「豆腐」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「豆腐」的資料-
喝水喝對方法 就是便祕的特效藥！
…咖啡因的香草茶或味噌湯等則算水分。 蔬菜水果、海藻類、豆腐等也含有許多水分。「不喜歡喝水」的人可以多吃富含水分的食物。還有米飯。米在炊煮成飯的過程中會吸收很多水，是保持水分的…
http://www.top1health.cn/Article/30/29069 -
50歲後的妳，骨質像化骨綿掌？這樣聰明補鈣
…好養成高鈣飲食習慣，包括：喝牛奶、吃起司、黑芝麻、小魚、傳統豆腐、深綠色蔬菜等。][84920] **50歲以後骨質密度開始急遽流失** 骨質疏鬆症是沈默的疾病，骨質流失的…
http://www.top1health.cn/Article/165/29053 -
筊白筍高纖低熱量 營養師這樣挑
…可以搭配溫熱食材來食用 。另外，由於茭白筍含有草酸，要避免與豆腐同食，以免影響鈣質吸收，且因含鉀較高，因此腎臟功能不佳者要少吃。
http://www.top1health.cn/Article/399/28981 -
讓你越嚼易瘦！減重族必知12種食材替換法
…更好的選擇唷！ ![][84781] **方案2／嫩豆腐→凍豆腐** 雖然一樣都是由大豆製成，但是「嫩豆腐」質地較軟，幾乎不需要咀嚼，蛋白質、鈣質含量亦較低，建議以「凍…
http://www.top1health.cn/Article/250/29004 -
便祕下腹悶痛 竟是5公分腸腫瘤作祟
…食適應良好，則可食用精緻五榖類製品、去皮去筋的肉或魚、豆漿、豆腐、豆花、過濾蔬菜汁或果汁等。而牛奶屬於高渣食品，應避免食用。 傷口完全癒合後，約為術後3周，則可逐步恢復成正常…
http://www.top1health.cn/Article/40/28982 -
吃蛋怕高膽固醇？一天一顆免煩惱
…說是最能被充分利用的蛋白質來源之一，更勝於牛奶、豆漿、肉類和豆腐。蛋含有維生素A、B6和B12，也是少數天然的維生素D來源之一。蛋也含有能預防癌症和心血管疾病，並且降低發炎反應的硒…
http://www.top1health.cn/Article/248/28918 -
白色潤肺！自製百合甜棗湯吃出好肺臟
…含膳食纖維，能夠滋潤肺部，提高人體免疫力；白肉富含優質蛋白；豆腐、牛奶富含鈣質；銀杏、蓮子、杏仁有滋陰、固腎、補肺之功效，適宜肺虛咳嗽和肺氣虛弱體質引起的哮喘；百合、銀耳有補肺潤肺…
http://www.top1health.cn/Article/80/28897 -
秋季吃白果燉豬肚 潤肺去濕斂肺氣
… **白果燉豬肚** **食材：**白果50克、豬肚1個、豆腐皮 100克、薑片、蔥段、胡椒粒、食鹽、雞精各適量。 **做法：** 1.洗凈豬肚兩面的黏液後，用清水沖洗。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/28713 -
地中海飲食6絕招！護心要這樣吃
…醇。王子南營養師建議，民眾可以選擇營養價值高的黃豆製品，包含豆腐、豆漿、素雞來取代。黃豆富含卵磷脂和膳食纖維，有助於降低血膽固醇並穩定血糖。 <!--more--> 
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