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「花生」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「花生」的資料

苦茶油能助孕？7大好處報你知

…，單元不飽和酸的比例分別是：苦茶油80%以上、橄欖油75%、花生油45%、大豆沙拉油23%、葵花油18%。 ![][74990] 苦茶油可說是最符合人體需要、與人體最為親和的一…
http://www.top1health.cn/Article/276/24592
寶寶大哭是警訊！腸絞痛的3大元凶

…物也會產生過敏反應，例如甲殼類（蝦子、螃蟹、蛤蠣、牡蠣等）、花生、巧克力、芒果、草莓、奇異果等容易致敏的食材，都須減少食用量，但不應完全避免食用，以免營養攝取不均；經相關研究證實，…
http://www.top1health.cn/Article/22/24582
吃素會長不高？3大增高營養聰明吃

…] 另外，堅果種子類也富含礦物質，芝麻、腰果、開心果、花生、南瓜子、葵花子等都是不錯的選擇，而芝麻、杏仁果、開心果所含的鈣質又特別豐富。建議素食兒童每天吃一份堅果，相當於5粒…
http://www.top1health.cn/Article/320/24561
預防心血管疾病，你選對油了嗎？

…，先從選對油開始。 ![][74633] **1. 花生油** 營養專家在花生油中發現了3種保護心腦血管的成分：白藜蘆醇、單元不飽和脂肪酸和β-穀固醇。這幾種物質對激素依…
http://www.top1health.cn/Article/320/23768
40歲肌肉量下滑　補蛋白質抗老化

…優質的蛋白質。 ![優質蛋白質的來源包括：黑豆、黃豆、含膜花生、牛腱、秋刀魚、鮭魚、肉魚、白蝦、全雞、糙米等。][74612] 書田泌尿科眼科診所腦神經內科主任醫師黃婷毓表…
http://www.top1health.cn/Article/248/23764
控制食慾穩定血糖　花生驚人5好處

…制食慾是減重過程中的選項之一，根據最新外電研究發現，適度食用花生，有助於降低食慾；另一項研究則指出，早上適度吃花生可以穩定血糖。以下是花生的5大好處，你一定要知道！ ![吃花生可…
http://www.top1health.cn/Article/80/23729
市售潤餅捲熱量高　單捲500大卡

…師李宛靜表示，目前市售潤餅捲因為材料大多為高脂五花肉、蛋酥、花生粉、糖粉，且內餡大多使用油炒或油炸，油脂高、精緻糖多，一捲的熱量高達400至500大卡（1碗白飯熱量約280大卡），…
http://www.top1health.cn/Article/80/23716
吃冬瓜皮排毒　4種蔬菜應帶皮吃

**【核心提示】：**很多人擔心蔬菜上有殘留的農藥或細菌，就習慣把蔬菜去皮後再吃。其實，有4種蔬菜帶皮吃才是最營養，但是又擔心蔬菜表面的農藥，這可怎麼辦呢？別著急，以下教你如何徹底…
http://www.top1health.cn/Article/248/23711
家有過敏兒？防過敏原請小心吃！

…後來，老師帶她去了醫務室，把家長也請來了，才知道原來是女孩對花生過敏，正巧坐在她旁邊的同學午餐吃花生醬三明治，他的手不小心沾到花生醬，沒洗手就摸了她的臉，才會引起過敏反應。 …
http://www.top1health.cn/Article/145/23697
這樣吃早餐最健康！5營養素不可少

…榛果、夏威夷果、巴西堅果、杏仁、腰果、葵花籽、芝麻、亞麻籽、花生、花生醬）。 **3.健康油脂類：**堅果、酪梨、低脂乳酪（cottage cheese，百分之一脂肪）、馬蘇里拉…
http://www.top1health.cn/Article/145/23694
減肥不想流汗？7款瘦身粥營養消脂

…分，還可消腫減肥。準備材料：黑米、紅豆、青豆、黃豆、花生、紅棗。具體做法：用溫水清洗100克黑米、50克紅豆、少許青豆、黃豆、花生和紅棗，然後放入鍋中，加適量清水熬…
http://www.top1health.cn/Article/101/23636
腦袋不靈光？吃香蕉補酪氨酸更聰明

…。油脂與堅果種子類當中，則可以選擇富含卵磷脂、可以增強記憶的花生。下次當你覺得腦袋不靈光時，不妨多吃一點水果以及健腦食物，不但健康，還可以讓你讀書、工作都事半功倍，靈感源源…
http://www.top1health.cn/Article/80/23660
吃晚餐容易胖？飲食減重熱線5問答

…，一份約10至15顆去殼開心果、5至7顆腰果，或10至18顆花生。 **問題4／外食族怎麼吃才不會發胖？** 高油、高糖、高鹽等烹調方式和調味料的使用，都是造成…
http://www.top1health.cn/Article/101/23619
春天吃鯽魚正當紅　補虛又溫胃

鯽魚是最常見的一種魚類，鯽魚藥用價值極高，其性平味甘，入胃、腎，具有和中補虛、溫胃、補中生氣之功效。鯽魚以2～4月份和8～12月份的鯽魚最肥美，春季進補不妨選擇買一條鯽魚享受魚肉的…
http://www.top1health.cn/Article/80/23599
天冷就哈啾！營養師私藏3抗敏食物

…鼻過敏發作或症狀更嚴重。 **白三烯素害過敏　飲食避開花生，多吃抗發炎食物** 除了正確治療和良好生活習慣的養成之外，飲食也很重要。劉汶璋營養師說明，白三烯素是人體會自…
http://www.top1health.cn/Article/80/23582

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