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「肚子」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「肚子」的資料

整腸減肥聖品！雜糧排毒健康又營養

…「每餐好好咀嚼雜糧飯再吞下去，代謝和肌膚光澤都變好了，兩個月肚子周圍就減了15公分！買衣服甚至不用試穿，變得對自己很有自信。」吃白米飯加雜糧的減重瘦身法，會從肚子（特別是下…
http://www.top1health.cn/Article/320/25464
睡得好瘦更快！減肥先檢視睡眠品質

…於安全的環境之中」。 **人們便會在失眠時　自然地覺得肚子餓而想吃東西** 當因為睡不著而感到不安時，吃下食物的行為能夠在無意識中帶來安全感，使得情緒隨之舒緩，進而讓身體能…
http://www.top1health.cn/Article/274/25456
孕媽咪7種困擾！專家教你舒緩妙方

…睡，可使用大型枕頭，如哺乳枕等，側睡時置於腹部下方，幫忙支撐肚子重量，能減輕不少壓迫感。江惠琴營養師建議，睡前喝杯熱牛奶或食用香蕉，其中所含的色胺酸有助穩定情緒。 **常見困…
http://www.top1health.cn/Article/17/25453
減重不吃飯？米飯瘦身好處報你知

…轉好。連續吃10天之後，大部分的人都會發現「就算沒有運動，但肚子卻變平坦了」，這都是因為吃米飯特別容易消除肚子的內臟脂肪。還有一項讓人備感意外的效果，那就是精神會變得安定又…
http://www.top1health.cn/Article/145/25446
肚子餓怎吃？3大食物增飽足不嘴饞

…即將到來，也是開始注意減肥的季節。減肥最痛苦的莫過於是，與餓肚子間的戰爭了。「肚子餓了，卻還不到吃正餐的時間，可是這樣忍下去又會暴飲暴食！」妳有這樣的時刻嗎？這次，擁有蔬菜調理資格…
http://www.top1health.cn/Article/320/25349
減重不當鬧腸胃　按摩足三里穴調理

…幫助。  ![減重時無論是便祕或拉肚子，都可以按摩足三里穴，具有調理腸胃的雙重功能。][76782] - 足三里：位小腿前外側，外膝眼下3寸，脛骨前…
http://www.top1health.cn/Article/82/25348
孕媽咪不能碰冷水？免疫力低易感冒

…力較弱，容易著涼感冒。][76564] 懷孕的媽咪因為肚子裡多了一個小生命，做任何事情都需要特別小心，而旁人也總是再三叮嚀，深怕影響孕媽咪和寶寶的安全。像是布蕾克萊芙莉泡在冷…
http://www.top1health.cn/Article/234/25251
昆凌懷孕染髮！染劑毒素恐傳給寶寶

…，包括巧克力棕、酒紅、栗子色等，許多年輕的孕媽咪愛漂亮，即使肚子裡有小寶寶，還是好想替秀髮染上新顏色。有些孕媽咪認為偶一為之沒關係，但也有媽咪疾呼不應該傷害寶寶。究竟，孕婦染髮對胎…
http://www.top1health.cn/Article/234/25226
凱特孕期穿高跟鞋！恐腰椎間盤突出

…美國知名歌手潔西卡辛普森、近日傳出喜訊的台灣藝人隋棠，也都在肚子裡有小寶貝的時候不顧懷孕禁忌，照穿高跟鞋。 ![凱特王妃和威廉王子的第二個寶寶終於誕生，凱特步出醫院時仍然跟孕期一…
http://www.top1health.cn/Article/234/25217
孕媽咪消水腫　腳底穴道按摩好容易

**孕期水腫的主因：身體內部變化與姿勢問題** 隨著肚子日益變大，為水腫而苦的準媽咪也越來越多。這時可藉由按摩穴道、活動腳關節等方式來進行改善。 ![][76390] 懷…
http://www.top1health.cn/Article/17/25209
輕鬆瘦！早上3水果吃出理想曲線

「肚子不餓」「沒時間」讓許多人省略了早餐。不過，這樣不只不到正餐時間就肚子餓，還容易在午餐時爆吃，或是便祕，反而形成易胖體質。所以推薦大家，不用花費太多時間，即使不餓也…
http://www.top1health.cn/Article/101/25190
甩7壞習慣！除卵巢子宮廢氣助好孕

**促進腸道吸收妳的「一肚子氣」** 很多因素都會引起女性的腹部問題，其中之一便是「囤積在肚子裡的氣」。我們在吃東西時，常常會連空氣一同吞下肚，空氣在腸道內發酵後形成了這些氣體。…
http://www.top1health.cn/Article/12/25188
減肥小訣竅！先「決定晚餐時間」

…在烹煮時容易有過多的鹽分及糖分，因此最好選擇生食的餐點。睡前肚子餓時可選擇沒有卡路里的水或不含咖啡因的茶、麥茶等。 **晚餐務必在同一時間進食** 加班等情況都會難以每天…
http://www.top1health.cn/Article/101/25183
孕媽咪巧按摩！4招改善便秘助順產

…左右邊的腹肌邊緣（右圖星號處）。使用手掌根部，右手慢慢將整個肚子往左推，左手再慢慢往右推。左右來回推五次。 **使用部位：**手掌根部。 **point：**將手腕橫放，按摩時…
http://www.top1health.cn/Article/17/25068
【查症狀】盆腔沉重感

…術證實有盆腔靜脈增粗、迂迴成團等病症。下腹墜脹感即小肚子向下墜著膨脹，下腹墜脹主要與盆腔充血密切相關，不少都可以歸屬為醫學上所稱的盆腔淤血症候群。盆腔下垂感即常見於…
http://www.top1health.cn/Article/158/23792