迷思 | 搜尋結果 | 華人健康網

「迷思」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「迷思」的資料

減肥越快越好？小心復胖快又傷身

「超級有效！無副作用，保證快速減掉XX公斤」「超夯超熱門，X週快速減掉XX公斤！連XXX都用過！心動嗎？」「ㄟ，網路上說吃XX減重超快，XX也試過，好像真的有效耶！要不要試…
http://www.top1health.cn/Article/302/38166
上火了，喝青草茶能治嘴破？3迷思揭秘

…國醫學博士朱曉平在其新書《中西合療老偏方》中提出常見青草茶3迷思，希望幫助大家認識青草茶。 **迷思一／喝青草茶能夠治療感冒？** 青草茶裡一般都含有如銀花、夏枯草、菊花等…
http://www.top1health.cn/Article/302/38014
老闆不說你不知道　燒臘店5種最胖的食物是...

肥滋滋的雞腿、燒肉、油雞，想到就餓了！相信午餐時間在想要吃什麼的時候，油亮亮的燒臘，常會不由自主地浮現在腦海。但你知道這些食物的油脂含量有多高嗎？讓營養師Laura告訴你，在燒臘…
http://www.top1health.cn/Article/240/38041
慢跑剛剛好就好　跑過頭恐傷心臟

運動有益健康，也有助體重維持，其中慢跑可以說是簡單又相對花費不高的運動，近年來台灣慢跑人數快速攀升，可說是全民瘋慢跑，而路跑、馬拉松、鐵人三項活動日益盛行，甚至常常一推出就立刻被秒…
http://www.top1health.cn/Article/302/38040
喝啤酒能減肥、降膽固醇？可能只會讓你更胖

最近有越來越多報導指出，啤酒其實可以減肥，甚至降膽固醇！還有人說可以抗癌！這讓很多愛喝啤酒的人有了喝更多的藉口，實情真的是這樣嗎？讓Lexie營養師告訴你！ ![][1003…
http://www.top1health.cn/Article/302/38026
B群能消除疲勞？藥師：特定族群才有效

常聽人說：「累的時候來一顆B群，就能提神醒腦、消除疲勞？」藥師表示，通常只有在因缺乏B群而引發疲勞、嘴破、口角炎等狀況下，或是B群消耗量較大的熬夜、壓力大等族群，補充B群才有實質上…
http://www.top1health.cn/Article/248/37941
網傳：香蕉頭尾綠易致癌　果皮轉色卡揭真相

又是一則網路謠言，險損害蕉農權益，最近LINE流傳「香蕉頭尾綠色易致癌」，行政院農業委員會農糧署表示，網路流傳「兩頭綠」之香蕉，實為果皮轉色級數達第5級之後熟香蕉。請消費大眾安心選…
http://www.top1health.cn/Article/302/38001
減肥可多吃「零卡食物」？健美女王擊破4迷思

減肥期間「零卡」的食物，吃多了也無妨？一天只吃一餐，有助減肥？水果可以盡量大吃嗎？許多人為了讓掛在身上一坨坨的肥肉盡快消失，無所不用其極。這些方法真的有效嗎，還是會讓你越減越肥？讓…
http://www.top1health.cn/Article/302/37880
仰臥起坐能瘦小腹？健美女王李弦峨破解4迷思

…09] **肌力訓鍊可以讓特定脂肪消失？健美女王破解4迷思** 韓國健美女王李弦峨在其著作《我的第一本肌肉鍛練書》一書中表示，肌肉從30歲開始逐漸減少，40歲後每年會以1%…
http://www.top1health.cn/Article/306/37847
吃素容易變胖嗎？3迷思快速破解

…表示，雖然許多人都認為吃素對健康有幫助，但是以下是常見吃素的迷思： **【吃素常見3迷思】：** **Q1.長期吃素會營養不均衡、營養不良？** 人體所需要的5大營養素，…
http://www.top1health.cn/Article/101/37846
料理解密：如何煮美味高湯不變濁？

一碗好吃湯麵的靈魂，非美味的湯頭莫屬，但是，好湯頭的料理秘訣就是不能愈煮愈混濁，主要取決於製作高湯一開始的步驟，到底是直接把肉骨、魚骨，以及蔬菜放進滾熱開水中煮？還是要先放進冷水中…
http://www.top1health.cn/Article/320/37791
素食導致憂鬱症？破解素食5迷思

…，素食者，準備好審視自已的飲食分數了嗎？今天就來看看「素食5迷思」吧！ **迷思一、反正吃飽就好，吃白飯和麵包也可以扺一餐呀？** **事實：**真正食物中維生素B群的大宗…
http://www.top1health.cn/Article/248/37737
練肌肉要狂吃肉？營養師破解飲食迷思

…）」，試著以目前國外的飲食指導方式，來澄清目前國內眾派的營養迷思。首先，無論到底那吃那一種飲食，都必須先找出「為什麼要這樣吃？」因為，不同的運動要選擇不同類型的飲食，來達到…
http://www.top1health.cn/Article/320/37753
次數越多越好？破解肌力訓練3迷思

…有效的訓練？讓日本超人氣健身教練為大家一一破解肌力訓練的常見迷思。日本超人氣健身教練森俊憲在其著作《在家練肌力，體脂少10%》一書中表示，減肥的同時想要擁有玲瓏…
http://www.top1health.cn/Article/302/37548
胃藥飯前還是飯後吃？藥師深度剖析

由於「西藥傷胃」的觀念根深蒂固，導致國人濫用胃藥的狀況。但更令微笑震驚的是，許多人吃錯胃藥的方法！今天微笑藥師網想與大家分享，如何正確服用胃藥。 ![　][98961] …
http://www.top1health.cn/Article/248/37510