豆腐 | 搜尋結果 | 華人健康網

「豆腐」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「豆腐」的資料

霜降吃青椒炒豆腐　軟化血管防便祕

…譜。 ![][85737] **主題：**青椒炒豆腐 **食材：**豆腐200克、青椒100克、荸薺50克、精鹽、醬油、蔥末、薑末、蒜末、食用油、香油、玉米粉各少許。…
http://www.top1health.cn/Article/80/29365
保命？害命？乳癌患者能吃黃豆嗎？

…適度攝取黃豆，以補充蛋白質和提升體力。究竟，對乳癌病友來說，豆腐和豆漿等豆類食物是保命食物？還是害命食物？ ![大豆和其豆類製品含有豐富的大豆異黃酮，近年醫學研究證實適度攝取有助…
http://www.top1health.cn/Article/302/29327
想「瘦」不難！8低卡食材增飽足助減重

…-more--> ![][85568] **第5種／豆腐** 豆腐為高優質蛋白質，但是低熱量的食物，可代替魚類及其他肉類，作為主菜食用。要注意，如果是油豆腐、炸豆皮、豆幹…
http://www.top1health.cn/Article/101/29280
海帶營養價值高　輕鬆瘦身又補鈣

…議，烹調海帶時，可以搭配蛋白質豐富的食材，比如蛋、肉、豆干、豆腐等，做成海帶豆腐味噌湯、海帶炒肉片、滷味拼盤(海帶、滷蛋、豆干)等佳餚，吃出美味和健康。
http://www.top1health.cn/Article/320/29154
塵爆豆腐千金陳依欣重生　未來想開民宿

八仙塵爆中全身70%燒傷的花蓮「豆腐千金」陳依欣，在高雄長庚醫院治療3個半月後，恢復狀況相當良好，即將出院，12日院方為她慶生。由於家住花蓮，今13日轉回花蓮慈濟醫院繼續後續治療與…
http://www.top1health.cn/Article/248/29180
還在吃冰箱剩菜？小心肝病找上你

…白、高熱量、體積小的飲食，最好能多補充植物性蛋白質，如豆漿、豆腐、毛豆等。另外，應避免動物油脂、高膽固醇食物，並且以新鮮食物取代泡麵、臭豆腐、豆腐乳等加工食品，也別忘了增加蔬果等纖…
http://www.top1health.cn/Article/320/29158
喝水喝對方法　就是便祕的特效藥！

…咖啡因的香草茶或味噌湯等則算水分。蔬菜水果、海藻類、豆腐等也含有許多水分。「不喜歡喝水」的人可以多吃富含水分的食物。還有米飯。米在炊煮成飯的過程中會吸收很多水，是保持水分的…
http://www.top1health.cn/Article/30/29069
50歲後的妳，骨質像化骨綿掌？這樣聰明補鈣

…好養成高鈣飲食習慣，包括：喝牛奶、吃起司、黑芝麻、小魚、傳統豆腐、深綠色蔬菜等。][84920] **50歲以後骨質密度開始急遽流失** 骨質疏鬆症是沈默的疾病，骨質流失的…
http://www.top1health.cn/Article/165/29053
筊白筍高纖低熱量　營養師這樣挑

…可以搭配溫熱食材來食用。另外，由於茭白筍含有草酸，要避免與豆腐同食，以免影響鈣質吸收，且因含鉀較高，因此腎臟功能不佳者要少吃。
http://www.top1health.cn/Article/399/28981
讓你越嚼易瘦！減重族必知12種食材替換法

…更好的選擇唷！ ![][84781] **方案2／嫩豆腐→凍豆腐** 雖然一樣都是由大豆製成，但是「嫩豆腐」質地較軟，幾乎不需要咀嚼，蛋白質、鈣質含量亦較低，建議以「凍…
http://www.top1health.cn/Article/250/29004
便祕下腹悶痛　竟是5公分腸腫瘤作祟

…食適應良好，則可食用精緻五榖類製品、去皮去筋的肉或魚、豆漿、豆腐、豆花、過濾蔬菜汁或果汁等。而牛奶屬於高渣食品，應避免食用。傷口完全癒合後，約為術後3周，則可逐步恢復成正常…
http://www.top1health.cn/Article/40/28982
吃蛋怕高膽固醇？一天一顆免煩惱

…說是最能被充分利用的蛋白質來源之一，更勝於牛奶、豆漿、肉類和豆腐。蛋含有維生素A、B6和B12，也是少數天然的維生素D來源之一。蛋也含有能預防癌症和心血管疾病，並且降低發炎反應的硒…
http://www.top1health.cn/Article/248/28918
白色潤肺！自製百合甜棗湯吃出好肺臟

…含膳食纖維，能夠滋潤肺部，提高人體免疫力；白肉富含優質蛋白；豆腐、牛奶富含鈣質；銀杏、蓮子、杏仁有滋陰、固腎、補肺之功效，適宜肺虛咳嗽和肺氣虛弱體質引起的哮喘；百合、銀耳有補肺潤肺…
http://www.top1health.cn/Article/80/28897
秋季吃白果燉豬肚　潤肺去濕斂肺氣

… **白果燉豬肚** **食材：**白果50克、豬肚1個、豆腐皮 100克、薑片、蔥段、胡椒粒、食鹽、雞精各適量。 **做法：** 1.洗凈豬肚兩面的黏液後，用清水沖洗。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/28713
地中海飲食6絕招！護心要這樣吃

…醇。王子南營養師建議，民眾可以選擇營養價值高的黃豆製品，包含豆腐、豆漿、素雞來取代。黃豆富含卵磷脂和膳食纖維，有助於降低血膽固醇並穩定血糖。  ![橄欖油…
http://www.top1health.cn/Article/320/28692