飢餓 | 搜尋結果 | 華人健康網

「飢餓」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「飢餓」的資料

三大賀爾蒙睡眠階段分泌　長期熬夜當心失調

…會造成肢端肥大症(Acromegaly)。當人體在深層睡眠，飢餓，壓力跟低血糖時都會促使生長激素分泌。而葡萄糖，肥胖，腎上腺皮質激素(Glucocorticoids)還有甲狀腺低下…
http://www.top1health.cn/Article/240/42854
減重名醫狠甩12公斤　2：1倒過來飲食

…再吃高GI的碳水化合物的用餐次序，避免血糖大幅波動，並能防止飢餓感快速再現。 **減少碳水化合物的總攝取量** 總結此法採取「菜＋肉」和「飯」的份量比例 2：1，能減少碳水…
http://www.top1health.cn/Article/101/42862
產後全身鬆垮垮、腹部沒力？改變的關鍵在這…

…內部是空的，就會開始呼喚大腦進食，於是，食慾特別旺盛，總是有飢餓感，攝取過多的熱量下，導致體重像吹氣球般，很難回得去；甚至是即使減重成功，也陷入極度容易復胖的後果中。 …
http://www.top1health.cn/Article/306/42908
誤為鬼壓床、嘴饞　竟是夜間血糖波動！

半夜突然醒來卻全身無力，以為是鬼壓床，或是感到非常飢餓想吃東西，甚至可能出現心悸、抽筋、手抖，嚴重甚至有暈厥等症狀，小心都是糖尿病患者夜間血糖波動，出現低血糖的現象，背後隱藏的危機…
http://www.top1health.cn/Article/33/42877
改善壓力肥！巧按2穴位紓壓、防暴食有一套

…值得注意的是，中醫認為「胃熱則消穀」，也就是胃火越大，越容易飢餓。而在無法控制食慾、暴飲暴食下，便易造成「肝胃鬱熱型」的肥胖體質，使脂肪容易囤積在腰部，形成蘋果型身材。 **…
http://www.top1health.cn/Article/250/41783
晚餐只吃水果大NG　當心減肥不成反增胖

…部消化速率。晚餐只吃水果，雖然可以快速提供能量、緩解飢餓感，但是缺乏蛋白質與脂肪優勢的幫助，飽足感無法持久，很快的飢餓不適又重新捲土重來，逼迫著我們吃下更多的食物，尤其是經…
http://www.top1health.cn/Article/248/40697
下半身肥胖，壓力是禍首！3食療甩壓力肥

…過旺」。但值得注意的是，「胃熱則消穀」也就是胃火越大，越容易飢餓，吃進更多東西，無法控制食慾，導致暴飲暴食，陷入越吃越多的惡性循環。 **症狀：**容易嘴破、口乾舌燥、流鼻血，且…
http://www.top1health.cn/Article/80/40559
水腫、腹脹＝碳水化合物敏感　必吃鳳梨酵素抗發炎

…速被吸收到血液中，讓胰島素快速上升又下降，反而更容易很快感到飢餓。這一類的碳水化合物往往就容易引起「碳水化合物敏感」，並發生胰島素阻抗，甚至導致身體發炎。 **自我檢…
http://www.top1health.cn/Article/240/40557
完全不吃油最健康？油吃太少，體脂反而飆升

…經過4 至6小時被消化掉，但是，一旦油脂攝取不足，就很容易有飢餓感，而開始攝取澱粉、醣類等食物，例如：吃零食、甜點等，熱量很容易爆增，進而囤積脂肪。另外，油脂攝取不足還會影響造成脂…
http://www.top1health.cn/Article/320/40590
油脂攝取不足反增體脂？！健康用油3原則

…陳欣湄提醒，油脂攝取不足，對身體也會造成許多影響，如：容易有飢餓感，結果反而吃進更多其他能量來源，可能更容易造成體脂肪的囤積；另外，也會造成脂溶性維生素A、D、E、K攝取不足。千禧…
http://www.top1health.cn/Article/320/40574
少量多餐助減肥？嘴饞管不住，恐怕越減越肥

…受試者一天吃8餐。經過一段時間後，研究者分別測試2組受試者的飢餓感、進食慾望、飽足感、口渴與噁心等項目。研究結果發現，這2組在以上項目上並無顯著差異。因此，「少量多餐」有助食慾控的…
http://www.top1health.cn/Article/101/40425
無糖飲料更甩肉？人工甘味劑可能害你更想吃

…tre)，使身體進入飽足狀態；大腦可能因此困惑，並刺激身體的飢餓反應好攝取足夠的能量。研究刊登在《Cell Metabolism》第24卷第1期第75-90頁
http://www.top1health.cn/Article/248/40461
吃水果養生？當心，吃錯血糖直直飆

…心。這時身體因為吃了水果止飢，又可以增加糖分進入體內，讓原本飢餓狀況下的血糖濃度稍微提升；接下來12點要吃中餐時，也不會因為飢餓太久而暴飲暴食，大口咀嚼吃下太多食物。另一份水果可以…
http://www.top1health.cn/Article/145/40489
防針灸「暈針」！空腹、飽食、過勞不宜

…」的現象，只有在少數體質較為虛弱、精神容易緊張的人，或疲勞、飢餓、大汗時接受針刺等特殊情況，才會有偶發現象。尤其是，容易緊張或怕痛的患者，在肌肉、情緒緊繃下，相對容易發生。 …
http://www.top1health.cn/Article/239/40055
管教太嚴厲、糧食不安全　恐導致青少女肥胖

…包括經濟問題等等；處於「糧食不安全」狀態的人，可能得經常面臨飢餓的威脅。研究中，作者分析「愛荷華州青年和家庭計劃(Iowa Youth and Families Proje…
http://www.top1health.cn/Article/251/40336