…,營養成分和酵素會減少或消失。有酵素的清血果汁含有相當多去除自由基的維生素、礦物質和植化素(phytochemical)。 如果你不喜歡洋蔥或薑的味道,也可以稍微將它汆燙或過…
http://www.top1health.cn/Article/269/28347…所含的番茄紅素是強抗氧化、抗輻射的生物活性物質,可以有效防止自由基、紫外線及各種外部輻射對皮膚細胞的損害,預防黑色素生成。番茄還富含能促進膠原蛋白生成的維生素C,有助皮膚保持彈性,…
http://www.top1health.cn/Article/320/28777…應。 **5.維生素C:**維生素C具有抗氧化、消除自由基的作用,並可以刺激人體製造干擾素,用來破壞病毒以減少白血球和病毒的結合,保持白血球的數目。維生素C同時具有幫助膠原…
http://www.top1health.cn/Article/17/28723…果」會讓他習得教訓:飯吃的太少,等下就會餓、太晚洗澡,睡前的自由活動就沒了、功課不寫,明天就會被老師處罰、房間不收拾,東西就會找不到...這些後果,絕對比父母的「威脅利誘」(外力控…
http://www.top1health.cn/Article/87/28448…持肌膚水嫩,並且攝取花椰菜、芭樂、柳橙等蔬果,清除造成老化的自由基,讓更年期媽咪依然美麗又健康。 ![想要在更年期也保持皮膚水嫩、氣色紅潤,建議從飲食中補充所需營養素,並搭配少鹽…
http://www.top1health.cn/Article/320/28667…:** 人體在新陳代謝的過程中,如果過氧化,就會產生大量的自由基,而使細胞受傷、容易老化。而綠茶所含有的抗氧化劑是維他命E的二十倍,能有效抵抗老化、清除自由基。且綠茶中含有大量的…
http://www.top1health.cn/Article/145/28659…所含豐富的胺基酸及抗氧化成分,能防護人體免受環境中有毒物質(自由基)的侵害並排除體內的不良毒素。尤其現在的環境汙染嚴重,日常飲食中又常會吃到參有防腐劑、農藥、抗生素等的危險食品,為…
http://www.top1health.cn/Article/297/28640…黑眼圈和促進排便等5大方面著手。 **一、抗氧化:**自由基是人體新陳代謝的副產品,多食用含維生素C(青花菜、甜椒、奇異果、芭樂等)、維生素A(聖女番茄、甜柿、木瓜、芒果)的…
http://www.top1health.cn/Article/320/28616…,是藍莓的10倍之多。花青素是很強的抗氧化劑,能消除人體內的自由基,具有延緩衰老、提高免疫力、改善血液循環、緩解動脈硬化的作用,可一定程度預防癌症、心血管疾病等。 **黑枸杞…
http://www.top1health.cn/Article/320/28549…![「美肌」也是可以靠食物吃出來的!利用食物天然的抗氧化、抗自由基以及充分的維生素、礦物質來增加膠原蛋白的生成、幫助肌膚抵抗紫外線的傷害。][83174] 事實上,「美肌」也…
http://www.top1health.cn/Article/320/28458…檸檬皮含有豐富的類黃酮,而類黃酮具有抗氧化作用,可以清除體內自由基。另外,有些人誤以為喝檸檬水可以將酸性體質轉變為弱鹼性體質,比較不會生病。營養師表示,喝檸檬水並沒有改變身體酸鹼性…
http://www.top1health.cn/Article/320/28314…的世界裡「抗氧化」決對是一個重要的關鍵詞,因抗氧化物質能減少自由基對細胞的破壞及減緩老化之源,因此現今的許多保養品都強調著抗氧化的成份及功效。要達到全方面的抗氧化就應該內外兼顧,除…
http://www.top1health.cn/Article/324/28152…,最深刻的收穫是他從奶爸孤單心情中破繭而出,體會教養的寬廣與自由。 ![][82228] 參加共學團對全職奶爸陳廷宇來說,不單純是「替小孩找玩伴」的功能性意義而已,最…
http://www.top1health.cn/Article/305/28150…高熱量、高油脂的食物,可能導致體內的壞膽固醇增加,也產生過多自由基,威脅身體健康。這個時候,就需要抗氧化的黑色食物來幫忙!營養師指出,黑豆有助抗氧化,減少自由基造成的傷害;黑芝麻則…
http://www.top1health.cn/Article/320/28043聽過「自由基」(Free Radicals)嗎?自由基在體內是個必要的角色,可以協助人體對抗外來病菌,但是過多的自由基卻也會對身體造成傷害。營養師指出,柳丁和木瓜等橘色蔬果所含豐富…
http://www.top1health.cn/Article/320/28024