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「身材」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「身材」的資料

打造皇家翹臀！琵琶密道頓靠這4招

…白洋裝於凱特王妃的婚禮後亮相，從此，很多男女都對她苗條性感的身材著迷不已，而愛美的女性都瘋狂的想知道她擁有纖細腰身和完美翹臀的秘密。 ![英國凱特王妃的妹妹琵琶密道頓擁有纖細腰身…
http://www.top1health.cn/Article/306/21638
綠豆芽有功！黃秋生月減重15公斤

吃飯時，來點綠豆芽菜吧！豆芽菜的膳食纖維豐富、熱量低，曾經被香港影星黃秋生當作瘦身的主要食材，每天吃炒豆芽菜的減肥餐，一個月內減重15公斤。中醫師提醒，雖然綠豆芽菜有促進排便和幫助…
http://www.top1health.cn/Article/82/21613
吃螃蟹能減重？蛋白質豐富有助燃脂

色彩鮮豔橙紅的螃蟹，橫行於餐桌上，讓人忍不住大快朵頤，但對正和身上脂肪展開拔河拉鋸戰的減重族來說，香甜肥美的螃蟹似乎成了瘦身的剋星。不過，營養師表示，蟹肉屬於低脂肉，可提供控制體重…
http://www.top1health.cn/Article/101/21528
降膽固醇助減重　美味蘑菇保身材

隨著秋季來臨，蘑菇即將大量上市。美國健康網站近日介紹了蘑菇成為一種健康飲食的4個原因。一項研究表明：用蘑菇來替代墨西哥卷餅中80%的牛肉食材，能讓烹飪者減少25%的食鹽用量，而且沒…
http://www.top1health.cn/Article/101/21519
吃海帶能減重　海藻酸抑制脂肪吸收

天氣變冷，身體基礎代謝率趨緩，食慾越來越旺盛，對減重族來說是一大煩惱，但英國研究發現，海帶中所含的海藻酸有抑制脂肪吸收的效果，營養師也認為海帶的水溶性纖維質豐富，可增加飽足感，若提…
http://www.top1health.cn/Article/101/21507
打造易瘦體質！睡好覺輕鬆升代謝力

…我們身體的細胞、從骨骼、肌肉到各個器官都有密切關聯，甚至對「身材是否纖細」有重要影響！在慢性失眠的人當中，會發現其生長激素呈現下降。到底，生長激素有多重要？它能「增加肌肉」、…
http://www.top1health.cn/Article/273/21514
8分鐘減肥秘法　堅持1周成功瘦

想擁有凹凸有致的性感身材？以下介紹的幾個打造易瘦體質的減肥秘方，大家只需每天堅持8分鐘就能輕鬆甩掉體重，恢復苗條身材。 **1.按摩肚臍一分鐘** 用掌心按摩肚臍，對肚…
http://www.top1health.cn/Article/306/21501
輕鬆降血糖！必吃５大營養素

…不易燃燒，導致發胖。多喝低GI 蔬果汁，能分解脂肪、維持窈窕身材。 **【降低血糖關鍵營養素】** **★膳食纖維** **瘦身功效：**膳食纖維中的膠質能減緩葡萄糖…
http://www.top1health.cn/Article/203/21497
小腹突出怎麼辦？美腸水果飲消游泳圈

…了年紀的人有這個煩惱，許多久坐辦公室的上班族，就算四肢纖細、身材標準，也免不了有個減不掉的小腹，著實令人困擾。問題是，明明食量沒有變化，甚至刻意少吃，為什麼還是管不住身…
http://www.top1health.cn/Article/294/21399
女神周慧敏！分享保養10不法則

…再度引起熱烈討論！如何才能一直保持年輕狀態，周慧敏保養肌膚和身材的秘訣大家都很想知道，但她坦承自己保養相當簡單，就單靠一瓶精華霜和身體乳，每天花6分鐘就能完成全身保養。 ![…
http://www.top1health.cn/Article/292/21383
超級食物羽衣甘藍　排毒抗癌新巨星

好萊塢女星珍妮佛安妮絲頓及葛妮絲派特羅等，都擁有姣好的身材與獨特養生之道，國外媒體報導，原來她們都是「羽衣甘藍」的愛好者，藉此食材具有高纖維、高維他命營養成份，達到排毒、打造好身材…
http://www.top1health.cn/Article/80/20465
學劉畊宏緊急瘦身法　7天瘦出曲線

…前向我發出求救訊號，希望在最短時間內，以最快的瘦身方法練出好身材。還有一些朋友要拍婚紗照，或者參加重要的場合需要穿晚禮服時，想要做最後的拼搏，穿上最漂亮的那一套衣裳亮麗登場，讓自己…
http://www.top1health.cn/Article/339/20424
人魚線教練鄭芯妤　在家練心率有氧

…，日前參加大陸節目「超級減肥王」，一夕爆紅，擁有馬甲線、魔鬼身材的她，曾經爆肥到67公斤，因此有「小丸子」的綽號，主持人問她如何成功減重？她表示，在運動前，先喝一杯黑咖啡，在家做運…
http://www.top1health.cn/Article/306/20418
低熱量陷阱！缺營養不瘦反胖

正妹潮流當道，許多年輕女性刻意追求「紙片人」身材，飲食嚴格控制熱量和食量，且以多睡覺降低能量的消耗方式進行，長期造成營養不良、容易疲倦、肌膚凹陷等病厭厭的老化症狀。營養師提醒，減重…
http://www.top1health.cn/Article/101/20370
窈窕身段不是夢！3關鍵輕鬆瘦身

誰都知道運動是保持身材最有效的方法，少吃自然就不容易變胖，可是能夠真正抗拒得了偷懶和貪吃誘惑的人卻沒幾個，所以這次要告訴你如何在生活習慣中做些小改變，也能神不知鬼不覺輕鬆瘦下來哦！…
http://www.top1health.cn/Article/292/20376

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