花椰菜 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「花椰菜」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「花椰菜」的資料

年後症候群鬧腸胃　這幾招恢復活力

…量，減少食用高油、高鹽、高糖食物，而要多攝取蔬菜水果，例如綠花椰菜、南瓜、菠菜、番茄、柳橙等，有助保健腸胃道，增加膳食纖維。第二是維持運動，藉由固定運動保持腸道正常蠕動，也可以適度…
http://www.top1health.cn/Article/30/35429
跟猴子搶食物！營養香蕉創意3吃法

… **【香蕉咖哩雞】** - 材料：香蕉2根、白綠花椰菜10小朵、蘑菇5個、去骨雞腿2隻、洋蔥半顆、薑末、咖哩粉2大匙、醬油1大匙、米酒1大匙、鹽1小匙、糖1小匙、低筋麵…
http://www.top1health.cn/Article/80/36449
親子大冒險！迺菜市場學習生活教育

… 對孩子來說，眼前鮮紅碩大的牛番茄，或者是比他臉還大的花椰菜，再到一把把如掃帚般綑綁的綠色菜葉，都能引發他們的好奇心。大女兒看的目不轉睛並時而提問，當然，我無法回答這些問題，…
http://www.top1health.cn/Article/304/36544
吃出健康運！譚敦慈年節必吃6蔬菜

…而在眾多種類的冬季蔬菜中，白蘿蔔、大白菜、洋蔥、蕃茄、冬筍和花椰菜，保存期限比葉菜類相對要長，且各有獨特的天然香甜滋味，是年節必吃的好食材。譚敦慈護理師分享獨家料理秘訣，只要用大白…
http://www.top1health.cn/Article/80/36454
防癌年菜！營養師力推好彩吉祥菇

…肥胖且可能增加罹癌風險，建議民眾利用新鮮天然的防癌好食材，如花椰菜、香菇等，自己在家動手做年菜，料理簡單又吃得安心健康。 ![好彩吉祥菇。（圖片提供／癌症關懷基金會）][9291…
http://www.top1health.cn/Article/314/35413
抗癌先抗肥！必吃15種防癌食物

…【防癌食物TOP 15】** 1. 十字花科蔬菜類（芥蘭、花椰菜、高麗菜）。 2. 深色葉蔬菜類（菠菜、甘藍、生菜）。 3. 蔥屬食物（大蒜、洋蔥、韭菜）。 4. 薑黃。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/34356
喉嚨癢想咳嗽？強化呼吸道這樣吃…

…生素A的吸收。另外，維生素C的食物大多是綠色，包括：花椰菜、豌豆莢、香菜、小黃瓜、蘆筍、菠菜、綠豆芽、白菜、甜椒等蔬菜類，以及芭樂、奇異果、檸檬、草莓、紅柿還有柑橘等水果類…
http://www.top1health.cn/Article/101/34343
過年肥！恐胖3公斤　快走半個台灣才能瘦

…則可加入茼蒿、高麗菜、香菇、金針菇；肉品則可加入燙熟的芥菜、花椰菜、青江菜，不但可以增加膳食纖維，且可以增加飽足感。 **4.足量水果：**避免購買如八寶芋泥、糯米糖藕、芝麻…
http://www.top1health.cn/Article/80/34232
冬天不感冒　原來必吃這5種食物

冬天氣溫低、風又大，一不小心就感冒！吃什麼可以增強抵抗力，你一定要知道！英國《每日郵報》(Daily Mail)報導，紐約營養專家摩絲(Andrea Moss)列出幾種超強食物，一…
http://www.top1health.cn/Article/320/33999
減肥外食輕鬆吃　麵攤小菜知多少？

… 常見蔬菜小菜：包括泡菜、豆芽、小黃瓜、海帶、高麗菜、花椰菜、長江豆、木耳等各式涼拌菜；還有醬苦瓜、醃筍乾、辣茄子等醃製小菜。一些現切（黑白切）店裡還會有芥菜、筍子、豆子、茄…
http://www.top1health.cn/Article/101/34003
想要強身補元氣　吃蔬菜燉牛肉就能辦到

… **材料：** 牛腩50克、紅蘿蔔25克、馬鈴薯50克、花椰菜25克、番茄25克、洋蔥25克。 **調味料：** 鹽少許、米酒少許、胡椒少許。 **作法：** …
http://www.top1health.cn/Article/320/33892
燜燒罐做料理！低卡花椰菜粥好享「瘦」

…減肥還能兼顧美味！ ![][91442] **★低卡花椰菜粥** **材料：** 白米50公克、白花椰菜25公克、綠花椰菜25公克、洋蔥15公克、胡蘿蔔50公克。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/33884
輕鬆瘦出曲線！動手做韓式泡菜輕食

… 韓式年糕50公克、韓式泡菜50公克、五花豬肉片35公克、花椰菜50公克、水量400ml。 **調味料：** 韓式辣醬1／2匙、蜂蜜1／2匙。 **作法：** 1…
http://www.top1health.cn/Article/101/33845
工作功課超傷腦筋！靠營養素補回來

…紅素**（lycopene）是十分優良的營養素！ **花椰菜防癌天后** 花椰菜在超級食物中榜上有名，它富含的**維生素K**對於改善大腦認知以及腦力有良好功效。此外，它也…
http://www.top1health.cn/Article/248/33816
養出不挑食好寶貝！維尼媽：先吃對副食品

…，則建議父母不妨可於平時料理時多花費一些心思，將孩子不喜歡的花椰菜、青椒等蔬菜切碎混入肉丸、漢堡排中，「化蔬菜於無形」，自然能讓寶貝在不知不覺下，把蔬菜吃下肚。最重要的是，…
http://www.top1health.cn/Article/87/33787

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