「高麗菜」搜尋結果
總共找到 784 筆符合關鍵字「高麗菜」的資料-
消脂防老化！快吃19種排毒食物
…蔥：**預防體內累積重金屬，降低血糖與中性脂肪數值。 **高麗菜：**減少過敏反應，幫助肌膚形成膠原蛋白。 **番茄：**含有大量植物生化素與番茄紅素，具抗癌效果。 **…
http://www.top1health.cn/Article/250/23771 -
抗氧化一流！巧吃高麗菜皺紋不上身
…有機西洋梨，如此才能連果皮一起食用。 **美肌食材2－高麗菜** 雖然平凡又便宜，但高麗菜證明了美容食物不必非得是舶來品、稀有又高貴華美這件事（雖然我切開高麗菜時，總覺得層…
http://www.top1health.cn/Article/248/23738 -
人狗共食！自製蔬菜牛肉湯增飽足
…肉500公克、番茄70公克、胡蘿蔔70公克、馬鈴薯70公克、高麗菜70公克、水適量。 **作法：** 1.牛肉切小塊，用滾水汆燙去除血水。 2.重新準備一個湯鍋將清水煮滾，然…
http://www.top1health.cn/Article/246/23727 -
市售潤餅捲熱量高 單捲500大卡
… **【健康潤餅捲】**（1人份） - 材料：潤餅皮2張、高麗菜50公克、豆芽菜20公克、紅蘿蔔絲20公克、木耳絲10公克、豆乾絲18公克、滷蛋半顆（或同等量的蛋皮絲）、雞肉絲3…
http://www.top1health.cn/Article/80/23716 -
提升排毒效能 先吃十字花科解毒
…吃十字花科蔬菜和維生素C豐富的水果。十字花科蔬菜例如花椰菜、高麗菜、大白菜、芥菜等，顏色越鮮豔豐富越好。綠花椰菜解毒效果更勝白花椰菜，紫色花椰菜則為人工改良品種，雖然含有豐富花青素…
http://www.top1health.cn/Article/80/23691 -
完美新娘這樣做！4點打造魔鬼身材
…20g的蔬菜攝取3餐。到習慣為只最好使用秤秤重。不僅是萵苣或高麗菜等淡綠色的蔬菜，也應該多攝取紅色、黃色、深綠色及橙色等色彩豐富的蔬菜。 **要點2／不可缺少，早…
http://www.top1health.cn/Article/306/23668 -
親子時光 親餵母乳的姿勢與祕訣
…，反而會影響乳汁分泌和排出。 若在家中，可以準備深綠色高麗菜葉，洗乾淨後冰到冰箱裡，若是有乳房脹痛難耐時就從冰箱取出冷敷，可有舒緩脹痛的效果，但最終還是要將乳汁排出，才能真正…
http://www.top1health.cn/Article/303/23516 -
爆米花也上榜！12抗氧化食物公開
…沙拉，做義大利麵或漢堡都是很好的選擇。 **食物10／高麗菜的親戚---甘藍菜** 說到抗癌，你一定不能錯過甘藍菜。甘藍菜跟高麗菜是親戚，富含高量維他命K，A，C ，兩種蔬…
http://www.top1health.cn/Article/292/23512 -
這樣吃，遠離醫生！糙米大蒜都上榜
… **建議可吃：**青花菜、芹菜、鴻喜菇、 紅蘿蔔、洋蔥、高麗菜、糙米紅豆飯。 **★對抗過敏的飲食** 許多過敏都是即時性反應，因此我們必須避免接觸會引發過敏的物質。除…
http://www.top1health.cn/Article/80/23345 -
打麻將爆血！年後痔瘡復發求診增
…，避免過於忙碌及熬夜；另要多攝取高纖維食物、如：菠菜、芹菜、高麗菜、木瓜、香蕉、糙米、玉米、燕麥片等，且要多喝水，約2500CC至3000CC攝取量；及避免久坐廁所，例如，在如廁時…
http://www.top1health.cn/Article/80/23328 -
不老「仙丹」！高麗菜抗氧化增免疫
![][73546] **營養價值** 高麗菜的水分含量高（90%）且熱量低，但在生菜沙拉中的熱量，多數比單純的高麗菜高5倍，因為沙拉醬富含油脂，節食者最好用低熱量的調味醬料。…
http://www.top1health.cn/Article/248/23237 -
年夜飯怎麼吃？香腸配蔥蒜防胃癌
…行準備2大盤蔬菜料理，購買當季新鮮且色彩豐富的蔬菜，如茼蒿、高麗菜、大白菜、菠菜、大蕃茄、蘆筍等，彼此巧妙搭配，一盤用炒的，一盤清燙，簡單烹調也能做出年菜的豐盛感，高纖低卡，嚐起來…
http://www.top1health.cn/Article/80/23182 -
年節三少三多 豆腐煲助癌友過好年
…50公克、猴頭菇3個、栗子5顆、腰果10粒、花椰菜75公克、高麗菜75公克、鹽巴適量、白胡椒粉少許、醬油適量、八角少許、水370CC、香油3茶匙。 **製備方法** 1.豆腐切…
http://www.top1health.cn/Article/308/23149 -
年節飲食加減乘除 花椰菜促解毒
…飲食謹記「加減乘除」的原則，才能健康不發胖，且多攝取花椰菜、高麗菜等十字花科的蔬果，可提升身體的自我解毒能力，讓身體更健康。 
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