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「腿部」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「腿部」的資料

婦癌下肢淋巴水腫　術後5大指引

…腫照護指引｣，讓患者得到更好的術後護理照護。 ![經常按摩腿部腳踝，對於預防下肢淋巴水腫很有助益。][80238] 成大醫院婦產科病房莊淑櫻護理長表示，癌症一直高居國人10大死…
http://www.top1health.cn/Article/80/26533
消除橘皮！自製紅粉佳人果昔促血循

…大化，此症狀即為「橘皮組織」，會阻礙血液及淋巴液的流動，影響腿部的外觀。建議多喝本篇介紹的蔬果昔，幫助消除惱人的橘皮。 **【預防惱人的水腫】** **★紅粉佳人果昔*…
http://www.top1health.cn/Article/145/26497
在家也能做！5招升級版美腿訓練

…中心的總教練Jackie Dragone告訴我們一些她的私房腿部美力訓練，即使懶得去健身房做重量訓練，只要五個動作在家也能鍛鍊讓腿部及臀部變得緊實又勻稱。（每組動作皆為12到15次…
http://www.top1health.cn/Article/292/26496
手臂長疹子起疙瘩　毛囊角化症作怪

…醫師指出，毛囊角化症是一種角質化異常的疾病，最常發生在手臂和腿部的正面或外側，偶爾可見於臀部、背部及臉頰。當毛囊附近的角質層變厚阻塞了毛孔，就會形成一顆顆1至2毫米，看起來會誤以為…
http://www.top1health.cn/Article/49/26504
掃除腰腹贅肉　巧吃8高纖維食物

…富，豐富的水果纖維能加快分解脂肪酸素的速度，避免過剩的脂肪讓腿部變粗。它所含量有的豐富維生素C，還可以作為強力的抗氧化劑，以及抗突變物質美白皮膚。 **資料來源：39健康網w…
http://www.top1health.cn/Article/33/26424
強化骨盤！2動作消除腹部贅肉

…效果較小，甚至無法達到運動效果。 2.背部、腹部、臀部與大腿部分需有收緊的感覺。 **小提示：**也可利用健身球來進行運動。 **本文由尖端出版社提供，摘錄自《換個姿…
http://www.top1health.cn/Article/306/26410
來做3瑜珈姿勢！消除夏日煩躁不適

…樣步驟再進行1次。 **效果：** 1.緊緻腹部、臀部、腿部。 2.消除全身的疲勞。 3.集中力UP。若是上述3個基本的瑜珈姿勢及使不用瑜珈墊也可以做到，身體較硬的…
http://www.top1health.cn/Article/248/26414
膝蓋痛走不了？增生療法有一套！

…會導致韌帶鬆弛的發生。再加上長年行走也會造成身體的負擔，使得腿部肌肉必須施力，來穩定膝蓋鬆動的關節，因此容易引起肌肉緊繃疼痛、慢性肌腱退化病變；甚至神經因不正常受力拉扯而受傷，使疼…
http://www.top1health.cn/Article/238/26403
甩開惱人象腿！毛巾伸展操雕塑線條

…利用家中隨手可得的毛巾，做2招簡單又好學的毛巾伸展操，來伸展腿部肌肉、雕塑下身曲線，也能打造出明星般修長又勻稱的美腿，大秀「絕對領域」！ ![養身瑜珈老師Sisii表示，OL…
http://www.top1health.cn/Article/306/26386
粗小腿掰掰　做皮拉提斯舒緩肌肉

…與地面形成30度左右的角。 2.兩腿屈膝，雙手抱住膝蓋下的腿部位置，稍微用力使大腿與腹部更接近。 3.鬆手，手部恢復伸直動作。雙腿部伸直，與地面形成30度的角。重複做7次。 …
http://www.top1health.cn/Article/306/26185
復健＋彈性衣！避皮膚移植疤痕攣縮

…）就相當於有18％的燒燙傷，而以此次八仙燒燙傷患者傷勢多集中腿部來看，如果燒傷部位為雙腿，受傷表皮面皮就高達36％之多，就等於重度燒傷的患者，在後續傷口癒合上也較為困難。 *…
http://www.top1health.cn/Article/43/26341
寬臀族瘦身法　2招雕出S型身材

…抬離地面，置於支撐膝蓋的後方。 (2)抬起的膝蓋伸直，拉動腿部向後拉伸。腿部伸直，與腰部成一條直線，停留片刻，然後收回腿部。 (3)腿部向後伸時呼氣，收回時吸氣，如此循環，每邊…
http://www.top1health.cn/Article/248/26156
KO冰品型水腫！脾經瑜珈操促代謝

…![養身瑜珈老師Sisii建議，每天花20至30分鐘時間伸展腿部內側的脾經，有助改善水腫。（攝影／洪毓琪）][79275] 中醫養生觀點認為「脾失健運，濕由內生」，日常飲食若…
http://www.top1health.cn/Article/306/26097
擁翹臀這樣做　深蹲提拉臀部線條

…肌肉，鍛鍊大腿內側的「內轉肌」，拉提臀部線條，同時鍛鍊臀部、腿部肌肉群，緊實臀部肌肉讓臀形更美。同時，深蹲還能效刺激淋巴，改善腿部浮腫問題。 **深蹲注意事項** **1.…
http://www.top1health.cn/Article/306/26130
性感美腿如何練？椅子舞啟動關鍵力

…** 炎炎夏日裡，雙腿總呼喊著「解放」，但許多女性覺得腿部太胖、不好看，寧可用厚重的長牛仔褲包裹和遮掩。對此，Vivian老師建議先找一張無法滑動的四腳椅，椅面高度約在小腿肚…
http://www.top1health.cn/Article/306/26067