青菜 | 搜尋結果 | 華人健康網

「青菜」搜寻结果

总共找到 756 笔符合关键字「青菜」的资料

聪明摄取膳食纤维　这样吃最OK

…→番茄红素有抗氧化作用，放油一起熬煮更好吸收！** 番茄是青菜也是水果，更是清热解毒的好食物，它的「茄红素」、「β-胡萝卜素」、「槲皮素」都很丰富，抗氧化力惊人，在保护眼睛、心血…
http://www.top1health.cn/Article/273/18105
早餐地雷！烧饼油条恐致糖尿肾病变

…控制病情。例如，中式早餐可食用萝卜糕与豆浆，或肉丝炒米粉与烫青菜等。 ![糖尿病肾病变患者应重饮食控制，须掌握基本4原则。（图片提供／中华民国营养师公会全国联合会）][53511…
http://www.top1health.cn/Article/33/18002
菜吃太少！近6成年轻人有大肠瘜肉

…平日爱吃香肠、麦当劳、炸鸡、油炸类饼干等高热量食物，几乎不吃青菜，就医检查时已是大肠癌第3期。 **远离大肠癌不要等　高危险族群趁早筛检** 如何早期发现瘜肉、远离大肠…
http://www.top1health.cn/Article/233/18001
卵巢癌不可怕！多吃十字花科蔬菜

…花科的蔬菜还包括归于蕓薹属的卷心菜、花椰菜、大白菜、小白菜、青菜、油菜、各种甘蓝、芥菜、榨菜、雪里红、大头菜、芜菁；归于萝卜属的各品种萝卜；荠菜、诸葛菜、碎米荠、独行菜、芝麻菜等野…
http://www.top1health.cn/Article/13/17985
小孩爱吃零食　大人错误奖励造成？

…喔！ **Q2.让小朋友一直吃肉，会不会让他变得不爱吃青菜？** 让小朋友吃很多肉好吗？如果让小朋友吃很多肉会不会因此无法让他吃蔬菜？这两件事情或许有点关连，因为小朋友如果…
http://www.top1health.cn/Article/269/17968
就是不爱吃？开胃祕方孩子爱上吃饭

…酵素的水果，如木瓜、凤梨、番茄，可以帮忙打通肠子，增强消化，青菜方面则可以在食物中加一些香料，像是姜、蒜或是茴香，因为味道比较重，会让小朋友比较想吃；如果小朋友没有过敏的话，其实爸…
http://www.top1health.cn/Article/269/17936
从小吃出抗敏力　从本根治更有效

…，而且，吃速食就缩减了小朋友吃好的食物的机会，不吃水果也不吃青菜，于是也就增加了小朋友过敏的机率了。 **Q４家有过敏儿，该买空气清净机还是除湿机好？** 这两种机器分别对…
http://www.top1health.cn/Article/269/17935
菜中人参！喝凤梨甘蓝汁防癌控血脂

如果现在来一盘烫炒青菜，你想吃什么蔬菜，许多人会选择清脆爽口又带有鲜甜味的高丽菜！事实上，高丽菜不只是蔬菜，其营养价值早被古人认可，且被誉为「菜中人参」，而近年来更有不少研究发现，…
http://www.top1health.cn/Article/313/17854
自制鸡汤块麻辣锅　1人份仅40元

…循序渐进的方式进食。先吃不具刺激性的食物，例如白饭、白锅中的青菜或肉类等，之后再慢慢加点辣，让之前的食物与辣食产生中和作用，就不会直接刺激肠胃。 ##[★《麻辣锅用鸡汤块》提…
http://www.top1health.cn/Article/80/17755
防过敏先补气！中医：少吃麻油鸡

…枣、莲藕、柠檬、青椒等蔬果；钙能增强气管抗过敏能力，如橄榄、青菜、豆腐等。  ![指压颈部两侧风池穴1分钟，每天早晚花5分钟按摩，缓解过敏症状。（照片／华…
http://www.top1health.cn/Article/258/17709
膝盖痛就是关节炎？原因不得不知

…也是很好的油脂来源，但是，热量比较高，不宜过量摄取。青菜中含有叶酸及维生素B与维生素C等，可以减少关节发炎的问题，所以，多吃青菜对关节是有好处的，像是花椰菜、菠菜、茼蒿及油…
http://www.top1health.cn/Article/197/17604
吃饭？吃面？谁是控血糖好帮手？

…GI值都差不多，但米粒煮成米饭的过程只加水，吃的时候多会搭配青菜增加纤维量，不仅能增加饱足感，不容易饥饿，也能延缓碳水化合物和热量的吸收，避免餐后血糖快速上升。相同份量的白…
http://www.top1health.cn/Article/80/17568
研究：蔬菜搭乳酪　小孩长大不挑食

你家的小孩也不爱吃青菜吗？孩子挑食的习惯可说是在全世界都一样。爸爸妈妈总要千方百计的威胁利诱，才能勉强让小孩吃一口蔬菜。现在，科学家研究发现一个好消息，孩童在幼年如果接触加了番茄酱…
http://www.top1health.cn/Article/305/17552
吃南瓜降血糖？误当配菜狂吃反遭殃

…的作用，但仍不宜过量摄取。][50649] **南瓜当青菜狂吃　血糖加倍奉还！** 中医认为南瓜具有补中益气、润肺化痰的功效，且含有丰富的膳食纤维和果胶，可提高肠胃道中…
http://www.top1health.cn/Article/33/17541
挑食第一步！找出「真」食物

…颜美容及延缓老化等功效。成年人每天至少要摄取3～5份（煮过的青菜半碗为1份）蔬菜量，但过去国健署的调查发现，台湾有高达6成的民众没有吃足够的份量，所以，在选购料理食材时，可别忽略要…
http://www.top1health.cn/Article/197/17522