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「鈣」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「鈣」的資料

增加鈣攝取量，會造成結石？

…人坐立難安，甚至生不如死！然而日前有一則網路謠言指出：「增加鈣攝取量，會造成結石」，引發人心惶惶。營養師表示，事實上增加鈣攝取量，並不會導致結石，真正導致結石的原因是鈣質攝取不足、…
http://www.top1health.cn/Article/240/36853
不想孩子長不高？4NG食物別碰！

…／碳酸飲料** 研究發現，偏愛飲用碳酸飲料的兒童有60%因鈣質缺乏而影響正常發育。尤其是某些飲料中磷含量過高，過量飲用還會導致體內鈣、磷比例失調，造成發育遲緩，父母應特別小心注意…
http://www.top1health.cn/Article/251/36848
五十肩隱忍5年　原是肌腱炎鈣化搞怪

…，才趕快到衛福部豐原醫院就醫，醫師診斷黃先生不是五十肩而是「鈣化性肌腱炎」。 ![余學致醫師表示，肩膀的鈣化性肌腱炎，最常見發生的位置是肩關節的脊上肌肌腱。（圖片提供／衛福部豐原…
http://www.top1health.cn/Article/167/36842
吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵

… 性味：性寒，味鹹。 - 營養成分：膳食纖維、褐藻膠、鉀、鈣、鐵、碘、磷、鋅。 - 控制血糖有效成分：含硫胺基酸、次亞麻油酸、鈣、藻酸、鎂、鋅。 - 控制血糖的原因：胺基酸能…
http://www.top1health.cn/Article/80/36821
降血糖好幫手！高纖寒天增飽足又美味

…味：性寒，味鹹。營養成分：膳食纖維、鉀、鐵、鈣、鋅、鎂、鈉。控制血糖有效成分：膳食纖維、鈣、鋅、鎂。控制血糖的原因：鋅可協助胰臟製造胰島素；鈣可使胰島素分泌…
http://www.top1health.cn/Article/320/36795
控血糖巧吃紫菜　自製紫菜蛋卷好美味

…要！其實，除了一般人所知的低GI飲食法外，專家表示，適度食用鈣質含量豐富、富含水溶性膳食纖維的紫菜，並將其融入三餐菜餚中，也是相當不錯的飲食選擇。 **紫菜為什麼能降血糖…
http://www.top1health.cn/Article/320/36735
非看不可！老年「績優骨」養成術

… 5. 每天運動少於30分鐘。 6. 沒有天天喝牛奶或補鈣的習慣。 7. 每天飲用黑咖啡超過300c.c.。 8. 每天日曬少於15分鐘。 9. 體重太輕，BMI小於19…
http://www.top1health.cn/Article/248/33798
天冷小心爆血管　吃納豆幫血管大掃除

…含有皂素、大豆異黃酮、不飽和脂肪酸、卵磷脂、葉酸、食用纖維、鈣、鐵、鉀、維生素及多種氨基酸，礦物質維生素K2、二砒啶酸等重要養分，適合長期食用維護健康。 **納豆含納豆激酶　…
http://www.top1health.cn/Article/253/36600
孕媽咪營養需求大不同　補6營養素安好胎

…開始增加攝取量。一天建議攝取量為30毫克。 **3. 鈣質：** 鈣是建立骨質的重要原料，不僅胎兒的骨骼、牙齒成長均有賴鈣質的提供，孕婦本身也需要足夠的鈣質以預防將來骨質疏…
http://www.top1health.cn/Article/248/36531
減肥減到貧血？正確補血這樣吃

…吃飯前後1小時飲用，以免期干擾到鐵的吸收。 **5.高鈣食物與富含鐵的食物錯開使用，避免對鐵質吸收的干擾。** **營養補充品方面** **1.綜合維生素與礦物質**…
http://www.top1health.cn/Article/248/36455
預防腦中風！關鍵：睡前1杯礦泉水

…穎營養師表示，未經完全過濾的水中含有人體所需的礦物質，特別是鈣和鎂。（左圖提供／趙函穎營養師）][93230] 需注意的是，睡前的那1杯保健水，最好選擇未完全過濾、仍保有礦物…
http://www.top1health.cn/Article/80/36502
別小看蝦米～富含蝦青素吃了抗老化

…的小配角，因此容易被忽略。事實上，營養師指出，蝦米含有豐富的鈣、鉀、鎂、磷等礦物質，還有牛磺酸可以降低膽固醇。另外，蝦米還富含蝦青素，抗氧化能力很強，具有延緩肌膚老化的功效！ …
http://www.top1health.cn/Article/320/36471
存骨本你補對了嗎？3步驟高效「顧骨」（下）

鈣質的需要量是所有營養補充品中最高的。一般營養素多半以毫克為單位，需要量多半在1~20毫克之間，有些營養素甚至是以微克為單位（註：1000微克=1公克），而鈣的需要量卻高達了100…
http://www.top1health.cn/Article/248/34335
存骨本你補對了嗎？維生素Ｄ、醋幫助鈣質吸收（上）

…實上不管為了小孩子的成長發育，或是擔心年長者的骨質疏鬆，補充鈣片可說最為一般人所認知的營養補充行為。根據國內的營養研究顯示，國人最常吃的兩種營養品就是鈣片和維生素Ｃ。　 …
http://www.top1health.cn/Article/248/34334
菠菜吃太多會結石？

…主因，通常是因為水喝得不夠。][92857] **草酸鈣通常由糞便排出　不會在腎臟形成結石** 張佩蓉營養師表示，草酸是一種有機酸，會與礦物質鈉或鉀結合的水溶性草酸鈉及草酸…
http://www.top1health.cn/Article/320/35388

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