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**孕期水腫的主因:身體內部變化與姿勢問題** 隨著肚子日益變大,為水腫而苦的準媽咪也越來越多。這時可藉由按摩穴道、活動腳關節等方式來進行改善。 ![][76390] 懷…
http://www.top1health.cn/Article/17/25209「肚子不餓」「沒時間」讓許多人省略了早餐。不過,這樣不只不到正餐時間就肚子餓,還容易在午餐時爆吃,或是便祕,反而形成易胖體質。 所以推薦大家,不用花費太多時間,即使不餓也…
http://www.top1health.cn/Article/101/25190**促進腸道吸收妳的「一肚子氣」** 很多因素都會引起女性的腹部問題,其中之一便是「囤積在肚子裡的氣」。我們在吃東西時,常常會連空氣一同吞下肚,空氣在腸道內發酵後形成了這些氣體。…
http://www.top1health.cn/Article/12/25188…在烹煮時容易有過多的鹽分及糖分,因此最好選擇生食的餐點。睡前肚子餓時可選擇沒有卡路里的水或不含咖啡因的茶、麥茶等。 **晚餐務必在同一時間進食** 加班等情況都會難以每天…
http://www.top1health.cn/Article/101/25183…左右邊的腹肌邊緣(右圖星號處)。使用手掌根部,右手慢慢將整個肚子往左推,左手再慢慢往右推。左右來回推五次。 **使用部位:**手掌根部。 **point:**將手腕橫放,按摩時…
http://www.top1health.cn/Article/17/25068…術證實有盆腔靜脈增粗、迂迴成團等病症。 下腹墜脹感即小肚子向下墜著膨脹,下腹墜脹主要與盆腔充血密切相關,不少都可以歸屬為醫學上所稱的盆腔淤血症候群。 盆腔下垂感即常見於…
http://www.top1health.cn/Article/158/23792上班族一緊張,就勤跑廁所拉肚子,成為腸瀉族!有的人出現腹瀉,就猛吞止瀉藥,雖然可以很快將腹瀉的症狀止住,但是,中醫師提醒,萬一是感染性腹瀉,止瀉反而會讓細菌、病毒留在腸胃道中。 …
http://www.top1health.cn/Article/258/25053… ![][75655] **STEP1/** 呈趴姿,將肚子緊貼地面。 ![][75656] **STEP2/** 用手肘的力量,將上半身撐起。 ![][75657] …
http://www.top1health.cn/Article/306/24852…能開心吃東西。 ![台中一名12歲女國中生,每次一吃東西就肚子痛,就醫才知道罹患膽囊炎。圖非當事人。][75476] 據瞭解,這名女同學從小學六年級就經常感覺腹痛,且以吃完…
http://www.top1health.cn/Article/30/24778「你還在用脹氣膏替寶寶按摩肚子嗎?」,台灣兒科醫學會已經公開建議,寶寶脹氣塗抺脹氣膏只是父母的心裡安慰劑,而且常見於寶寶身上的腹絞痛,最好的緩解法不是用藥。遇到寶寶脹氣、腹絞痛而哭…
http://www.top1health.cn/Article/212/24556…要吃冰:**不要喝冰水或飲料,也不要吃剉冰,因為這都會讓你的肚子變大(尤其是女性),脂肪囤積變厚。 **6.不要讓自己餓到:**因為一餓,身體自然反應,開始緊張是不是常常會沒…
http://www.top1health.cn/Article/101/23770肚子裡有了小生命之後,準媽咪的身體會產生許多變化,連帶心理上也容易不安,甚至因此陷入憂鬱。但是妳要知道,懷孕、生產的這條路上,妳並不是一個人孤軍奮戰,而是和先生、寶寶三個人一起並肩…
http://www.top1health.cn/Article/17/23375…到醫院看診,問診自述,早上一到上課時間,孩子便開始反應頭暈、肚子痛等問題,不想上學,讓家長困擾不已,問診後發現,該孩子可能患有拒學症。 **長假結束 拒學症學童多** 事實…
http://www.top1health.cn/Article/245/23361…這可能是子宮肌瘤的徵兆。 ![][73677] **肚子變硬 可能是子宮肌瘤警示** 如果子宮肌瘤的數量小、體積小的話,吃藥可以控制。但是,如果大到一定程度,就必要做手術…
http://www.top1health.cn/Article/254/23339…等都可引起抽筋,這屬全身性的,還有局部性的如腓腸肌(俗稱小腿肚子)痙攣,常由於急劇運動,或工作疲勞,或脛部劇烈扭擰引起,往往在躺下或睡覺時出現。 抽筋發生時,肌肉處於過度收縮…
http://www.top1health.cn/Article/158/23311