article/67/18702
做個快樂媽媽！3解憂營養素助減重

…富含omega-3的天然食材，包括鯖魚、鮭魚、沙丁魚、新鮮的鮪魚等深海魚，另有亞麻籽油或沙棘油等油脂。成人每日應攝取1000毫克的omega-3，若以亞麻籽油為換算基準，相…
http://www.top1health.cn/Article/18/18618

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞