順序 | 搜尋結果 | 華人健康網

「順序」搜尋結果

總共找到 777 筆符合關鍵字「順序」的資料

糖尿病不敢吃澱粉？4祕訣聰明吃主食

…飯、麵條、馬鈴薯等富含澱粉的食物，只是要多注意升糖指數和進餐順序。如果完全不吃主食，反而有害健康。 **不吃主食反害健康　小心增加身體負擔** 營養師鄭師嘉表示，碳水化合物…
http://www.top1health.cn/Article/320/28766
瘦手臂宅在家也能做！女中醫私房秘技

…持10至20秒，每個穴位進行3分鐘，並依循熱敷→按壓→拍打的順序操作，持之以恆，才能達到雕塑、緊實的效果。 **疏通手臂經絡！除穴位按壓外拍打也有效** 除了適度按壓上述5…
http://www.top1health.cn/Article/82/28758
怕傷關節不敢運動？保骨健走3原則

…健走相反。健走時必須使用腳跟，並且依循「腳跟─腳掌─腳趾」的順序踏步，才能讓腳踝和膝蓋均勻承受身體重量。 ![健走原則二：提醒民眾，健走和跑步姿勢不同，健走時應該先以腳跟著地，才…
http://www.top1health.cn/Article/248/28697
最後一哩路你想怎麼走？擬定最後的人生清單

…3] **【最後的人生清單】** **◆實際事項──按照順序把一切安排好** 1. 隨時更新遺囑。 2. 處理財務問題，確認伴侶可使用你們的共同戶頭，以及其他重要財務或法律…
http://www.top1health.cn/Article/145/28661
轉移性腸癌標靶治療　延存活拚治癒

…野生型患者，第3線還有健保給付表皮生長因子抑制劑可使用。用對順序，患者有機會可以使用到兩次健保給付標靶，進而延長病人存活期。 **2線換化療不換標靶　仍有延命機會** 為什…
http://www.top1health.cn/Article/311/28649
重燃工作熱情！找出生活平衡點

…還要起而行呢！要開始這麼做，你就要在工作之外排出優先順序。如果你必須挑選，哪一件事是最重要的？是做義工還是靜坐冥想？或是你的心靈成長更重要？你該跟伴侶、孩子、朋友訂一下聚會…
http://www.top1health.cn/Article/277/28553
人生最後一哩路　為死亡做好準備

…然後寫下答案。接著，重新看一次答案，或許你可以為它們排出優先順序。  ![][83380] **✽第二部分** 接著進入這個練習的第二個部分，…
http://www.top1health.cn/Article/333/28500
卸去光環！張棟樑放長假學過生活、瞭解自己

…了一句：「學會放手，才會有新的收穫。」原來有些事，瞭解了先後順序，就懂得什麼要放手，什麼該珍惜。身體重要！家人重要！朋友重要！工作重要，但是希望值得才做，值不值得，來自於自己心的決…
http://www.top1health.cn/Article/343/28370
腸癌只找嗜肉族？茹素20年轉移性腸癌上身

…生長因子抑制劑，而2種藥物都能帶來很好的治療效果，但如果用對順序，則有機會可以使用到2次健保標靶，降低負擔。 **換化療不換標靶　延長患者存活期** 而轉移性大腸直腸癌患者…
http://www.top1health.cn/Article/311/28369
美食學是什麼？兩百年前的愛吃客告訴你

…何製作這些飲料並保鮮。尤為重要的是，它會為我們提供飲用飲料的順序，以此保證我們享受到的是最好的口感，也使我們不會因為過度飲用而超過了合理的界限。美食學以各國風物為著眼點，…
http://www.top1health.cn/Article/277/28317
蛋白質減重養肌，你吃對了嗎？

…很好奇，「豆魚肉蛋」的排序，是否也暗示了食用蛋白質食物的優先順序呢？營養師程涵宇表示，「豆魚肉蛋」這四種食物必須均衡攝取，豆類雖然排在第一位，並不代表就是最好的選擇；主要是…
http://www.top1health.cn/Article/248/28297
做個「香」女人！5步驟找出適合香水

…先先要了解香氛的分類，其分類標準是以「香精」濃度來分。（以下順序為淡→濃） **清香水（Eau Fraiche）：**香精含量約只有1%～2%，嚴格來說不太算香水，市面上的體…
http://www.top1health.cn/Article/249/28253
嬰幼兒燒燙傷？預防＆照護這樣做！

…之急為「降低傷口處溫度」；因此，「沖、脫、泡、蓋、送」的處理順序過程，格外重要。 **1.沖：**以流動的冷水（15℃～20℃）沖約15～30分鐘，快速降低皮膚表面溫度。 …
http://www.top1health.cn/Article/242/28036
打擊子宮肌瘤！中醫：先從減重開始

…上先從煮過的青菜食用，接著吃蛋白質類食物，最後吃澱粉類食物的順序來用餐，將腸胃道與高熱量的其他食物隔開較為合適。 **子宮肌瘤患當心！蛋類食物攝取應節制** 不過，要注意的…
http://www.top1health.cn/Article/10/27956
全線標靶　治轉移性大腸癌增存活

…皮生長因子抑制劑，兩種藥物都能帶來很好的治療效果，但如果用對順序，則有機會可以使用到兩次健保標靶，降低負擔。兩次標靶接力使用，讓治療變得有效，且活得更久。目前健保針對轉移性…
http://www.top1health.cn/Article/88/27938