…肉往相反的方向運動,結果越來越難回到正確的方向。而且在等待航線上,有更多時間吸收水分,會導致排便更加困難。幾天下來,抑制排便的行為就會釀成便祕。所以如果要去露營一個星期,最好要克服…
http://www.top1health.cn/Article/40/37932…兩邊3指處,可促進腸胃蠕動。 **5.中脘穴:**在前正中線上,胸骨下端和肚臍連接線中點。按揉中脘穴,可增強胃的蠕動,排除脹氣。 按壓穴位以按3秒停3秒為原則,每1穴位拍打…
http://www.top1health.cn/Article/315/37959…領域的知識。 目前就讀小學三年級的Bella,即是透過線上真人英語家教在家學習英語,由於不限時間地點,且可以依照自己的興趣主題,從科學、歷史、烹飪等有趣課程,與線上外籍英語教…
http://www.top1health.cn/Article/251/37898…個晚上連續看5集都不是問題;加上智慧型手機普及,睡前往往還在線上聊天,這些聲光影像都容易打亂正常作息、破壞睡眠質量。 **晚上代謝黃金期 熬夜降低卵巢品質** 外在環境不…
http://www.top1health.cn/Article/248/37555…確嗎?** 你習慣喝餐前湯或餐後湯呢?Pollster線上市調網曾經針對民眾的喝湯習慣進行調查,結果發現國人仍舊習慣餐後喝湯,比例高達55.5%,相較於餐前喝湯(19.1%)…
http://www.top1health.cn/Article/80/37311…翼方》稱十七椎為「背部奇穴」,又名「腰孔穴」,位於腰部後正中線上,即通常所說的「腰眼」。按揉該穴位,可促進血脈暢通,從而緩解經期疼痛。 **做法:** 拇指彎曲,用指關節按揉該…
http://www.top1health.cn/Article/234/37295…避免,但是意外傷害帶來的瘀青處理,卻不可輕忽。根據一項波仕特線上 「孩童瘀青照護調查」發現,超過1/3的國小學童月月瘀青,推估有40萬的小學生每月瘀青上身。值得注意的是,有近6成家…
http://www.top1health.cn/Article/241/37281…得菊花痛疾首 其實,痔瘡就像肛門的靜脈曲張, 肛門齒狀線上方靜脈叢非常發達,容易血管腫脹,造成內痔,但是齒狀線上方區域沒自律神經所以不會感到疼痛, 我們往往只能從排便時是…
http://www.top1health.cn/Article/30/29789我們常常擔心別人眼中自己的樣子,往往到了最後才發現,其實別人根本就不記得那些妳所擔心的事;所以,別總是擔心週遭的眼光,請做好自己,**學會放下,接受自己的好與不好,那這些將會是一種…
http://www.top1health.cn/Article/324/37088隨著冷氣團一波波的到來,台灣,眼看要有過史上最嚴寒冬天的心理準備,人們紛紛拿出羽絨大衣來抵禦的同時,已經將毛大衣披在身上的兔孩們,又是否有防寒的需求呢? ![][97746]…
http://www.top1health.cn/Article/145/37080… 首先,在這項研究中男性比女人有更大的負擔。第二,在基線上,女性瓣環較小、射出率大於男性,她們也減少了主動脈瓣返流後接受手術。Kodali醫生和他的同事說:這些心臟超音波檢查…
http://www.top1health.cn/Article/248/37053想要瘦的有型,肌肉鍛鍊好重要,因為瘦要瘦得有肌肉!韓國健美女王李弦峨,將自己肌肉鍛鍊的心得分享給大家,教大家每天只要做8個動作,身材就會從XL變S號,只要2周就能小1號! …
http://www.top1health.cn/Article/306/37065…Registry)的網頁,讓身材穠纖合度的網友註冊成會員,在線上分享他們的飲食、運動等生活習慣,公開自己保持身材的秘訣。 資料經過分析之後,研究員歸納出以下7個關鍵,原來不發…
http://www.top1health.cn/Article/248/36982…而將前臂拱胸,看到肘橫紋的尖端是曲池穴。在陽谿穴與曲池穴的連線上分成12分,溫溜穴就位在這條直線上的5/12,詳如圖示。 ![(圖片提供/林佑彥中醫師)][97451] …
http://www.top1health.cn/Article/248/36975…康:頭痛、視力下降、頸部僵硬等有關** 脊柱,位於背部正中線上,由七塊頸椎、十二塊胸椎、五塊腰椎、一塊骶椎(由五塊骶骨接合而成)、一塊尾椎(由四塊尾骨接合而成)所組成。其實,它除…
http://www.top1health.cn/Article/238/36963