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…香甜多汁,營養價值豐富,網路盛傳:「將蘋果加熱以後再吃,可以釋放更多果膠。」對此,營養師表示,蘋果加熱後確實會釋放出更多果膠,蘋果果膠除了有助於增加飽足感外,還能將膽固醇排出體外,…
http://www.top1health.cn/Article/320/36520…,研究團隊也證實「第一型類胰島素生長因子」和「促腎上腺皮質素釋放因子」,均會顯著增加MeCP2在腦中的類小泛素修飾。李小媛特聘研究員表示,用前一項生長因子來治療雷特氏症是目前醫學界…
http://www.top1health.cn/Article/236/36568…抵抗肉毒桿菌孢子,餵食蜂蜜可能導致寶寶感染肉毒桿菌,肉毒桿菌釋放肉毒桿菌素時,嚴重時會抑制肌肉及腸胃道收縮,造成便祕、呼吸停止、全身癱軟,甚至是死亡的狀況,因此不建議1歲以下寶寶食…
http://www.top1health.cn/Article/251/36547…易有負面情緒或覺得沮喪,不妨定期安排運動,一來鍛鍊體力,更能釋放身心壓力,穩定情緒。 **★肖「雞」者:做好飲食衛生流行病不糾纏** 今年身體健康必須小心照顧,因「病符」入…
http://www.top1health.cn/Article/248/35408…適中、足夠支撐性、伏貼性要足夠,可以承擔壓力,愈大的面積愈能釋放人體的壓力,讓人睡眠品質變得較好。 <!--more--> ![高階技術服務工程師陳世偉表示,一個好的床…
http://www.top1health.cn/Article/248/36483…素,是很好的水果,但屬於寒性,建議煮熟之後再吃(煮熟之後還會釋放更多茄紅素)。其他水果也盡量選在太陽下山前食用。 <!--more--> ![感冒期間應避免牛排、烤肉、五花肉、…
http://www.top1health.cn/Article/320/34346…研究發現Omega-3脂肪酸的DHA能促進大腦神經細胞成長,釋放乙醯膽鹼增進記憶和學習功效、減緩大腦老化的速度。沙丁魚、青花魚、竹筴魚等青魚,都含有豐富的Omega-3脂肪酸。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/34331貧血不一定是缺鐵,腎功能不好也會引發「腎性貧血」!醫師表示,釋放紅血球生成素是腎臟的功能之一,若腎臟功能衰退,紅血球生成素不足,就容易導致「貧血」,且腎性貧血無法自癒,必須要就醫治…
http://www.top1health.cn/Article/240/34295…靠近小指的那一側,約在腕關節凹陷處,是掌管心臟的中心氣潛藏與釋放的穴位。 **按摩方法:** 以食指按壓至有痠麻疼感為宜,按的時候,可以默數10秒,再休息5秒,這樣為一回。一次…
http://www.top1health.cn/Article/236/34277…小確幸!可對於市售茶包安全性,仍有不少網友擔憂「茶包遇高溫會釋放毒素,影響人體健康」,網友的疑慮怎麼解?且聽毒物科醫師怎麼說! ![天氣冷颼颼,泡上一杯熱呼呼的茶飲,握在手心…
http://www.top1health.cn/Article/232/34211…「催產素oxytocin」,一種可以經由擁抱或相互依偎而大量釋放的激素。這也科學化地解釋了在親密行為後,女性需要擁抱、男性只想睡覺的狀況。 **研究6/減輕壓力** 皮質醇…
http://www.top1health.cn/Article/262/34258…能去除大部分苦味;另在燉煮時,加入雞、鴨或鵝一起烹煮,肉類所釋放的油脂可去除芥菜的澀味,勾引出芥菜特有的甘甜美味。 <!--more--> ![芥菜醃製後成為酸菜,是許多人煮湯…
http://www.top1health.cn/Article/320/34151…,屬於omega-3脂肪酸的DHA,能促進大腦神經細胞成長,釋放乙醯膽鹼以增進記憶和學習功效,降低壞膽固醇及中性脂肪,預防高血壓及動脈硬化,可說是萬能補腦素。 建議每天最好吃…
http://www.top1health.cn/Article/80/34133…穀食物還含有大量先纖維,除了讓人有飽足感外,還能幫助減緩血糖釋放,穩定胰島素分泌,幫助扭轉胰島素抗阻的問題。 **天然食物2/豆類:最好的碳水化合物** 豆類食物(最佳選擇…
http://www.top1health.cn/Article/320/34135…按摩時還可搭配溫熱功能,有助加強身體循環,提升按摩功效,輕鬆釋放長時間累積的壓力。 **全身、上半身、下半身 加強重點部位** 除了幫助全身舒展的全身按摩方式,背部滾輪也可…
http://www.top1health.cn/Article/248/34126